ベースブレッド（basebread）の新作ミニ食パン味を買って食べてみた実食レビュー。普通の食パンとのカロリー栄養価を比較 / オススメアレンジ / メリット・デメリットをまとめています。
BaseBreadベースブレッド|口コミ人気の完全食
ベースブレッドの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 5/30最安 | BaseBread160円/1袋 ベースブレッド割引ページ |
| 送料 | 500円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
結論から言うと、BaseBreadベースブレッドは２袋で１食に必要な栄養を摂れる完全食※のパンで、カロリーや脂質は食パンよりも低く、必須の栄養素は網羅されているのが特徴です。
1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
- １袋(ミニ食パン2切)233kcal・必須栄養素を網羅
- 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
- パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある
＼初回のみでも20%OFF／
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪
BaseBread(ベースブレッド)のミニ食パンの味
これまでありそうでなかった、食パンタイプのBaseBreadが出たので買ってみました▼
タンパク質が13.5gと書いてあります。普通のミニ食パンであれば4g程度なので、13.5gはかなり多いですね。原材料に大豆粉が使われているおかげだと思われ・・🤔
裏面を見ると栄養素がめっちゃ表示してあります。これだけでも普通のパンでは摂れない栄養がかなり網羅できるということが分かると思います。（※詳しくは後述✨）
出してみるとこんな感じ。ミニではあるのですが暑さが1.7cmほどのやや厚切りタイプなのでわりとゴツめ。香りは栄養食特有の香り（完全食に共通のあの香り・・）がしますね。
ベースブレッドミニ食パンの味
結論でいうと、ベースブレッドミニ食パンは食パンよりも美味しい。大豆粉や精製されていない小麦全粒粉などがメインに使われているので、味が濃い感じなんですね。そのまま焼かずに食べても良いのですが、個人的には軽くトーストして好きな具をのせて食べるのが好き。
封をあけたときの独特な香りも、トーストすると消えるので普通の食パンと全く変わらない感覚で使えます。個人的には１袋２枚で朝食にちょうど良いボリュームで、コスパ的にも160円というのは時短食・栄養食としては優秀だと感じます。
食パン１枚とBaseBreadミニ食パン2枚の栄養比較
ベースブレッドシリーズは(一見ただのパンですが..）フツーな食事と比較してみても栄養価がかなり優秀な設計になっていることがポイントです▲
ミニ食パン１袋と、一般的な食パン1枚の栄養価を比較してみるとこんな感じ▼
スマホの人は右にスライド▷▷▷
| 【栄養素】 | ベースブレッドミニ食パン１袋 | 普通の食パン１枚 |
| 熱量 | 233kcal | 158kcal |
| タンパク質 | 13.5g | 5.58g |
| 脂質 | 7.2g | 2.64g |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 1.7g | 0.58g |
| 炭水化物 | 25.4g | 28.02g |
| 糖質 | 22.2g | 25g |
| 食物繊維 | 3.2g | 1.38g |
| 食塩相当量 | 1g | 0.78g |
| 亜鉛 | 1.6g | 0.48g |
| カリウム | 472mg | 58.2mg |
| カルシウム | 116mg | 17.4mg |
| クロム | 1.8㎍ | 0.6㎍ |
| セレン | 9.7㎍ | 14.4㎍ |
| 鉄 | 1.4mg | 0.36mg |
| 銅 | 0.2mg | 0.07mg |
| マグネシウム | 68mg | 12mg |
| マンガン | 1.4mg | 0.14mg |
| モリブデン | 49.2㎍ | 10.8㎍ |
| ヨウ素 | 25.7㎍ | 0.6㎍ |
| リン | 177mg | 49.8mg |
| ナイアシン | 8.5mg | 0.72mg |
| パントテン酸 | 1.1mg | 0.28mg |
| ビオチン | 8.7㎍ | 1.44㎍ |
| ビタミンA | 176㎍ | 6㎍ |
| ビタミンB1 | 0.4mg | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 0.02mg |
| ビタミンB6 | 0.4mg | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0.4㎍ | 0㎍ |
| ビタミンC | 17mg | 0mg |
| ビタミンD | 1.3㎍ | 0㎍ |
| ビタミンE | 2.2mg | 0.3mg |
| ビタミンK | 26.6㎍ | 0㎍ |
| 葉酸 | 108㎍ | 19.2㎍ |
＼コンビニでは買えない!ミニ食パン🍞／
BaseBreadミニ食パンの口コミ
ベースブレッドのミニ食パンを食べた人のSNS口コミをリサーチしてみました▼
おはウシ🐮
ひんやり肌寒い曇り空の川崎市☁最近BASEBREADにハマってまして新作で食パン🍞が出たんだけど、コンビニでは買えなくてとうとう定期便申し込んでしまったー🤣
味は私は好きです。しちりんは本日定休日でございます🐮#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う#中の人 pic.twitter.com/2ctCQPIqKp
— 炭火焼肉しちりん【公式】 (@shichirin_ushi) June 13, 2022
少し体調が落ち着いたので新しい食パンタイプを使ってシュガートースト食べましたΨ( ‘ч’ ☆)
この香ばしさは間違いなくスクランブルエッグとか塩気の物にも合うと思う…！次もやってみよう(*`∀´*)— 僕の塩 (@bokuno_SIO) June 14, 2022
BASEBREADの食パンうめえな
— ぺ (@ppmaaax) June 6, 2022
【23日目】
79.1kg
朝:basebread ミニ食パン
7552歩
着圧レギンスはライザップのやつ。
昨日はプレミア、今日はハイウエストの速乾タイプ。
今日は昨日よりキツくない。— marugari (@marugari11111) June 10, 2022
＼コンビニでは買えない!ミニ食パン🍞／
BaseBread(ベースブレッド)ミニ食パンのメリット・デメリット
実際に食べてみると普通の食パンや、ほかのBaseBreadシリーズと比べて良いところ・イマイチなところが分かりました▼
完全食ベースブレッド・ミニ食パンのメリット
ベースブレッドミニ食パンは、特にトースト好きの人には馴染みやすく、他のパンタイプでアレンジが思いつかない人も、食パンタイプなら！という人も多いよう。トーストすると普通の食パンよりも風味がよく美味しい✨という口コミも多く、食パンゆえの親しみやすさという意味では、１番メリットが大きいタイプです。
完全食ベースブレッド・ミニ食パンのデメリット
ミニ食パンは風味自体はこれまで販売されてきたプレーンタイプに近いのですが、味付けが無いぶんトーストせずに食べると少し栄養食っぽい(?)風味が気になるカモ・・（公式でもトーストが推奨されています）ベースブレッドのチョコタイプやメープル、シナモンタイプは温めなしでも美味しく食べられるので、外出先で食べることを考えるならそっちのほうがおすすめです。
＼コンビニでは買えない!ミニ食パン🍞／
20%OFFは初回だけでも使える
・・・BaseBread（ベースブレッド）の注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主（あやりた）が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が
20%OFFは初回のでも使える。
ということです。
| BaseFood公式 | 3,156円 |
| Amazon | 4,080円 |
| 楽天 | 4,080円 |
＼初回のみでも20%OFF／
BaseBreadベースブレッド★割引で買う手順★
- 👉BASE BREADへアクセス
- 買いたい商品を選択
- 支払い方法を指定する（AmazonPayが使えます）
- 注文完了♪
- BaseFood公式から「MyPage」にログイン。
- 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
- 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
- 数量を「０」にし、「変更を保存」をクリック。
- 「解約する」をクリック。
- 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
- BaseFood公式から「MyPage」ログイン。
- 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
- 次回配達日の変更完了★
＼初回のみでも20%OFF／
ミニ食パンタイプ以外のベースブレッド
BaseBread(ベースブレッド)プレーン｜アレンジが無限大
BaseBread(ベースブレッド)のプレーン味はベースブレッドシリーズの中で一番くせがない味です。
ローソンのブランパンに似た食感＆味で、そのままでも美味しく食べられますが、塩系アレンジ甘い系アレンジも自在にできるのが良いところ。
BaseBread(ベースブレッド)チョコ｜レンチン無しでおいしい
BaseBread(ベースブレッド)のチョコ味はデニッシュタイプの生地で、メープル・シナモンと似て菓子パン感覚で食べられます。
メープル・シナモンと違うのはチョコは一袋に１つ＝１食分は２袋（２個）になっていることです。
BaseBread(ベースブレッド)メープル｜カフェ感・おやつ感強め
BaseBread(ベースブレッド)のメープル味は一言でいうと映画館のキャラメルポップコーンにかなり近いです。
ディズニーランドのポップコーンにも似た香りでポップで夢のある(・・とブログ主は思っている)味わいです。
BaseBread(ベースブレッド)シナモン｜カフェ感・おやつ感強め
BaseBread(ベースブレッド)のシナモンは甘さ控えめでオシャレなカフェおやつ感覚で食べられる味です。
メープル・シナモンは温めずに食べても美味しいですが、温めて食べるとより風味が強くなっておいしいです。
BaseBread(ベースブレッド)カレー｜ごはんとしての満足感は一番
BaseBread(ベースブレッド)のカレーはシリーズの中で唯一のおかずパンです。
本格カレーと同じクミンやターメリックなどの香辛料が入っているので香りも味もかなり本物のカレーに近いです。
ただ、こちらは温め推奨（ブログ主所感）なのでレンチンできる人向き。
ベースクッキー｜完全食※おやつ
ちょっと珍しい完全食※のクッキーで、チョコ味とアールグレイ味の２種類があります。
食感はザクザク系、１食分は４袋で500円程度。
ベースブレッドと同じで大豆と全粒粉がメイン素材なので低糖質・高たんぱくです。
ベースパスタ｜麺派はこれもあり
ベースブレッドと並行して売られている麵タイプ。
５分くらいレンチンするだけで栄養パスタがサクッと完成します。
タンパク質が36gと多めなのでガチの筋トレ勢ユーザが多いです。
＼栄養パスタも美味しい／
ベースブレッドに近いサブスクまとめ
ぽっちゃり系のブログ主が、2021～2022年に実食してリピ確定したサブスクを紹介します。ベースブレッドよりも合いそうなものがあれば参考にしてみて下さい☆
①Galleidoガレイド：１杯60kcalの完全食
| １食料金：166円 | 送料：無料 |
ベースブレッドでダイエットしたいけど、カンタンに太る体質でなかなかダイエットが結果に出ない・・という人は、カロリー数がベースブレッドよりも大幅に低い（１食60kcal）完全食Galleido Smart Foodのシリーズを使うのがオススメ✨
カロリー数は低く、栄養はしっかり摂ってダイエットしたい人にはこちらのほうが合っています。
②GoFoodゴーフード
| 1食料金：468円 | 送料:無料～910円 |
Gofoodは鶏肉加工を専門にしている会社が製造を手掛けている糖質制限・ケトン食に特化したサブスクです。
③GreenSpoonグリーンスプーン
| １食料金：840円～ | 送料：650円 |
GreenSpoonは具材ゴロゴロ低カロリー、しかもデザイン性が高すぎる映えスープのサブスクです。SNSで毎回スープを投稿しつつモチベーションキープできる・・・イマドキのサブスク。
④Noshナッシュ
| 糖質量:13～20g位 | カロリー数:200～300kcal位 |
| 1食料金:646円 | 送料:913円～ |
ナッシュもダイエットを意識したお弁当を展開していて、目的に合わせて低カロリー順・低糖質順にメニューを並べ替えして選ぶことができるサブスクです。メニュー数がかなり多い事や、低糖質デザートもそろっているので人気が高いです。
ダイエット系サブスクのクーポン【参考】
ベースブレッド以外のダイエット系のサブスクも知りたい人・最安でお試ししたい人向けに、健康マニアであるブログ主がリピしてるクーポンをまとめました。下からのクーポンサイト(コード利用)でめちゃめちゃ安くなるので、よければどうぞ～🥰
 GoFood公式 |
糖質制限食のストイックお弁当😋 クーポンコード入力で1000円オフ▼ 【invite_ad6ba0f5af】 |
 ヨシケイシンプルミール |
250kcalお弁当&明日届く&超安い✨ 夕食ネットで半額3食500円▼ 夕食ネット割引リンク |
 GreenSpoon |
味がおいしすぎる低カロリースープ🍅 クーポンコードで30%オフ▼ 【ABE7444Y】 |
まとめ
BaseBreadの開発元のBaseFoodは特にここ数年で人気が急上昇していることもあって、商品のリニューアルや新作開発もかなり積極的にしている会社です。
私の場合個人的にフォローしていたYouTuberのカズ氏がチャンネルで紹介していたことがきっかけで注文するようになったのですが、ここのところ毎回商品の質が良くなっていると感じます。（※元々美味しかったですが。）
栄養バランスもリニューアルの度に改善されているし、会社としてお客さん目線で商品の改善を積極的にしていることがとても好印象なので、興味のある人はぜひ試してほしいと思います。
ベースブレッドの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 5/30最安 | BaseBread160円/1袋 ベースブレッド割引ページ |
| 送料 | 500円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
この記事を読んだ人はこちらも見ています▼
人気急上昇中の栄養パン 
DUOバームの黒いやつ 
個別包装のわんまいる 