ダイエット

完全食ベースブレッド|メープル・シナモンのカロリーや糖質【個人ブログ】

ブログ主ガチリピ★サブスクを全力PRしていくぅ

完全栄養食ベースブレッド(basebread)の新味メープルとシナモンの味・食感、カロリーや添加物の違いを調査。「ダイエットには使える?」「常温保存でどのくらいもつ?」などよくある疑問もQ&A解説。☆5月23日更新☆

ベースブレッド|口コミ人気の完全栄養食

ベースブレッド メープル シナモン

ベースブレッドの基本情報

販売会社ベースフード株式会社
製造会社株式会社オイシス 他
味の美味しさ
最安168円/1袋
👉🏻ベースブレッド特別割引を見る
送料送料無料キャンペーン中✨
賞味期限約1カ月

結論から言うと、ベースブレッドは2袋で1日に必要な栄養素の1/3が摂れるように設計された完全食のパンです。(参照:厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨)

  1. 1袋260kcal・2袋で1食の栄養がとれる
  2. 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
  3. パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある

\初回のみでも20%OFF/

完全栄養食とは?

1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドのメープル・シナモンは人気味

あやりた
あやりた
新味のベースブレッドシナモン、メープルは公式割引なら20%オフ
ベースブレッド シナモン メープル

ベースブレッドのメープル・シナモンの見た目と香り

ベースブレッド メープル シナモン
ベースブレッドの見た目・匂い
  • 一袋には2つパンが入っています
  • メープル味はキャラメルポップコーンのような香り
  • シナモンはアップルパイの中身を思いださせる風味
  • 横から見ると層になっていて、生地の間にメープル・シナモンのペーストが挟んであります

ベースブレッドのメープル・シナモンの食感・味

ベースブレッド シナモンメープル 味
食感・味
  • 菓子パン感覚なのに完全栄養!
  • 一袋に2つなので、小分けにして食べられる
  • チアシードのプチプチ感がアクセント
  • 子どもが特に大好きな味

ベースブレッドのプレーンと比較するとかなり風味がしっかりしていて食べやすいです。

あやりた
あやりた
全ベースブレッドの中でこの2つが一番優秀だと感じてます。

\メープル派?シナモン派?😊/

ベースブレッドメープル味・シナモン味のSNS口コミ

口コミ調べてみた

ベースブレッドのメープル味・シナモン味をリピ買いしているユーザの使い方を調査してみました▼

あやりた
あやりた
意識高い人多い印象・・・
忙しくても時短食になるという口コミ

ただ無作為に食べるよりもイイ、ブログ主もそう思う!

栄養食にしては美味しいという口コミ

シナモンを高評価する口コミ

朝食で栄養バランス調整している口コミ

\メープル派?シナモン派?😊/

ベースブレッドのメープル・シナモンはダイエットにも使える

ヨガ ダイエット 運動

結論から言うと、ベースブレッドのメープル・シナモンはダイエットにも活用できます。

ベースブレッドのメープル・シナモンのカロリーと糖質
カロリー量糖質量
メープル1袋【2個入り】264kcal27.1g
シナモン1袋【2個入り】262kcal26.1g
普通の食事733kcal100g
美容オタクねこ
美容オタクねこ
カロリーと糖質は普通の食事よりもかなり少ない!
あやりた
あやりた
シナモンとメープルの組み合わせはダイエットにもかなり使えました
basebread ベースブレッド アレンジ3
ベースブレッドダイエットで使う方法★| 個人ブログBaseBreadベースブレッドで置き換えダイエット★それでも太る人におすすめの㊙完全食★効率的で無理がない痩せ方に。サラダチキンとの組み合わせや甘々派の人も大丈夫✨「ベースブレッドはダイエットに使える?」という人に★...

ベースブレッド メープル・シナモンの食べ方

ベースブレッドのメープル・シナモンは、温めなくても美味しく食べられる!!というのが最大の売りなのですが、温めるとより美味しいです。

メープル・シナモンの食べ方

電子レンジ500Wで20秒チン!

美容オタクねこ
美容オタクねこ
早い!
あやりた
あやりた
カフェクオリティでめっちゃ美味しいです

時短のためにレンジを使っていますが、トースターがある人はトースターで焼いても美味しいです。

ベースブレッド メープル・シナモン【まとめ】

美容オタクねこ
美容オタクねこ
ベースブレッドのメープル・シナモン味の印象はこんな感じ▼
ベースブレッドの味・食感
  • 温めなくても普通においしく食べられる味になっている
  • 味・香りがどちらもしっかりしていて満足感がある
  • チアシードのプチプチ感は他のベースブレッドと同じ
  • ダイエットでも使えるスペック!!

ベースブレッドのプレーンは風味がシンプルな分、若干のビタミン感というか、「少し普通のパンと違う感じ・・」があるのですが、メープルとシナモンは風味がしっかりついている分、普通の菓子パンと言われても全く気付かないレベルに調整されています。

\メープル・シナモン好き😊/

ベースブレッドのシナモン・メープルのメリットとデメリット

メリットデメリット

ベースブレッド(BaseBread)のシナモン・メープル味はプレーン味と比較するとメリットになることと、デメリットになることがあります。

ベースブレッドのシナモン・メープルのメリット

シナモン・メープルのメリット
  • レンチンで温めなくても美味しい
  • 1袋に2つなので、少量に分けて食べやすい
  • 風味がしっかり目で満足感がある

メリットはBaseBreadのチョコ味と似てますが、違うのは1袋に2つという点です。(チョコ味は1袋に1個)

どちらも2袋で1食分に設計されているので、一食分の栄養をとるには2袋必要という点は同じですが、個数で考えるとチョコ・プレーンの場合は2つ、メープルとシナモンの場合は4つで一食分になります。

あやりた
あやりた
メープルとシナモンは、より少量に分けて食べたい人に向いています。

ベースブレッドのシナモン・メープルのデメリット

新味はメリットが多くて魅力的ですが、シナモン・メープルにもデメリットがあります。

  • プレーン・チョコと比べて添加物が多め
  • 塩系アレンジ(ご飯系)に向かない
  • カロリーが少し高め

実際に食べてみると、シナモン・メープルはかなり甘めに設計されていることもあり、カロリーはプレーンよりも100kcalほど高めです。

もう一つのデメリットは風味をよくするための香料、食感をよくするための増粘剤・増粘多糖類などが添加されているという点です。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
添加物を気にする人は注意してにゃ。
あやりた
あやりた
栄養素・原材料については後で詳しく解説しています。

\メープル・シナモン好き😊/

ベースブレッドメープル・シナモンの栄養は下手な外食より優秀!

メープル・シナモンと言うとお菓子的なイメージが強いですが、実際は下手に外食でラーメンや丼などを食べるよりもよっぽど栄養バランスは良いです。

栄養バランスが良くて時短と言えばカロリーメイトを思い浮かべる人が多いと思いますが、カロリーメイトよりもさらに完全に栄養を網羅しているのがベースブレッド(メープル・シナモン)の強みです。

ベースブレッドの栄養

あやりた
あやりた
ベースブレッドの栄養素について調べてみました
パッケージ裏に記載されている栄養素
basebread 栄養素
あやりた
あやりた
一日に必要な栄養素量を満たしています
ベースブレッドの必須栄養素充足率
ベースブレッド栄養2024年3月

100—のラインが1食の栄養素の必要量です。

図の基準値について

※推定値
※栄養素等表示基準値(18才以上、基準熱量2,200kcal)に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合

BaseBread ベースブレッド 栄養素

ベースブレッド全種類×カロリーメイトの栄養を比較

カロリーメイトと、ベースブレッド4種類の栄養素を比較してみると、ベースブレッドの方がはるかに優秀であることが分かります。

タップで栄養素を見られます!
カロリー・栄養バランスを「カロリーメイト」と比較してみた▶▶▶

ピンク=推奨量クリア / 水色=推奨量に達していない

スマホの人は右にスライド▷▷▷

【栄養素】厚生労働省推奨量
(1食分)
ベースブレッド(メープル)ベースブレッド(シナモン)カロリーメイト(4本)
熱量733kcal528kcal524kcal400kcal
タンパク質20g27g27g8g
脂質16g16.4g17g21.9g
n-3系脂肪酸0.6g0.8g0.8g
n-6系脂肪酸3.6g3.4g3.4g
炭水化物91.6g60.6g58.8g43.7g
糖質100g54.2g52.2g41.7g
食物繊維6.6g6.6g6.6g2g
食塩相当量2.3g(未満)1.4g1.4g0.71g
亜鉛3.3g3.2g3.2g
カリウム833mg938mg940mg
カルシウム266mg228mg242mg200mg
クロム3.3㎍3.6㎍3.6㎍
セレン10㎍19.2㎍19.2㎍
2.3mg2.8mg3mg2mg
0.3mg0.4mg0.4mg
マグネシウム113mg136mg136mg50mg
マンガン1.3mg2.8mg2.8mg
モリブデン8.3㎍96.4㎍96.4㎍
ヨウ素43㎍50.8㎍50.8㎍
リン333mg346mg346mg80mg
ナイアシン5mg17mg17.2mg6.5mg
パントテン酸1.6mg2.2mg2.2mg2.4mg
ビオチン16㎍17.2㎍17.2㎍
ビタミンA283㎍342㎍342㎍385㎍
ビタミンB10.4mg0.8mg0.8mg0.6mg
ビタミンB20.53mg0.6mg0.6mg0.7mg
ビタミンB60.46mg0.8mg0.8mg0.65mg
ビタミンB120.8㎍1㎍1㎍1.2㎍
ビタミンC33mg34mg34mg50mg
ビタミンD1.83㎍2.4㎍2.4㎍2.8㎍
ビタミンE2.16mg2.8mg2.8mg3.2mg
ビタミンK50㎍53.2㎍53.2㎍
葉酸80㎍216㎍216㎍120㎍
ポイント
  • シナモン・メープル1食分は厚生労働省推奨のカロリーよりも200kcalくらい少ない
  • シナモン・メープル1食分は厚生労働省推奨の糖質よりも50gくらい少ない
  • プレーンと比較すると脂質は6g、糖質は10gくらい多め

表ではベースブレッドのメープル・シナモンをそれぞれ1食分摂った場合の計算ですが、実際にはメープル1食分(4コ)はちょっとクドい💦ので、「メープル2個×シナモン2個」や、「メープル1個×シナモン1個×カレー1個」などで、トータル1食分の組み合わせにするのがオススメです◎

美容オタクねこ
美容オタクねこ
ワイのおすすめはメープル1+シナモン1+チョコ1=1食分!!
あやりた
あやりた
甘々やないか

ベースブレッドのシナモン・メープルの原材料

ちょっと気になったのは添加物です。

メープル・シナモンの原材料表示
ベースブレッド メープルシナモン 添加物

食べてみた感じは全く違和感はないですが、よく見てみると新味のシナモン・メープルはプレーンよりは添加物が他よりもあることが分かりました。

風味や食べやすさを重視した新味メープルとシナモンなので、仕方ないのかもしれないですが、加物の少なさを重視したい人はプレーンの方が良いと思います。

シナモン味 ベースブレッドの原材料▶▶▶

小麦全粒粉 / シナモンフィリング(砂糖・ショートニング・シナモンパウダー)還元水飴 / 小麦たんぱく / 大豆粉(遺伝子組み換えでない) / もち米 / 発酵種 / 鶏卵 /ライ麦全粒粉 / 食用こめ油 / 米ぬか / 小麦胚芽 / バター / チアシード / パン酵母 / はちみつ / 米酢 / 食塩 / 小麦粉 / 海藻粉末 / 粉末油脂 / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 酒精 / 調味料(無機塩)/ 増粘剤(加工デンプン)/ 香料 / 乳化剤 / 酸化防止剤(ビタミンE)

メープル味 ベースブレッドの原材料▶▶▶

メープル味フラワーペースト / 小麦全粒粉 / 小麦たんぱく / 還元水飴 / 大豆粉(遺伝子組み換えでない)/ もち米 / 発酵種 / 鶏卵 / ライ麦全粒粉 / 食用こめ油 / 小麦胚芽 / 米ぬか / チアシード / パン酵母 / 米酢 / バター / 食塩 / 小麦粉 / 海藻粉末/ 粉末油脂 / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 酒精 / 加工でん粉 / 調味料(無機塩)/ 着色料(カラメル)/ 増粘多糖類 / 香料

プレーンベースブレッドの原材料▶▶▶

小麦全粒粉 / 還元水飴 / 小麦たんぱく / 大豆粉(遺伝子組み換えでない) / もち米 / 発酵種 / 鶏卵 / ライ麦全粒粉 / 米ぬか / 小麦胚芽 / バター / 食用こめ油 / チアシード / パン酵母 / 米酢 / 食塩 / 小麦粉 / 海藻粉末 / 粉末油脂(大豆を含む) / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 調味料(無機塩)/ 酒精

チョコ味ベースブレッドの原材料▶▶▶

チョコレートフラワーペースト / 小麦全粒粉 / 還元水飴 / 小麦たんぱく / 大豆粉(遺伝子組み換えでない) / もち米 / 発酵種 / 鶏卵 / ライ麦全粒粉 / 米ぬか / 小麦胚芽 / バター / 食用こめ油 / チアシード / パン酵母 / 米酢 / 食塩 / 小麦粉 / 海藻粉末 / 粉末油脂(大豆を含む) / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 調味料(無機塩)/ 酒精 / 加工でん粉 / 香料 / 増粘多糖類 / pH調整剤

美容オタクねこ
美容オタクねこ
タンパク質の元になってるのは大豆ミネラルの元海藻の粉末ニャ。
あやりた
あやりた
米ぬかや米酢、もち米など日本人になじみの深い食材で作られてます

basebreadでモリブデンの量が多いことを心配する人がいますが、モリブデンは原材料の大豆に多く含まれ、必要摂取量を超えた場合は体外に排出されるので問題ありません。

\メープル・シナモン好き😊/

メープル・シナモン20%OFFは初回だけでも使える

・・・ベースブレッドの注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主(あやりた)が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が

20%OFFは初回のみでも使える。

ということです。

あやりた
あやりた
初回のおためしをAmazonで買ってしまったので合計4000円ほど損をしてしまいました▼
Amazon・楽天との値段比較
BaseFood公式2,672円
Amazon4,950円
楽天4,950円
basebreadは初回だけでも継続コースが使える
basebreadお得購入(4月)
あやりた
あやりた
コレ知ってたら、初めから継続コースで買ってたわ。( ノД`)シクシク…
「継続コース」を初回注文する場合、「単回購入」の違いは?!と思う人が多いですが、公式サイトにも書かれている通り(▼画像参照)継続コースの購入回数縛りはないのがベースブレッドの良心的なポイント。
ベースブレッド定期コースには縛りがない
BaseFood継続コース
あやりた
あやりた
継続コースでも、basefoodでは次回配達を変更したり、継続コースをいつでも解約することができるようになっています。

\メープル・シナモン好き😊/

BaseFoodスタートセット早見表

美容オタクねこ
美容オタクねこ
横スクロールできマス➡
ベースブレッド
14袋セット
BaseBreadベースブレッド 14袋
ベースブレッド
パン8袋
+クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパン8クッキー10
ベースブレッド
パン10袋
+パスタ4袋

ベースパスタ4とベースブレッド10
冷凍パスタ6袋セット
ベースパスタ6セット
初回価格2,672円2,960円3,280円 4,188円
ミニ食パン・プレーン
2袋
ミニ食パン・レーズン
2袋

2袋
チョコレート
2袋

2袋

2袋
メープル
2袋

2袋

2袋
シナモン
2袋
カレー
2袋

2袋

2袋
プレーン
リッチ
2袋

2袋

2袋
BASE
Cookies

10袋
BASE
PASTA
(生麺タイプ)

全2種×各2袋
BASE
PASTA
(冷凍タイプ)

全3種×各2袋

ベースブレッドBaseBreadのスタートセットはデフォルトで個数が設定されているけど、「商品をカスタマイズする」のボタンから自分の好きな個数に変更できるようになっています。

ベースブレッド14袋セット

BaseBreadベースブレッド 14袋
初回価格
(20%OFF)
2,672円
2回目以降
(10%OFF)
3,506円
通常価格3,840円
送料500円
セット内容【BASE BREAD®各2袋】
ミニ食パン(レーズン)
ミニ食パン(プレーン)
メープル・シナモン
チョコ・カレー・リッチ
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドの定番パンを一通りお試ししたい人におすすめのセット。実は一番コスパがいいBaseBreadプレーン味1つも入ってないので、2回目以降の配送にプレーンに置き換えるのもアリ★

ベースブレッド パン8袋₊クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパン8クッキー10
初回価格
(20%OFF)
2,960円
2回目以降
(10%OFF)
3,830円
通常価格4,200円
送料500円
セット内容【BASE BREAD®各2袋】
チョコ・メープル
リッチ・カレー
【BASE Cookies®各2袋】
ココア
アールグレイ
抹茶
ココナッツ
さつまいも
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドBaseBreadと合わせておやつ用のクッキーも買いたい人はコレ。ベースクッキーはベースブレッドの賞味期限よりもさらに長く2か月程度常温保存できるので、ダイエット対策にストックしておきたい人にも◎

ベースブレッド パン10袋₊パスタ4袋セット

ベースパスタ4とベースブレッド10
初回価格
(20%OFF)
3,280円
2回目以降
(10%OFF)
4,190円
通常価格4,600円
送料500円
セット内容【BASE BREAD®各2袋】
チョコ・メープル
リッチ・カレー
ミニ食パン(レーズン)
【BASE PASTA®各2袋】
フェットチーネ
アジアン
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ!ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★

ベースパスタ 冷凍レンチンタイプ6袋セット NEW!!

ベースパスタ6セット
初回価格
(20%OFF)
4,188円
2回目以降
(10%OFF)
4,600円
通常価格5,012円
送料500円
セット内容【BASE PASTA®各2袋】
ボロネーゼ
たらこ・きのこ
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

待望の!ベースパスタ冷凍パスタだけのお試しスタートセット販売開始!このセットを待っていたユーザも結構いたのではないでしょうか?!冷凍パスタはレンチン5分で具入り・ソース入りの完全食パスタが完成する超お手軽+超美味しい!(ブログ主はめっちゃリピ・・)ので、ベースブレッドしかしらん民には全員にオススメしたい🐸✨

ベースパスタ カップ焼きそば
BasePasta(ベースパスタ)正直口コミ★味をレポート|個人ブログ完全栄養食BasePasta(ベースパスタ)について調査!実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方(アレンジレシピ)も紹介。ダイエット向き?常温保存OK?などよくある疑問もまとめました☆☆☆...

メープル・シナモンを最安で買う手順

継続購入を選んで商品を買う
  1. ベースブレッドの公式サイトを開く
    👉ベースブレッド公式
  2. 「16個・32個・自分で選ぶ」から1つ選択
    メープル・シナモンだけを買いたい場合は「自分で選ぶ」を選択してね。
  3. 住所+決済を入力
  4. 購入完了!🍞🍞✨
あやりた
あやりた
登録したメールアドレス宛に、注文内容や配達日が送られてきます♪
美容オタクねこ
美容オタクねこ
配達日は最短で5日くらいニャ!それ以降の配達日時なら指定することも可能
BaseFoodの解約方法
  1. BaseFood公式から「MyPage」にログイン
  2. 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
  3. 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
  4. 数量を「0」にし、「変更を保存」をクリック。
  5. 「解約する」をクリック。
  6. 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
美容オタクねこ
美容オタクねこ
自由に解約できるっていうシステムは良心的。

BaseBread配達のスキップ(先延ばし)方法
ベースブレッド 配達日変更
  1. BaseFood公式から「MyPage」ログイン
  2. 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
  3. 次回配達日の変更完了★
あやりた
あやりた
BaseFoodのLINE公式アカウントからでもスキップ操作ができます

\メープル・シナモン好き😊/

メープル・シナモン以外のベースブレッド

ベースブレッドミニ食パン|アレンジ自在

ベースブレッド ミニ食パン 完全栄養2

ミニ食パンはベースブレッドのシリーズの中で一番アレンジが利きやすいパンです。ジャムやバター、具材のせやオープンサンドなど、自分流に食べることができます。1袋に2つ入っているので、1つずつ味変で楽しみやすいのもポイント🥰✨

ミニ食パンの原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉、もち米粉、発酵風味料、油脂加工食品、ライ麦全粒粉、小麦胚芽粉、米ぬか粉、チアシード、生クリーム、パン酵母、米酢、卵黄粉末、食用油脂、食塩、バター、海藻粉末、全卵粉末、粉末油脂、昆布粉末、サトウキビ抽出物/酒精、乳化剤、調味料(無機塩)、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドミニ食パンのカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼
ベースブレッド ミニ食パン 味 口コミ
ベースブレッド(BaseBread)の食パンがスゴい|完全食マニア★| 個人ブログベースブレッド(basebread)の新作ミニ食パン味を買って食べてみた実食口コミレビュー。普通の食パンとのカロリー栄養価を比較 / オススメアレンジ / メリット・デメリットなどの所感をまとめています。...

ベースブレッド公式でミニ食パンをチェックする

ベースブレッドプレーン|アレンジが無限大

basebread ベースブレッド 食感

ベースブレッドのプレーン味は全シリーズの中で一番カロリーが少ないパンです。ハムやツナなどを挟んだり、クリームチーズやハチミツを挟むアレンジも自在

プレーン味の原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

ベースブレッドプレーンの詳しい解説は別記事へ
ベースブレッド ミニ食パン 味 口コミ
口コミ解析★完全食ベースブレッド(BaseBread)全種類の味★個人ブログベースブレッド(basebread)★全種類を食べて美味しい&人気ランキングに♪/ 実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食は「味がまずい」イメージが変わった話。最安の買い方~解約方法、「ダイエットには使える?」「常温保存でどのくらいもつ?」基本スペックをチェック。...

👉ベースブレッド公式でノーマルタイプを見る

ベースブレッドチョコ|レンチン無しでおいしい

ベースブレッドチョコはこんな感じ
Basebreadベースブレッドチョコ断面

ベースブレッドのチョコ味はデニッシュタイプの生地で、メープル・シナモンと似て菓子パン感覚で食べられます。

メープル・シナモンと違うのはチョコは一袋に1つ=1食分は2袋(2個)になっていることです。

チョコ味の原材料を見る

チョコレートフラワーペースト(国内製造)、小麦全粒粉、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドチョコ味のカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼
basebreadチョコ味
ベースブレッドBaseBreadチョコ味をダイエット活用する方法★個人ブログベースブレッドBaseBreadチョコレート味をダイエット活用する方法。「ベースブレッドで太る!」人はチェック!実食レビュー。他味との味比較やカロリー、コスパ比較。メリット・デメリットなど。公式サイトの初回購入と、次回の配送スキップ・解約が自由だった話も。...

ベースブレッド公式でチョコ味をチェックする

ベースブレッドカレー|ごはんとしての満足感は一番

ベースブレッドカレーはこんな感じ
ベースブレッド カレー 味

あんパンのような見た目のわりに風味が超本格的なのがベースブレッドのカレー味です。

ターメリックやクミンなどのスパイスが効いている唯一のおかず系パンです。

カレー味の原材料を見る

カレー(国内製造)、小麦全粒粉、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、パン酵母、油脂加工食品、米ぬか粉、チアシード、砂糖、醸造酢、海藻粉末、粉末油脂、サトウキビ抽出物、昆布粉末/ソルビット、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、着色料(カラメル、カロテノイド)、香辛料抽出物、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む)

あやりた
あやりた
ベースブレッドカレー味のカロリーや味については別記事で詳しく紹介▼
ベースブレッド カレー 味 口コミ
ベースブレッドのカレー味がリニューアルして人気急上昇・・ベースブレッド(basebread)新味カレーを実食レポ。おかずパン系の完全栄養食は日本初かも?!他のベースブレッドとの違いやカロリー、活用法や賞味期限についてなど解説。自分に合うベースフード買いたい人の参考に★...

ベースブレッド公式でカレー味をチェックする

ベースクッキー|完全栄養おやつ

ベースクッキーはこんな感じ

ちょっと珍しい完全栄養のクッキーで、チョコ味とアールグレイ味の2種類があります。

食感はザクザク系、1食分は4袋で500円程度

ベースブレッドと同じで大豆と全粒粉がメイン素材なので低糖質・高たんぱくです。

ベースクッキーの低糖質レベル

BASE Cookies® ココアと、日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、ソフトビスケットとの比較(同量)。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
とっても健康的なおやつ!
ベースクッキーココア味の原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく、アーモンドパウダー、卵黄粉末、ココアパウダー、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、コーヒー豆粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末 / 加工でん粉、膨張剤、調味料(無機塩)、香料、糖転移ビタミンP、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンドを含む)

ベースクッキーの低糖質レベル

日本食品標準成分表2020年版(八訂)より、ソフトビスケットとの比較(同量)。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
とっても健康的なおやつ!
ベースクッキー
ベースクッキーのカロリー数 / 腹持ち / ダイエットスペック / クーポン情報BaseCookiesベースクッキーを食べてダイエットに使えるかも検証。実際に活用しているユーザのリアル口コミ。最安で買う賢い購入方法。ダイエットに使える人気サブスクとの比較。...

ベースブレッド公式でベースクッキーをチェックする

パンケーキミックス|栄養が摂れるおやつ②

パンケーキミックスはこんな感じ
ベースフード パンケーキ 味

BaseFoodのパンケーキミックスは、とにかくモチモチ感&しっとり感が普通のホットケーキミックスよりも上。全粒粉メインで大豆粉によるタンパク質が豊富+ビタミンやミネラルも摂れちゃうので、普通のホットケーキを焼くよりもずっと栄養価が高くて子どものおやつにも心強い!

パンケーキミックスの原材料を見る

小麦全粒粉(国内製造)、砂糖(甜菜)、大豆粉、小麦たんぱく、米ぬか粉、粉末油脂、ぶどう糖、小麦でん粉、食塩、ミルクカルシウム、昆布粉末/膨張剤、調味料(有機酸等)、香料

美容オタクねこ
美容オタクねこ
とっても健康的なおやつ!
ベースブレッド パンケーキミックス
ベースブレッド パンケーキミックス味レポート|完全食★個人ブログベースブレッドのパンケーキミックスが新作で出たので味レポートまとめました★プレーンとの違い / アレンジ / 栄養・カロリー・値段 / 最安で買う方法 / 限定割引を使う方法など...

👉🏻ベースブレッド公式でパンケーキミックスをチェックする

ベースパスタ|麺派におすすめ

ベースパスタはこんな感じ
ベースパスタ 味 口コミ

ベースブレッドと並行して売られている麵タイプ。5分くらいレンチンするだけで栄養パスタがサクッと完成します。タンパク質が36gと多めなのでガチの筋トレ勢ユーザが多いです。

ベースパスタボロネーゼの原材料を見る

めん〔小麦全粒粉(国内製造)、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母/加工でん粉、調味料(無機塩等)、かんすい、栄養強化(塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂)、増粘剤(アルギン酸K、アルギン酸エステル)、貝Ca〕、食肉(牛肉、豚肉)、トマトソース(トマト、たまねぎ、砂糖、その他)、野菜(たまねぎ、にんじん、にんにく)、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

ベースパスタ カップ焼きそば
BasePasta(ベースパスタ)正直口コミ★味をレポート|個人ブログ完全栄養食BasePasta(ベースパスタ)について調査!実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方(アレンジレシピ)も紹介。ダイエット向き?常温保存OK?などよくある疑問もまとめました☆☆☆...

BaseFoodでパスタをチェックする

\栄養パスタも美味しい/

ベースブレッドでよくある疑問Q&A

疑問
ベースブレッドの継続コースの頻度は変更できるの?

初期設定だと1カ月に1回配達のペースで自動設定されていますが、「次の月は配達いらないな」という場合は、配達個数を0個に変更しておくと配達がキャンセルできます。(次回配達予定日の6日前まで)

ベースブレッドの注文内容は2回目から変更可能?

個数や注文内容は「MY PAGE」からいつでも変更できます。

BasePasta(ベースパスタ)とミックスのプランに変更できる?

注文内容は毎回変更可能です。BasePasta(ベースパスタ)も合わせて購入したい、またはベースブレッドだけの注文に戻したいなども自由に変更できるようになっています。

ベースブレッドの保存方法・賞味期限は?

ベースブレッドは商品到着から1カ月程度の賞味期限で常温保存することが可能です。

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【結論】ベースブレッドのメープル・シナモンは一番食べやすい

満足感 個人差 人それぞれ

ベースフードのシリーズを定期購入で1年以上買っているブログ主ですが、ベースブレッドのメープル・シナモン全シリーズの中で一番食べやすい&活用しやすいと感じています。

どんな環境でも温めなくて美味しく食べられることは、時短食を食べたい人には最高のメリットだからです。

メープル・シナモンはおやつ的な印象がありますが、カロリーは少な目に設計されているので太る心配もなく、1食量としては4個(二袋)で十分な量です。

あやりた
あやりた
他のベースブレッドシリーズと組み合わせるのもおすすめ★

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ベースブレッド以外の完全食で良かったモノ

完全食・完全飯オタクのブログ主が、実食してリピ確定したサブスクを紹介します。ベースブレッドよりも合いそうなものがあれば参考にしてみて下さい☆

完全食TOKYO

完全食TOKYO

完全食TOKYOの基本情報

販売会社株式会社Milim
製造会社紀陽食品株式会社
味の美味しさ
最安3,980円(約34回分)
👉🏻完全食TOKYO公式割引ページ
送料無料
賞味期限約1年半(常温)

完全食TOKYOは大豆たんぱく+1食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は1食で1食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。(参照:厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨)

  1. スプーン3杯が1食分で142kcal
  2. 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
  3. 他の栄養も不足しない安心感
美容オタクねこ
美容オタクねこ
完全食TOKYOの味コスパは別記事で詳しく解説
完全食TOKYO
完全食TOKYOを食べて他の完全食と【徹底比較】★個人ブログ完全食TOKYOを食べて味・腹持ち・カロリー・他の完全食と違うメリット・デメリットをまとめてみたよん🥰完全食信者のブログ...

\腹持ちの良さが1番のポイント🥰/

②半自炊のカレータイプ完全飯『KOREDE』

KOREDE カレー 作り方

KOREDE(コレデ)の基本情報

販売会社株式会社MEFREE
製造会社リバティライフ株式会社
味の美味しさ
最安1,320円 Amazon最安セール中👀
送料無料
賞味期限約1年(常温)

KOREDEはカレーパウダータイプの完全飯で、栄養素を網羅したカレーパウダーを具材と混ぜてレンチンするだけで完全飯カレーができるというモノ実はこれ常温の水と混ぜるだけでもカレーになるので、いざという時の保存食としても活用できる・・。

好きな具材でアレンジできるので飽きがこないというのも良いところ▼

KOREDE コレデ カレー 口コミ
完全食カレーのKOREDE実食レビュー&みんなの口コミ評価 | 個人ブログ完全栄養食カレーKOREDEコレデを実食して味やレシピをレビュー。本家を超えた美味しい黄金レシピを公開してます。完全食人気でSNSで口コミ急増中~。栄養価・他の完全食も比較できる。この記事リンクのクーポンコード入力で600円割引で買えます...

\好きな具材放り込んでレンチンで完成/

③日清 完全飯 UFO汁なし担々麵

日清完全飯「汁なし担々麵」味レポ

完全飯「UFO汁なし担々麵」の基本情報

販売会社日清食品株式会社
製造会社日清食品株式会社 関東工場
味の美味しさ
最安1食 429円
👉🏻完全飯Amazon最安を見る
送料352円(一律)
賞味期限3か月(常温)

結論から言うと、「UFO汁なし担々麵」は、あの日清がリリースした完全食(1食で必要な栄養を網羅)シリーズの1番人気商品。ジャンキーなのに栄養が網羅できるという摩訶不思議な次世代カップやきそばである。

  1. 普通に美味しいシビカラ担々麵なのに完全食
  2. 1食値段は429円、若干コスパが気になる人も
  3. 1食カロリーは485kcal、ダイエットには向かない

\ジャンキーなのに完全食/

栄養重視×時短食サブスクが超イイ【リピ中】

ブログ主は効率とコスパを気にする性格ですが、完全食じゃない食事も工夫したい・・そんなときに活用しているサブスク(2024年もリピしているもの)を紹介しておきます🐸⭐▼

ママの休食

ママの休食 口コミ味 3

ママの休食基本情報

販売会社株式会社MYPLATE
製造会社岩手缶詰株式会社
味の美味しさ
最安情報3,960円  ママの休食を見る
送料880円~
かさばり具合ふつう 21.0cm(横)×17.8cm(縦)×3.0cm(高さ)
賞味期限1年程度

ママの休食「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど4つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。

  1. 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
  2. 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
  3. 全て化学調味料が使われていないメニュー
  4. 普通のお弁当にはない味に工夫がある🥰✨
あやりた
あやりた
日本のママを助けたい一心で作られたお弁当!

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

産前・育児中の大変さが半減✨/

2位 : ナッシュ(Nosh)

ナッシュ2

ナッシュの基本情報

販売・製造会社ナッシュ株式会社
味の美味しさ
最安情報6食セット :3,880円(648円/1食)
8食セット :4,780円(586円/1食)
10食セット:5,680円(569円/1食)
3000円OFF
👉限定特別割引を見る
送料913円~
かさばり具合ふつう 横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
賞味期限6か月~1年程度
  1. カロリー順・糖質順に選べるメニュー!
  2. 苦手食材登録できるから外れがこない
  3. スキップや休止がアプリからできて便利
あやりた
あやりた
ヒカキン・セイキンが動画で紹介(動画はコレ)して話題になったサブスク。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

\ナッシュ3000円OFF💝

3位 : ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミールの基本情報

販売会社ヨシケイ開発株式会社
製造会社トオカツフーズ
味の美味しさ
最安情報 396円198円
👉🏻シンプルミール特別割引ページを見る
送料無料
かさばり具合横幅18cm×奥行13cm×高さ3cm
賞味期限6~10か月

結論からいうと、ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。

  1. 1食180kcalくらいで超低カロリー
  2. 注文の翌日配達が可能
  3. 初回50%オフ1食171円
あやりた
あやりた
全国展開だからこその安さで、自社配達システムも優秀です。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

\SNS口コミでユーザ増えてる/

ここまで読んでくれた人へ

この記事をここまで読んでくれた人ありがとうございます🥰ブログ主もベースブレッドのガチ会員なので、友達紹介割引URLを貼っておきます↓ベースブレッドの通常ページから申し込みするよりも2,742円安く買える(太っ腹!割引!)ので、よければご活用ください🎁✨

あやりた
あやりた
良いBASEFOODライフを~~👍

まとめ

新味で登場したシナモンとメープルを試してみて、BaseBreadの進化✨を新たに感じることができました✨

BaseFoodは新作がコンスタントに発売されることもあって継続会員を続ける楽しみがあります。

食生活を楽しく・効率化したい人は是非試してみてはいかがでしょうか。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
心の底からおすすめするで!

ベースブレッドの基本情報

販売会社ベースフード株式会社
製造会社株式会社オイシス 他
味の美味しさ
最安168円/1袋
👉🏻ベースブレッド特別割引を見る
送料送料無料キャンペーン中✨
賞味期限約1カ月

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