完全食カレーのKOREDE実食レビュー&みんなの口コミ評価

完全栄養食カレーKOREDEコレデを実食して味やレシピをレビュー。本家を超えた美味しい黄金レシピを公開してます。完全食人気でSNSで口コミ急増中～。栄養価・他の完全食も比較できる。この記事リンクのクーポンコード入力で600円割引で買えます（5/30 更新）

KOREDEコレデ｜アレンジ自在カレー完全食

KOREDE(コレデ)の基本情報

販売会社	株式会社MEFREE
製造会社	リバティライフ株式会社
味の美味しさ
5/30最安	1,000円（割引あり公式サイト）
送料	無料
賞味期限	約１年（常温）

結論から言うと、KOREDEコレデはスプーン２杯のカレー粉で完全栄養になる完全食即席カレーです。

スプーン２杯＋水150ccで完全食カレー
具のアレンジが自在で楽しい
1食129kcalの超低カロリー設計

＼日本初！完全食カレー🥰／

KOREDE公式割引サイト

KOREDEコレデを実食レビュー

まずは公式のレシピブックのっているレシピをやっていきます▼

具は何でもOK（いれなくても良い）のですが、欲張って結構入れました

ちょっと粉を入れ過ぎたのか、ドライカレー目な仕上がりですが、味は美味しい。

完全食カレーなので味を心配する人が多いと思いますが、KOREDEの原材料を見ると、カレースパイスがちゃんと入っているので、味は本格カレーそのもの。

KOREDEの原材料

大豆たんぱく、イヌリン、カレースパイス（クミン・ターメリック・コリアンダー・メッチ・黒胡椒・唐辛子・シナモン・マスタード・ジンジャー・フェンネル・ナツメグ・セロリシードカルダモン・ローレル・オールスパイス・クローブ・コーンフラワー）生乳、トマトパウダー、コンソメ、ガーリックパウダー、真昆布、調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、酸味料、ビオチン、リン酸二カリウム、貝Ca、硫酸マグネシウム、亜鉛、酵母、V.C、ナイアシン抽出V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、クロム、マンガン、銅、セレンモリブデン

公式レシピの味の印象

辛さとスパイス感や香りが本格的
旨み・深みがちょっと少な目
甘みがちょっと控えめ

具をちょっと入れ過ぎた気も・・。この後試行錯誤して辿り着いた黄金レシピがこちら▼

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KOREDEコレデ本家を超えた【黄金レシピ】

本家レシピの改善ポイントを活かして、ブログ主が辿り着いた材料がコチラ▼

水分の入ってない豆で時短の具＋ココナッツミルクでアジアン感と甘味＋創味シャンタンで味に深みをプラス・・タッパーに入れるとこんな感じ▼

水150cc＋レンチン＆まぜまぜして完成▼

アジアン系のカレーで味にも深みが出て、とっても美味しいカレーになりましたこの黄金レシピでリピ確定なり。

アレンジ次第で自分好みのカレーにできる
スパイスが本格的なので基本がおいしい
タンパク質多めで筋トレガチ勢にも嬉しい

スプーンやまもり１杯で20gのタンパク質が摂れるので、低カロリー高たんぱくの食事がしたい筋トレガチ勢にも重宝。KOREDEのパウダーには普通のカレーと違って小麦粉が入っていないので、水だけで溶かしてもサラッと溶けて油脂感ゼロなのが良いです。

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KOREDEの作り方動画【レンチン具ありの場合】

KOREDEはカスタマイズ要素が無限なので、自分の好きなアレンジをできるのが良いポイント▼

水分は水・牛乳・豆乳・ココナッツミルク・アーモンドミルク・ヨーグルトなどで置き換え可能
具はトマト・にんにく・しょうが・シーチキン・鶏肉・シーフードミックス・挽肉など可能

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KOREDEコレデのSNS口コミ集

最近は完全食への関心の高まりもあり、リアル口コミもかなり多くなっています。ここではあえて良い（高評価）口コミ・悪い（低評価）口コミを紹介しています。

ぬこ

KOREDEを買う予定の人はチェック！

KOREDEの良い口コミ（高評価）

鍋に足して栄養バツグンカレーにする人の口コミ

いつもの野菜鍋の味付けにKOREDE使ってみた。カレー鍋だー #今日はコレデ pic.twitter.com/BNQhSm5bHB

— たま● (@tmd45) March 5, 2022

ガチダイエット勢の人の口コミ

364日目、KOREDE 秒でできる完全栄養ダイエットカレー。なんと水で混ぜるだけなのです。分量を間違えて水が多めになっちゃったものの（本当はもう少しドロッとする様子）、スパイシーで嫌いじゃない感じ。シェイカーを使えばすぐ作れるのも魅力ですな〜。#korede #コレデ #365日カレーチャレンジ pic.twitter.com/lqQzbPAdTu

— カミヤマΔ (@kamiyamaz) January 20, 2022

シーチキン缶でチキンカレーにしている人の口コミ

＼シーチキンカレー／

材料は、
KOREDEカレー
シーチキン
です。

オイル不使用のシーチキンを使ったので、サッパリ味に仕上がりました#完全栄養食 #アレンジレシピ pic.twitter.com/Olm0jvlgGu

— たかき@仮想通貨×完全栄養食 (@takakiroku) March 6, 2022

ぬこ

ユーザの数だけ違う使い方がある！

KOREDEの悪い口コミ（低評価）

辛さ苦手な人はキツイのではという人の口コミ

2週目の42日目、KOREDE 秒でできる完全栄養ダイエットカレー。昨年の364日目に食べてますが、今回はプロテイン代わりにお湯とシェイカーで混ぜて飲んでみたら、スパイシーなカレースープという感じ。夜食にピッタリだけど、辛いものが苦手な人は少し厳しいかも。#365日カレーチャレンジ pic.twitter.com/saALB7fjb4

— カミヤマΔ (@kamiyamaz) March 3, 2022

ストック管理がしずらいという人の口コミ

KOREDE カレーも1袋買ってみた。完全栄養食のストックが増えていく…ｗ LINE 連携できるようになってくれないかなー（笑）

— たま● (@tmd45) March 3, 2022

ぬこ

本格風味でけっこう辛いよ

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KOREDEコレデのメリット・デメリット

KOREDEカレーのメリット

スプーン２杯と水で完全食カレールーに
具あり・無し・水・牛乳etcアレンジ無限
半量で低カロリーカレースープも
水に溶ける・水で作れる
常温１年の賞味期限で保存食に

KOREDEカレーは「今すぐに！カレーが食べたい！でもレトルトは身体に悪いから嫌！」という人に合っている完全食。普通のカレールーと違って水に溶ける本格カレースパイス＋栄養なので、水で作ってもカレーになるのです。

ぬこ

ワイはレンチン派

KOREDEカレーのデメリット

あたためるならレンジ必須
具アリの場合は自前で用意
１袋がやや高め

デメリットは、冷水で混ぜただけでは物足りないということ。冷たいカレーシェイクより温かいカレーが良い・・となるとレンチンは必須なので、レンジのある環境でしか作れないのがちょっと不便なポイントです。

一袋の値段は定価だと2980円なのですが、初回から20%OFFになるコードを配布しているので、よかったら活用してください

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KOREDEカレーはレトルトカレーの何倍も優秀！

KOREDEカレーは実際にできた見た目は普通のレトルトカレーとあまり変わらないように見えるのですが、栄養を比べるとスペックの差は歴然▼

	KOREDE	レトルトカレー
１食カロリー	129kcal	202kcal
たんぱく質	20g	5.6g
脂質	3g	11g
炭水化物	12.6g	21.6g
糖質	6.2g	18.6g

メインの栄養素を比較しただけでもこれだけの違いが・・・。KOREDEカレーは完全食なので、ミネラルやビタミンなど微量の栄養素も全部網羅。コンセプトがレトルトカレーとは違うのでレトルトカレーをディスるわけではないですが、正直これを見たらもうKOREDEしか勝たん。

ぬこ

KOREDEのスペックの高さよ。

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20%オフクーポンコードが最安

KOREDEコレデの１袋は下の限定友達割引コードを使うと、600円安く買うことができます。少しでも安く買いたいという人は活用してね！

KOREDE友達割引サイトを開く
ページ下の８桁のコードをコピー
公式サイトのクーポンコード欄に入力
600円割引が適用される

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KOREDE以外の完全食

完全食を比較して買いたい人も多いと思うので、ブログ主が実食してリピート購入している完全食を３つ紹介します。それぞれ使い勝手が違うので、合うものをチョイスしてみてください

完全食^※①BaseBread【常温パンタイプ】

BaseBreadベースブレッドは２袋で１食に必要な栄養を摂れるように設計された完全食^※のパンです。

完全食^※とは？

1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

１袋200～260kcal・２袋で１食の栄養がとれる
全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある

ぬこ

ベースブレッドの実食レビュー・味は別記事で紹介しています▼

完全食オタクがベースブレッド全種類の味ランキング★個人ブログベースブレッド(basebread)★全シリーズの実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食の「味はまずい」イメージが変わった話。最安の買い方～解約方法、「ダイエットには使える？」「常温保存でどのくらいもつ？」Q＆Aあります。...

ベースブレッド公式

完全食②Galleido【混ぜて飲むパウダータイプ】

Galleidoはシェイカーで溶かして飲むパウダータイプの完全食です。カロリーの低さではダントツ▼

１杯が60kcalの完全食パウダー
溶かして飲むタイプだけの手軽設計
栄養は網羅したいガチダイエット勢向き

ぬこ

ガレイドの実食レビュー・味は別記事で紹介しています▼

完全食ガレイドスマートフード口コミレビュー★割引リンク| 個人ブログリバウンドでダイエット失敗している人は「Galleido」でイッパツ解決 / 原因の１つは栄養不足だった話。一食の摂取カロリーを60kcalに下げて栄養は網羅。これまでレシピや献立、サプリで悩んだブログ主が最終的に行き着いたダイエットルーティンまとめ。ダイエット難民に見て欲しい!!...

完全食③COMP【グミ・パウダー・ドリンクタイプ】

Compはドリンク(液体タイプ)や溶かして飲むパウダータイプ、グミタイプなどで展開している完全食シリーズで、グミタイプは有名なUHA味覚糖が開発しています▼

１袋に20個入りで量の調整が自在
カミカミする感覚がクセになる
パッケージもカッコ良く持ち運びに◎

ぬこ

コンプの実食レビュー・味は別記事で紹介しています▼

完全食グミCOMPでダイエットして分かったメリット・デメリット★個人ブログ完全食COMPグミでダイエットは太る？！人気完全食➡バランサー/huel/ベースブレッド/ベースパスタ/ベースクッキーを徹底比較、ダイエット向き１位をカロリーや味、腹持ちから決定！本記事はカロリー・糖質を極力とらない完全食でダイエットを目指す人のための内容です。...

KOREDEの会社コンセプトが謙虚すぎた話

KOREDEを買うと企業メッセージが同梱されているのですが、社長(?)のメッセージがめちゃくちゃ謙虚で好感がもてます▼

手前味噌ではありますが、KOREDEはとてもすごいものだと思っております！こんなに簡単に作れて、完全栄養で、老若男女誰でも食べれて、そこそこおいしい。

ぬこ

社長！めっちゃ美味しいよ！

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まとめ

完全食のカレー(パウダータイプ)って、今までありそうでなかった商品なので、KOREDEコレデは目の付け所がさすが！と感じました。カレー食べたい！でもすぐ食べられるカレーって所詮ゴミみたいな栄養しかないしな・・でもカレー食べたい（以下ループ）っていう問題をスパッと解決してくれる商品が出て、ブログ主は狂喜乱舞しております。

完全食が気になる人、ダイエット勢の人もぜひチェックしてね

KOREDE(コレデ)の基本情報

販売会社	株式会社MEFREE
製造会社	リバティライフ株式会社
味の美味しさ
5/30最安	1,000円（割引あり公式サイト）
送料	無料
賞味期限	約１年（常温）