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ベースブレッドBaseBreadチョコ味をダイエット活用する方法★個人ブログ

ベースブレッドBaseBreadチョコレート味をダイエット活用する方法。「ベースブレッドで太る!」人はチェック!実食レビュー。他味との味比較やカロリー、コスパ比較メリット・デメリットなど。公式サイトの初回購入と、次回の配送スキップ・解約が自由だった話も。☆7月20日更新☆

ベースブレッドBaseBreadのチョコ味が口コミ1番人気

basebread チョコ 口コミ

ベースブレッドチョコの基本情報

販売会社ベースフード株式会社
製造会社株式会社オイシス 他
味の美味しさ
最安ベースブレッド184円/1袋
ベースブレッドチョコ割引ページ
送料常温一律500円・冷凍一律900円✨
賞味期限約1カ月

結論から言うと、ベースブレッドチョコは完全食のパンで、常温保存ができる&1か月の賞味期限なので、家にストックしておいて必要な時にササッと栄養補給したい人に向いているパンのサブスク✨

  1. 1袋264kcal・2袋で1食の栄養を網羅できる
  2. 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
  3. パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある

今でもチョコ味が口コミ人気

完全食とは?

1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
推奨されている必要な栄養素を、全部摂るのは本当に大変!
あやりた
あやりた
ベースブレッド(BaseBread)のメリットは必要不可欠な栄養素をちゃんと摂取できることです。

ベースブレッドBaseBreadチョコ味は推し。

ベースブレッドBaseBreadのチョコレート味はベースフードの中で一番好き▼

パッケージもチョコ色

basebread ベースブレッド チョコ

美容オタクねこ
美容オタクねこ
ベースブレッドのチョコレート味パッケージかわゆす。
デニッシュっぽい見た目です
basebreadチョコ味
あやりた
あやりた
見た目はチョコペーストが練り込んであるデニッシュっぽい感じです。
しっとり&もっちり食感
Basebreadベースブレッドチョコ断面
美容オタクねこ
美容オタクねこ
さいてみた時のしっとり感はプレーン味と同じ感じ。
ベースブレッド(チョコレート味)の第一印象

  • ベースブレッドチョコはビター系で甘すぎない
  • レンチンしなくてもめっちゃ美味しい
  • 大豆っぽい香りはプレーンと同じ
  • テクスチャがデニッシュ系

ベースブレッドチョコレート味はレンチンなしで超おいしいのでプレーンよりも食べやすいですブログ主の場合「食事を効率化する」ことを重視してるので、電子レンジがなくても美味しく食べられる=どこでも食べられるメリットが大きいと感じてます。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
電車や車の移動中や、外でもそのまま食べられて便利!

今でもチョコ味が口コミ人気

BaseFood20%OFFは初回のみでも使える

・・・ベースブレッドの注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主(あやりた)が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が

20%OFFは初回のみでも使える。

ということです。

あやりた
あやりた
初回のおためしをAmazonで買ってしまったので合計4000円ほど損をしてしまいました▼
Amazon・楽天との値段比較
BaseFood公式2,672円
Amazon4,950円
楽天4,950円
basebreadは初回だけでも継続コースが使える
basebreadお得購入(4月)
あやりた
あやりた
コレ知ってたら、初めから継続コースで買ってたわ。( ノД`)シクシク…
「継続コース」を初回注文する場合、「単回購入」の違いは?!と思う人が多いですが、公式サイトにも書かれている通り(▼画像参照)継続コースの購入回数縛りはないのがベースブレッドの良心的なポイント。
ベースブレッド定期コースには縛りがない
BaseFood継続コース
あやりた
あやりた
継続コースでも、basefoodでは次回配達を変更したり、継続コースをいつでも解約することができるようになっています。

今でもチョコ味が口コミ人気

BaseFoodスタートセット早見表

スタートセットベースブレッド14袋セット
ベースブレッド
14袋セット
ベースブレッド10+8セット
ベースブレッド
パン10袋
+クッキー8袋セット
ベースブレッド10+4セット
ベースブレッド
パン10袋
+パスタ4袋
ベースブレッド16+2セット
ベースブレッド
パン16袋
+パンケーキミックス2袋
ベースパスタ6セット
冷凍パスタ6袋セット
初回価格3,266円3,682円3,874円4,306円 4,188円
ミニ食パン・プレーン
2袋
ミニ食パン・レーズン
2袋

2袋

2袋

2袋
チョコレート
2袋

2袋

2袋

2袋
メープル
2袋

2袋

2袋

2袋
シナモン
2袋

2袋
カレー
2袋

2袋

2袋

2袋
プレーン
リッチ
2袋

2袋
こしあん
2袋

2袋

2袋

2袋
BASE
Cookies

4種×各2袋
BASE
PASTA
(生麺タイプ)

2種×各2袋
BASE
PASTA
(冷凍タイプ)

3種×各2袋
BASE パンケーキミックス
2袋

ベースブレッドBaseBreadのスタートセットはデフォルトで個数が設定されているけど、「商品をカスタマイズする」のボタンから自分の好きな個数に変更できるようになっています。

ベースブレッド14袋セット

ベースブレッド14袋セット
初回価格
(20%OFF)
2,672円
2回目以降
(10%OFF)
3,506円
通常価格3,840円
送料500円
セット内容BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、シナモン、こしあん、ミニ食パン・レーズン、リッチ、カレー【各2袋】
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドの定番パンを一通りお試ししたい人におすすめのセット。実は一番コスパがいいBaseBreadプレーン味1つも入ってないので、2回目以降の配送にプレーンに置き換えるのもアリ★

ベースブレッド パン10袋₊クッキー8袋セット

初回価格
(20%OFF)
2,960円
2回目以降
(10%OFF)
3,830円
通常価格4,200円
送料500円
セット内容・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、こしあん、ミニ食パン・レーズン、カレー【各2袋】
・BASE Cookies® ココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ【各2袋】
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドBaseBreadと合わせておやつ用のクッキーも買いたい人はコレ。ベースクッキーはベースブレッドの賞味期限よりもさらに長く2か月程度常温保存できるので、ダイエット対策にストックしておきたい人にも◎

ベースブレッド パン10袋₊パスタ4袋セット

初回価格
(20%OFF)
3,280円
2回目以降
(10%OFF)
4,190円
通常価格4,600円
送料500円
セット内容・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、こしあん、ミニ食パン・レーズン、カレー【各2袋】
・BASE PASTA® アジアン、フェットチーネ【各2袋】
アジアン
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ!ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★

ベースブレッド パン16袋₊パンケーキミックス2袋セット

初回価格
(20%OFF)
4,306円
2回目以降
(10%OFF)
4,782円
通常価格5,258円
送料500円
セット内容・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、シナモン、 こしあん、ミニ食パン・プレーン、ミニ食パン・レーズン、リッチ、カレー【各2袋】
・BASE Pancake Mix™️ パンケーキミックス【2袋】
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ!ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★

ベースパスタ 冷凍レンチンタイプ6袋セット

ベースパスタ6セット
初回価格
(20%OFF)
4,188円
2回目以降
(10%OFF)
4,600円
通常価格5,012円
送料500円
セット内容【BASE PASTA®各2袋】
ボロネーゼ
たらこ・きのこ
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

待望の!ベースパスタ冷凍パスタだけのお試しスタートセット販売開始!このセットを待っていたユーザも結構いたのではないでしょうか?!冷凍パスタはレンチン5分で具入り・ソース入りの完全食パスタが完成する超お手軽+超美味しい!(ブログ主はめっちゃリピ・・)ので、ベースブレッドしかしらん民には全員にオススメしたい🐸✨

ベースブレッドチョコだけを★割引20%オフで買う★

ベースブレッドのチョコ味はコンビニで買うと1袋が248円ですが、公式で買うと1袋184円!!(64円も安い!)16袋~なので多すぎると感じる人もいますが賞味期限は1ヵ月(冷凍保存もアリ◎)なので、安く買うなら公式がおすすめ

継続購入を選んで商品を買う
  1. ベースブレッドチョコ公式サイトを開く
  2. 商品一覧▶菓子パン▶チョコを選択(16袋~)
  3. 支払い方法を指定する(AmazonPayが使えます)
  4. 注文完了♪
あやりた
あやりた
登録したメールアドレス宛に、注文内容や配達日が送られてきます♪
美容オタクねこ
美容オタクねこ
配達日は最短で5日くらいニャ!それ以降の配達日時なら指定することも可能
BaseFoodの解約方法

  1. ベースブレッド公式から「MyPage」にログイン
  2. 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
  3. 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
  4. 数量を「0」にし、「変更を保存」をクリック。
  5. 「解約する」をクリック。
  6. 「継続コースを解約しました」と表示されます♪

美容オタクねこ
美容オタクねこ
自由に解約できるっていうシステムは良心的。

ベースブレッド配達のスキップ(先延ばし)方法

ベースブレッド 配達日変更

  1. ベースブレッド公式から「MyPage」ログイン
  2. 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
  3. 次回配達日の変更完了★

あやりた
あやりた
BaseFoodのLINE公式アカウントからでもスキップ操作ができます

今でもチョコ味が口コミ人気

ベースブレッドチョコとプレーンのカロリー比較

ベースブレッドBaseBreadのプレーン味とチョコレート味のカロリー数値を比べてみると、チョコレート味の方が1つあたり50kcalほど高くなっています。

ベースブレッドのプレーンとチョコのカロリー比較
ベースブレッド(プレーン)215kcal / 1個あたり
ベースブレッド(チョコ)263kcal / 1個あたり
美容オタクねこ
美容オタクねこ
チョコレート味だけにチョコっとカロリー高めだニャ。
あやりた
あやりた
・・・。それでも厚労省推奨のカロリー数の70%程度だけどね。

プレーン味とチョコレート味の栄養素の詳細比較(全栄養素)は下からタップで見れます↓

プレーン味・チョコレート味・カロリーメイトの栄養を比較してみた
カロリー・栄養バランスを「カロリーメイト」と比較してみた

ピンク=推奨量クリア / 水色=推奨量に達していない

【栄養素】ベースブレッド(チョコ)カロリーメイト(4本)
熱量504kcal400kcal
タンパク質27g8g
脂質14g21.9g
n-3系脂肪酸0.8g
n-6系脂肪酸3.2g
炭水化物58.8g43.7g
糖質52g41.7g
食物繊維6.8g2g
食塩相当量1.44g0.71g
亜鉛3.2g
カリウム938mg
カルシウム228mg200mg
クロム3.4㎍
セレン19.2㎍
2.8mg2mg
0.4mg
マグネシウム136mg50mg
マンガン2.8mg
モリブデン96.4㎍
ヨウ素50.8㎍
リン346mg80mg
ナイアシン17mg6.5mg
パントテン酸2.2mg2.4mg
ビオチン17.2㎍
ビタミンA352㎍385㎍
ビタミンB10.8mg0.6mg
ビタミンB20.6mg0.7mg
ビタミンB60.8mg0.65mg
ビタミンB120.8㎍1.2㎍
ビタミンC38mg50mg
ビタミンD2.4㎍2.8㎍
ビタミンE2.8mg3.2mg
ビタミンK53㎍
葉酸216㎍120㎍

美容オタクねこ
美容オタクねこ
プレーン味と比べるとカロリー、脂質、糖質はすこし高めだけど、ほぼ一緒だね!
あやりた
あやりた
プレーンもチョコも「カロリーメイト」よりずっと優秀で、糖質・脂質はあえて少なくなっているんですね。
美容オタクねこ
美容オタクねこ
カロリー&糖質セーブしたい人にぴったり

今でもチョコ味が口コミ人気

ベースブレッドチョコレート味のメリット・デメリット

メリットデメリット

ベースブレッドBaseBreadチョコレート味とプレーン味の栄養素はほぼ同じ・・ではあるのですが、食べ方の違いなどで若干メリット・デメリットが変わります。

ベースブレッドチョコレート味のメリット

  • レンチンしなくても美味しい
  • アレンジなしでも美味しい

ベースブレッドチョコレート味のデメリット

  • 塩系のアレンジが合わない
  • カロリーが若干高め

レンチンしなくてもすぐに菓子パン感覚で食べられるのは、かなり大きなメリットになると感じました。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
温めなくてもおいしく食べたい人にはチョコレート味がおすすめ。

ただ、チョコの味がデフォルトでついているので、プレーン味のような自在なアレンジは効かないというのがデメリットです。

クリームチーズやカッテージチーズなどのデザート系アレンジならチョコレート味でも合いますが、海老アボカドやカツサンド系のご飯系アレンジはプレーン味の方を選んだ方が良いです。

今でもチョコ味が口コミ人気

BaseBreadチョコ以外のベースブレッド

ベースブレッドミニ食パン|アレンジ自在

ベースブレッドのチョコレート味と並んで人気になったのがこのミニ食パンレーズン。わりと最近新発売したのですがチョコ味を凌ぐ人気になりつつあります。1袋に2つ入っているタイプなので、おやつやダイエット食に小分けにしたい人にも便利。

ミニ食パンの原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉、もち米粉、発酵風味料、油脂加工食品、ライ麦全粒粉、小麦胚芽粉、米ぬか粉、チアシード、生クリーム、パン酵母、米酢、卵黄粉末、食用油脂、食塩、バター、海藻粉末、全卵粉末、粉末油脂、昆布粉末、サトウキビ抽出物/酒精、乳化剤、調味料(無機塩)、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドミニ食パンのカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼

ベースブレッド公式でミニ食パンをチェックする

ベースブレッドプレーン|アレンジが無限大

basebread ベースブレッド 食感

チョコ味のカロリーが気になる人ならプレーンを選ぶのが◎チョコ味のカロリー=1個264kcalなのに対し、プレーンは1個205kcalです。プレーンはアレンジ向きのパンなので、好きな具を挟んだりする人が多いです。

プレーン味の原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

ベースブレッドプレーンの詳しい解説は別記事へ

BaseBread公式でノーマルタイプをチェックする

ベースブレッドメープル・シナモン|おやつ感強め

ベースブレッドメープルはこんな感じ
ベースブレッド メープル シナモン

ベースブレッドチョコ味と同じおやつ系シリーズで販売されているメープル味・シナモン味はチョコよりも甘味があっておやつ感が強め。メープル味は1袋264kcalシナモンは1袋262kcalでチョコ味とほぼ同じカロリーです。1袋に2個入りなので小分けにして食べやすいよ

メープル味の原材料を見る

メープル味フラワーペースト(国内製造)、小麦全粒粉、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、着色料(カラメル)、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

シナモン味の原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、シナモンフィリング、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、はちみつ、油脂加工食品、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドメープル味のカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼

ベースブレッド公式でメープル味をチェックする

ベースブレッドカレー|ごはんとしての満足感は一番

ベースブレッドカレーはこんな感じ
ベースブレッド カレー 味

ベースブレッド唯一のおかずパン系のカレー味はちゃんとスパイスが練りこんである本格カレー味です。おやつ系ではなくごはん感のあるパンにしたい人におすすめ。レンチンで温めると本格カレー感が増し増しになるよ

カレー味の原材料を見る

カレー(国内製造)、小麦全粒粉、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、パン酵母、油脂加工食品、米ぬか粉、チアシード、砂糖、醸造酢、海藻粉末、粉末油脂、サトウキビ抽出物、昆布粉末/ソルビット、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、着色料(カラメル、カロテノイド)、香辛料抽出物、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドカレー味のカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼

ベースブレッド公式でカレー味をチェックする

ベースクッキーBaseCookie|栄養が摂れるおやつ

ベースクッキーはこんな感じ

ベースクッキーはベースブレッドよりも1袋のカロリーが低く設計された低糖質1おやつシリーズ。ココア1袋は160kcalなのでベースブレッドチョコ味1袋264kcalと比較するとかなり低カロリーなおやつになります。

ベースクッキーココア味の原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく、アーモンドパウダー、卵黄粉末、ココアパウダー、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、コーヒー豆粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末 / 加工でん粉、膨張剤、調味料(無機塩)、香料、糖転移ビタミンP、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンドを含む)

ベースクッキーの低糖質レベル

美容オタクねこ
美容オタクねこ
とっても健康的なおやつ!

ベースブレッド公式でベースクッキーをチェックする

パンケーキミックス|栄養が摂れるおやつ②

パンケーキミックスはこんな感じ
ベースフード パンケーキ 味

BaseFoodのパンケーキミックスは、とにかくモチモチ感&しっとり感が普通のホットケーキミックスよりも上。全粒粉メインで大豆粉によるタンパク質が豊富+ビタミンやミネラルも摂れちゃうので、普通のホットケーキを焼くよりもずっと栄養価が高くて子どものおやつにも心強い!

パンケーキミックスの原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、砂糖(甜菜)、大豆粉、小麦たんぱく、米ぬか粉、粉末油脂、ぶどう糖、小麦でん粉、食塩、ミルクカルシウム、昆布粉末/膨張剤、調味料(有機酸等)、香料

美容オタクねこ
美容オタクねこ
とっても健康的なおやつ!

👉🏻ベースブレッド公式でパンケーキミックスをチェックする

ベースパスタBasePasta|麺派はこれもあり

ベースパスタはこんな感じ
ベースパスタ 味 口コミ

ベースブレッドのチョコは開封してすぐ食べられる楽さがメリットですが、(茹でずに)レンチンだけで食べられるパスタが発売されたので、家で食べる完全食ならコレ!っていうぐらい定番化してます。(ブログ主の個人的な推し♥)

ベースパスタボロネーゼの原材料を見る

めん〔小麦全粒粉(国内製造)、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母/加工でん粉、調味料(無機塩等)、かんすい、栄養強化(塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂)、増粘剤(アルギン酸K、アルギン酸エステル)、貝Ca〕、食肉(牛肉、豚肉)、トマトソース(トマト、たまねぎ、砂糖、その他)、野菜(たまねぎ、にんじん、にんにく)、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

BaseFoodでパスタをチェックする

\栄養パスタも美味しい/

ベースブレッド以外の完全食で良かったモノ

完全食・完全メシオタクのブログ主が、実食してリピ確定したサブスクを紹介します。ベースブレッドよりも合いそうなものがあれば参考にしてみて下さい☆

完全食TOKYO

完全食TOKYO

完全食TOKYOの基本情報

販売会社株式会社Milim
製造会社紀陽食品株式会社
味の美味しさ
最安3,980円(約34回分)
完全食TOKYO公式割引ページ
送料無料
賞味期限約1年半(常温)

完全食TOKYOは大豆たんぱく+1食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は1食で1食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。(参照:厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん✨)

  1. スプーン3杯が1食分で142kcal
  2. 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
  3. 他の栄養も不足しない安心感

\腹持ちの良さが1番のポイント/

②半自炊のカレータイプ完全メシ『KOREDE』

KOREDE カレー 作り方

KOREDE(コレデ)の基本情報

販売会社株式会社MEFREE
製造会社リバティライフ株式会社
味の美味しさ
最安1,320円 Amazon最安セール中
送料無料
賞味期限約1年(常温)

KOREDEはカレーパウダータイプの完全メシで、栄養素を網羅したカレーパウダーを具材と混ぜてレンチンするだけで完全メシカレーができるというモノ実はこれ常温の水と混ぜるだけでもカレーになるので、いざという時の保存食としても活用できる・・。

好きな具材でアレンジできるので飽きがこないというのも良いところ▼

\好きな具材放り込んでレンチンで完成/

③日清 完全メシ UFO汁なし担々麵

日清完全メシ「汁なし担々麵」味レポ

完全メシ「UFO汁なし担々麵」の基本情報

販売会社日清食品株式会社
製造会社日清食品株式会社 関東工場
味の美味しさ
最安1食 429円
完全メシAmazon最安を見る
送料352円(一律)
賞味期限3か月(常温)

結論から言うと、「UFO汁なし担々麵」は、あの日清がリリースした完全食(1食で必要な栄養を網羅)シリーズの1番人気商品。ジャンキーなのに栄養が網羅できるという摩訶不思議な次世代カップやきそばである。

  1. 普通に美味しいシビカラ担々麵なのに完全食
  2. 1食値段は429円、若干コスパが気になる人も
  3. 1食カロリーは485kcal、ダイエットには向かない

\ジャンキーなのに完全食/

完全食じゃなくてもキチンと食事【時短食】

ブログ主は効率とコスパを気にする性格ですが、完全食じゃない食事も工夫したい・・そんなときに活用しているサブスク(2024年もリピしているもの)を紹介しておきます⭐▼

ママの休食

ママの休食 口コミ味 3

ママの休食基本情報

販売会社株式会社MYPLATE
製造会社岩手缶詰株式会社
味の美味しさ
最安情報3,960円  ママの休食を見る
送料880円~
かさばり具合ふつう 21.0cm(横)×17.8cm(縦)×3.0cm(高さ)
賞味期限1年程度

ママの休食「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど4つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。

  1. 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
  2. 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
  3. 全て化学調味料が使われていないメニュー
  4. 普通のお弁当にはない味に工夫がある
あやりた
あやりた
日本のママを助けたい一心で作られたお弁当!

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています⭐▼

産前・育児中の大変さが半減✨/

ナッシュ

ナッシュ2

ナッシュの基本情報

販売・製造会社ナッシュ株式会社
味の美味しさ
最安情報6食セット :3,880円(648円/1食)
8食セット :4,780円(586円/1食)
10食セット:5,680円(569円/1食)
3000円OFF
限定特別割引を見る
送料913円~
かさばり具合ふつう 横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
賞味期限6か月~1年程度
  1. カロリー順・糖質順に選べるメニュー!
  2. 苦手食材登録できるから外れがこない
  3. スキップや休止がアプリからできて便利
あやりた
あやりた
ヒカキン・セイキンが動画で紹介(動画はコレ)して話題になったサブスク。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています⭐▼

\ナッシュ3000円OFF

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミールの基本情報

販売会社ヨシケイ開発株式会社
製造会社トオカツフーズ
味の美味しさ
最安情報 396円198円
シンプルミール特別割引ページを見る
送料無料
かさばり具合横幅18cm×奥行13cm×高さ3cm
賞味期限6~10か月

結論からいうと、ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。

  1. 1食180kcalくらいで超低カロリー
  2. 注文の翌日配達が可能
  3. 初回50%オフ1食171円
あやりた
あやりた
全国展開だからこその安さで、自社配達システムも優秀です。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています⭐▼

\SNS口コミでユーザ増えてる/

ベースブレッドで「太る」という人へ

ブログ主もガチのダイエット中なのですが、ベースブレッドで置き換えするときに「むしろ太る!」「食べた後におなかが減りすぎて、バカ食いしちゃう」・・ようになることがありました😅💦調べてみると、エネルギー代謝がうまくいっていないことが原因▼

インスリンによる低血糖

・おなかが空くとイライラする
・おなかが空くと手が震える、力が入らない
・食後に強い眠気が来る
・朝すっきり起きられない、寝ても疲れがとれない
・夕食前、とにかくきつくて食事の準備もままならない
・夜中に起きてしまう
・寝汗が多い
・内容を覚えている夢をよく見る
・甘いものがやめられない

(参照元:宮本内科「それ、もしかしたら低血糖(かくれ低血糖)かも?」

そういう時は、食べ方を工夫するだけで腹持ち・満腹感・直後の眠気などを改善できます▼

  1. ベースブレッドを食べる30分前に500mlの水を飲む(→インスリンの出すぎを抑制できます)
  2. 朝の置き換えなら遅めの時間(10時ころ~が◎)夜の置き換えなら早めの時間(18:00頃までが◎)にする。(→脂肪として蓄積されにくくなる)
  3. ベースブレッドを食べるまえにサラダなど、水溶性食物繊維を摂る(→インスリン分泌を抑える)
  4. 食事中に水を飲まない(→ゆっくり消化されるので満腹感が長持ちするよ)
ぬこ
ぬこ
消化のプロセス、インスリンの分泌をコントロールすることで、脂肪に変換されにくくできる!

ベースブレッドチョコ以外のサブスククーポン

ベースブレッドチョコ以外のダイエット系のサブスクも知りたい人・最安でお試ししたい人向けに、健康マニアであるブログ主がリピしてるサブスクのクーポン✨をまとめました。下からのクーポンサイト(コード利用)でめちゃめちゃ安くなるので、よければどうぞ~

ブログ主鬼リピート順です
ナッシュ クーポン
Nosh
👉🏻ブログ主の実食レポ
SNS人気No1✨低糖質お弁当
3000円割引リンク
ヨシケイシンプルミール
ヨシケイシンプルミール
👉🏻ブログ主の実食レポ
250kcalお弁当&明日届く&超安い
半額3食500円で激安なのに美味しい▼
夕食ネット割引リンク
GreenSpoon
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👉🏻ブログ主の実食レポ
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美容オタクねこ
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実際の味や中身カロリーは別記事で解説してますので参考にしてね▼

ここまで読んでくれた人へ

この記事をここまで読んでくれた人ありがとうございますブログ主もベースブレッドのガチ会員なので、友達紹介割引URLを貼っておきます↓ベースブレッドの通常ページから申し込みするよりも2,742円安く買える(太っ腹!割引!)ので、よければご活用ください

あやりた
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良いBASEFOODライフを~~

まとめベースブレッドチョコ

ベースブレッドの開発元のBaseFoodは特にここ数年で人気が急上昇していることもあって、商品のリニューアルや新作開発もかなり積極的にしている会社です。

私の場合個人的にフォローしていたYouTuberのカズ氏がチャンネルで紹介していたことがきっかけで注文するようになったのですが、ここのところ毎回商品の質が良くなっていると感じます。(※元々美味しかったですが。)

栄養バランスもリニューアルの度に改善されているし、会社としてお客さん目線で商品の改善を積極的にしていることがとても好印象なので、興味のある人はぜひ試してほしいなと思います。

ベースブレッドチョコの基本情報

販売会社ベースフード株式会社
製造会社株式会社オイシス 他
味の美味しさ
最安ベースブレッド184円/1袋
ベースブレッドチョコ割引ページ
送料常温一律500円・冷凍一律900円✨
賞味期限約1カ月

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  1. BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、菓子パン あんなしとの比較(同量) ↩︎