ベースブレッド(basebread)★全シリーズの実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食の「味はまずい」イメージが変わった話。最安の買い方～解約方法、「ダイエットには使える？」「常温保存でどのくらいもつ？」Q＆Aあります。
- BaseBread(ベースブレッド)|口コミ人気の完全栄養食
- BaseBread(ベースブレッド)の味は食べやすい
- BaseBread(ベースブレッド)のメリット・デメリット
- BaseBread(ベースブレッド)の栄養は「カロリーメイト」より優秀
- BaseBreadは公式の「継続コース」が最安
- 継続コースの20%OFFは初回から活用すべし
- BaseBread（ベースブレッド）の解約方法
- BaseBread(ベースブレッド)プレーン:味はブランパン似
- BaseBread（ベースブレッド）のアレンジレシピ
- BaseBread（ベースブレッド）のリアル口コミ集
- BaseBread(ベースブレッド)はアスリートの評価も高い
- BaseBread(ベースブレッド)でよくある疑問Q&A
- BaseBread(ベースブレッド)は次世代型の完全栄養食
- BaseBreadは一部ファミマ！薬局でも買える
- まとめ
BaseBread(ベースブレッド)|口コミ人気の完全栄養食
ベースブレッドの基本情報
| 最安値 | |
| BaseFood公式 ※20%オフ |
３,060円 |
| Amazon | 3,980円 |
| 楽天 | 3,980円 |
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１食分に一日の必須栄養素１/３が含まれている、完全栄養食のパン「Base Bread（ベースブレッド）」。
栄養バランスが完璧に計算されているので、ダイエットに使う人も多い✨です。
| プレーン | 205kcal |
|---|---|
| チョコ | 252kcal |
| メープル | 264kcal |
| シナモン | 262kcal |
| カレー | 253kcal |
完全栄養食（正式には完全食）とは、炭水化物・タンパク質・ビタミン類・ミネラル類・食物繊維など、１食で取るべき必須栄養素の量を完全に網羅している食品のこと。必要な栄養素量を計算する基準としては、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」が使われます。
BaseBread(ベースブレッド)の味は食べやすい
- ブランパン（ローソン）に似た味
- ほのかな甘みと香ばしさがある味
- チアシードのプチプチがアクセント
- いわれなければ普通のパン
実際に食べてみましたが、「味がまずくて食べられない」という口コミに反して、「全然美味しい（普通のパンとして渡されても気づかないレベル）」味の印象でした。
味がまずいという人は多分、普段白い食パンしか食べなれていない人なのではないかと思います。
雑穀系のパンやブランパンなどが好きな人には全く違和感がない味だと思います。
BaseBread(ベースブレッド)のメリット・デメリット
ベースブレッド（BaseBread）の第一印象でメリットになるな、と思ったことはこんなところ。
BaseBread(ベースブレッド)のメリット【時短で完全食】
一番のメリットは、「時短で栄養バランスのいい食事ができる」という事。
BaseNoodleの方は茹でる工程が必要になるので、多少の調理時間が必要ですが、BaseBread（ベースブレッド）はすぐに食べられるので本当に手間がかかりません。
ある程度のボリュームがあって腹持ちがいいのもメリットだと思います。
出先でも完全な栄養バランスで健康的なもの、しかも省スペースで持ち運べるのでかなりの優れものだと感じました。
BaseBread(ベースブレッド)のデメリット【味の好み】
メリットしかないように思えるベースブレッドですが、デメリットも多少あります。
ベースブレッドはレンチン推奨されているパンですが、メープル・シナモン・チョコに関してはレンチン無しでも美味しく食べられます。
一方プレーンとカレーはレンチン無しだとパサパサとして食べにくいのでレンチン必須・・レンジがない所でしか美味しく食べられないのでデメリットになります。
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BaseBread(ベースブレッド)の栄養は「カロリーメイト」より優秀
日本人が１日に取るべき栄養素は厚生労働省から発表されているのですが、ベースブレッドは栄養バランスの基準を全て満たした完全栄養食であることが特徴。
BaseBread（ベースブレッド）１食分（２個）を食べると、１日に必要な栄養素の１/３を100%とれる栄養バランスに設計されています。
BaseBread(ベースブレッド)の栄養
100—のラインが１食の栄養素の必要量です。
ピンク＝推奨量クリア / 水色＝推奨量に達していない
スマホの人は右にスライド▷▷▷
| 【栄養素】 | 厚生労働省推奨量 (１食分) |
ベースブレッド | カロリーメイト(4本) |
| 熱量 | 733kcal | 410kcal | 400kcal |
| タンパク質 | 20g | 27g | 8g |
| 脂質 | 16g | 10.8g | 21.9g |
| n-3系脂肪酸 | 0.6g | 0.8g | – |
| n-6系脂肪酸 | 3.6g | 3.2g | – |
| 炭水化物 | 91.6g | 47.8g | 43.7g |
| 糖質 | 100g | 41.4g | 41.7g |
| 食物繊維 | 6.6g | 6.4g | 2g |
| 食塩相当量 | 2.3g（未満） | 1.4g | 0.71g |
| 亜鉛 | 3.3g | 3.2g | – |
| カリウム | 833mg | 938mg | – |
| カルシウム | 266mg | 228mg | 200mg |
| クロム | 3.3㎍ | 3.4㎍ | – |
| セレン | 10㎍ | 19.2㎍ | – |
| 鉄 | 2.3mg | 2.8mg | 2mg |
| 銅 | 0.3mg | 0.4mg | – |
| マグネシウム | 113mg | 136mg | 50mg |
| マンガン | 1.3mg | 1.8mg | – |
| モリブデン | 8.3㎍ | 96.4㎍ | – |
| ヨウ素 | 43㎍ | 50.8㎍ | – |
| リン | 333mg | 346mg | 80mg |
| ナイアシン | 5mg | 17mg | 6.5mg |
| パントテン酸 | 1.6mg | 2.2mg | 2.4mg |
| ビオチン | 16㎍ | 17.2㎍ | – |
| ビタミンA | 283㎍ | 352㎍ | 385㎍ |
| ビタミンB1 | 0.4mg | 0.8mg | 0.6mg |
| ビタミンB2 | 0.53mg | 0.6mg | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg | 0.8mg | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 0.8㎍ | 0.8㎍ | 1.2㎍ |
| ビタミンC | 33mg | 38mg | 50mg |
| ビタミンD | 1.83㎍ | 2.4㎍ | 2.8㎍ |
| ビタミンE | 2.16mg | 2.8mg | 3.2mg |
| ビタミンK | 50㎍ | 53㎍ | – |
| 葉酸 | 80㎍ | 216㎍ | 120㎍ |
小麦全粒粉 / 還元水飴 / 小麦たんぱく / 大豆粉（遺伝子組み換えでない） / もち米 / 発酵種 / 鶏卵 / 米ぬか / 小麦胚芽 / バター / 食用こめ油 / チアシード / パン酵母 / 米酢 / 食塩 / 小麦粉 / 海藻粉末 / 粉末油脂（大豆を含む） / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 調味料（無機塩）/ 酒精
basebreadでモリブデンの量が多いことを心配する人がいますが、モリブデンは原材料の大豆に多く含まれ、必要摂取量を超えた場合は体外に排出されるので問題ありません。
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BaseBreadは公式の「継続コース」が最安
BaseBread（ベースブレッド）を購入する方法は、Amazonなど通販サイト、公式サイトの２種類です。
| 最安値 | |
| Amazon単品購入 | 3,980円 （16個）送料込 |
| BaseFood公式 継続コース ※20%オフ |
2,996円 （16個）送料込 |
継続コースの20%OFFは初回から活用すべし
・・・BaseBread（ベースブレッド）の注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主（あやりた）が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が
20%OFFは初回のみでも使える。
ということです。
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BaseBread(ベースブレッド)★最安で買う手順★
- 👉BASE BREADへアクセス
- ページ上の「スタートセット」をクリック
- 最下の「セットを選んで購入する」ボタンをクリック
- 支払い方法を指定する（AmazonPayが使えます）
- 注文完了♪
BaseBread（ベースブレッド）の解約方法
「継続コース」の解約方法
- BaseFood公式から「MyPage」にログイン。
- 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
- 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
- 数量を「０」にし、「変更を保存」をクリック。
- 「解約する」をクリック。
- 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
次回購入を先延ばし変更する方法（何回でもOK）
- BaseFood公式から「MyPage」ログイン。
- 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
- 次回配達日の変更完了★
＼初回のみでも20%OFF／
BaseBread(ベースブレッド)プレーン:味はブランパン似
BaseBread(ベースブレッド)には全粒粉が使われているので、ふすま粉で作られたブランパンに似た味と食感です。
BaseBread(ベースブレッド)の見た目
- 見た目大き目のバターロール
- 黒糖ロールのような印象
- チアシードのつぶつぶがある
- 香りはなし
BaseBread(ベースブレッド)１食分のサイズはかなり大きい
BaseBread(ベースブレッド)はモチモチ食感でおいしい
ベースブレッド チョコ味｜レンチン無しでおいしい
BaseBread(ベースブレッド)のチョコ味は、５種類の中でもレンチン無しで一番おいしく食べられる味です。
電子レンジのないオフィスや学校、電車や車の移動中での時短食を目指す人におすすめです。
ベースブレッド メープル味｜カフェ感・おやつ感
ベースブレッドのメープル味は一言でいうと映画館のキャラメルポップコーンにかなり近いです。
ディズニーランドのポップコーンにも似た香りでポップで夢のある(・・とブログ主は思っている)味わいです。
ベースブレッド シナモン｜おしゃれカフェ感
BaseBread(ベースブレッド)のシナモンは甘さ控えめでオシャレなカフェおやつ感覚で食べられる味です。
メープル・シナモンは温めずに食べても美味しいですが、温めて食べるとより風味が強くなっておいしいです。
ベースブレッド カレー｜ごはんの満足感
BaseBread(ベースブレッド)のカレーはシリーズの中で唯一のおかずパンです。
本格カレーと同じクミンやターメリックなどの香辛料が入っているので香りも味もかなり本物のカレーに近いです。
ただ、こちらは温め推奨（ブログ主所感）なのでレンチンできる人向き。
ベースクッキー｜完全栄養おやつ
ちょっと珍しい完全栄養のクッキーで、チョコ味とアールグレイ味の２種類があります。
食感はザクザク系、１食分は４袋で500円程度。
ベースブレッドと同じで大豆と全粒粉がメイン素材なので低糖質・高たんぱくです。
ベースパスタ｜麺派はこれもあり
ベースブレッドと並行して売られている麵タイプの完全栄養食。
１分程度茹でてソースと混ぜるだけで完全栄養麺がサクッと完成します。
アジア系の味付けが人気で、好んで食べているアスリートも多いです。
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BaseBread（ベースブレッド）のアレンジレシピ
BaseBread（ベースブレッド）だけだと物足りないこともあるので、自分流にアレンジしてみるのも楽しいです。
人気アレンジ①クリームチーズ
クリームチーズを挟んで少しあらびき胡椒（＋好みでハチミツ）をかけて完成☆
basebread（ベースブレッド）の香ばしい味と濃厚なクリームチーズの相性が良く、胡椒がアクセントになって大人な美味しさです。
人気アレンジ②サラダチキン
ベースブレッドの香ばしい風味と、スモークの香ばしさがめちゃくちゃ合う。
キャンプ飯を食べてるようなワイルドな感じで超おすすめです。
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BaseBread（ベースブレッド）との相性１位
BaseBread（ベースブレッド）との相性２位
BaseBread（ベースブレッド）との相性３位
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BaseBread（ベースブレッド）との相性４位
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BaseBread（ベースブレッド）との相性５位
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＼カスタマイズも楽しい／
BaseBread（ベースブレッド）のリアル口コミ集
BaseBreadの公式ページの口コミではなく、SNS（twitter、instagram）から、あえてリアルな口コミを調査してみました。
私、パンが大好物なんです♡
でも今は高タンパク低糖質に食事を変えてるので、
低糖質だけど美味しいパンを探してましたところ…
BASE BREADというのを見つけて試してみたら、めちゃ美味しいー💕
アボカドサーモンサンド✨
ああ、幸せ🍀#BASEBREAD #低糖質 #高タンパク #筋トレ女子 pic.twitter.com/0zHoRJUG3l
— Asa🌈旅を軸とした生き方 (@lifelighter_asa) March 10, 2020
常温で日持ち1ヶ月先。ほんのり甘みがある食事パン、ややドイツ系のしっかり噛んで食べる系。プチプチしたもの入ってる。公式はレンジ推奨。レンジでふわふわ、トースターでもちもち、でも低い温度でも表面焦げやすい。バター、ジャム、ハチミツ、なんでも合いそう。味は良い。リピ有り。#basebread pic.twitter.com/L63ilhDT21
— カチューシャ (@2Ekaterina2) March 8, 2020
というわけで、巷で有名な完全食のbasebread購入
1パック2個入り
とりあえずそのまま食べてみたけど、誰だよローソンのブランパンと同じって言ったやつ
全然違うよこっちの方が旨いよ見た目ブランパン中身甘めの食パン
ただしみっちり詰まっている
チアシードのプチプチ感がいいね pic.twitter.com/XktbU8bIuH— ももすけ@ゆかきりあか車載主 (@momosuke125) March 7, 2020
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BaseBread(ベースブレッド)はアスリートの評価も高い
ーBaseBread（ベースブレッド）BasePasta（ベースパスタ）で気に入ってるのは、どんなところ？
岡田さん：とにかく効率がいいところですね。栄養って実はそれだけではたらいでくれるものって少ない。いろんな栄養素が高めあって、やっとからだに吸収される。それがBaseBread（ベースブレッド）BasePasta（ベースパスタ）は全部まかなえるんですよね。それってすごい事だと思います。
ー栄養素のくみあわせのこだわりに気づいてくださるのはうれしいです。
岡田さん：いろんな栄養素がとれて、相乗効果さえもこれひとつで生まれているっていうのが、BaseBread（ベースブレッド）BasePasta（ベースパスタ）の一番のすごさだって熱弁したいですね（笑）私も、周りのアスリートの子たちに配っているんですが、みんな喜んでくれますよ。カロリーや糖質が抑えられるメリットもありますが、それより「１食でこんなにたくさんの種類の栄養がとれるんだったらうれしい！」という共通の反応があります。
ーアスリートとして栄養知識があるからこそ、普段バランスよくたべられないときは罪悪感になって、それがストレスにもなっているのではないでしょうか。
岡田さん：単純に太ったら、からだが思いなってすぐに気が付きますし、筋肉量が減っても動きが鈍くなるのでわかります。食べ物がちゃんと消化しきれているかどうかでも、動きは変わりますね。普通に生活する分にはそこまで気にならないのですが、アスリートはからだを駆使している分、求めるもののレベルは高くなるし、些細な変化がストレスになるので、試行錯誤して自分にあうものを見つけるのが大事だと思います。
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BaseBread(ベースブレッド)でよくある疑問Q&A
都内の一分の薬局と、ジムでbasebread(ベースブレッド)を１個220円～買うことができます▼
初期設定だと１カ月に１回配達のペースで自動設定されていますが、「次の月は配達いらないな」という場合は、配達個数を0個に変更しておくと配達がキャンセルできます。（次回配達予定日の６日前まで）
個数や注文内容は「MY PAGE」からいつでも変更できます。
注文内容は毎回変更可能です。BasePasta（ベースパスタ）も合わせて購入したい、またはBaseBread（ベースブレッド）だけの注文に戻したいなども自由に変更できるようになっています。
BaseBread(ベースブレッド)は商品到着から１カ月程度の賞味期限で常温保存することが可能です。
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BaseBread(ベースブレッド)は次世代型の完全栄養食
BaseFood（ベースフード）社長の言葉▼
数年前、僕は渋谷のIT企業で働いていました。体調をととのえるために、食事を気にしはじめたのですが、自炊する時間がとれなかったり、そもそも何を食べたらいいのかわからなかったり。いそがしい毎日でも、おいしうて栄養バランスのいいものが食べたい。そんな想いから開発したのが栄養バランスのいい主食「Base Food（ベースフード）」です。
ドリンクやサプリメントでなく「主食」を選んだのは、食事のたのしみを忘れたくなかったからです。普段の食事は、BaseFood（ベースフード）で整える。特別な日の食事は、すきなもので思いっきり楽しむ。そうしたら、いままでのライフスタイルのままで、健康になることができます。かんたんで、おいしくて、からだにいい。あたらしい主食「Base Food（ベースフード）」で、健康があたりまえな世のなかを目指します。
ー ベースフード株式会社 代表取締役社長 橋本 舜
ベースフード会員になっていると、割と頻繁にクーポンがもらえるメリットもあります▼
＼定期的にクーポンがもらえる／
BaseBreadは一部ファミマ！薬局でも買える
ベースブレッドを「ほんの少しでいいからお試し買いしたい」人は、東京近郊のファミマ！や薬局で買うことができます。販売店舗は別記事で紹介▼
まとめ
色々な口コミ（とくに「味が不味い」）があるので実際どうなのか気になっていた、完全栄養食のBaseBread（ベースブレッド）ですが、今回実際に食べてみて、「あ、これは良品だな」というのが私の第一印象でした。
申し込みのシステムも良心的で、単発注文ですぐ解約したい人のことも考えられているのが好印象でした。
時間がない時だけ冷凍保存しておいたBaseBread（ベースブレッド）に食事を置き換えるという方法もアリだな！と思いますね。
私自身、育児に追われる身で自分用のごはんを作っている時間なんてない！という事も多いので、そんなときはBaseBread（ベースブレッド）にお世話になろうかなと思ってます!(^^)!
今回の記事で、BaseBread（ベースブレッド）が気になっている人の参考になれば幸いです。
| BaseBread （プレーン） |
・２つで１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパン 👉ベースブレッド（プレーン）の実食レポ |
|---|---|
| BaseBread （チョコ） |
・２つで１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパン ・あたためずに食べても美味しいチョコ味 👉ベースブレッド（チョコ）の実食レポ |
| BaseBread （メープル） |
・4つで１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパン 👉ベースブレッド（メープル）の実食レポ |
| BaseBread （シナモン） |
・4つで１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパン 👉ベースブレッド（シナモン）の実食レポ |
| BaseBread （カレー） |
・２つで１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパン 👉ベースブレッド（カレー）の実食レポ |
| BasePasta （アジアン） |
・１袋で１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパスタ ・和風味 / 中華味がよく合うパスタ 👉ベースブレッド（アジアン）の実食レポ |
| BasePasta （フェットチーネ） |
・１袋で１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食のパスタ ・洋風味がよく合うパスタ 👉ベースブレッド（フェットチーネ）の実食レポ |
| BaseCoockie (チョコ・紅茶) |
・4袋で１食に必要な栄養を摂れる完全栄養食クッキー 👉ベースクッキーの実食レポ |
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