ダイエット

【徹底比較】完全メシ/comp/ベースブレット/KOREDE/完全食TOKYO/Vitapan★

ブログ主ガチリピ★サブスクを全力PRしていくぅ

完全栄養食の完全メシ(日清)Comp(コンプ)BaseFood(BASE BREADベースブレッド・ベースパスタ)/ KOREDE(コレデ)完全食TOKYO、Vitapan(ビタパン)迷った時に使える、カロリー・値段・メリット・デメリットを比較するための情報まとめ😎☆6月12日更新☆

2023年の6大完全栄養食を実食&比較

完全食

【検証結果】BaseBreadベースブレッドが1位

この記事ではコスパ(値段)味、カロリー、手軽さ、タンパク質量、満足感を徹底比較してますが先に結論を言うと、トータルで見てBaseFood社のBaseBread・BasePastaが優勝✨です。

ベースブレッド・ベースパスタ圧勝

美容オタクねこ
美容オタクねこ
比較・味コスパ検証した完全食はコレ▼
BaseBread(ベースブレッド)1袋が168円で経済的コスパが良く、食べた感もあり、手間もないので最強
👉🏻ベースブレッド特別割引を見る
BasePasta(ベースパスタ)レンチン5分で完成する栄養パスタ。ミートソース入りでボリューム感もあり味も美味しい。
ベースパスタ割引ページ
KOREDE(カレー)具材を自分で入れることで量を調節できる完全栄養のカレーパウダー
KOREDE割引ページ
完全メシ(日清)大手のNissinが作ってるジャンキーな完全栄養食、高いことだけが問題・・。
完全メシ割引ページ
Comp(コンプ)グミタイプあのUHA味覚糖が作ってるグミタイプが人気。噛み応えがすごい。
Comp割引ページ
完全食TOKYOドリンクタイプ1食142kcalでダイエットスペックの完全食。
完全食TOKYO割引ページ
Vitapanベースブレッドのチョコに似ていることで話題の完全食パン
Vitapanの割引ページ

忙しくても栄養が不足なく摂れる【完全食】

パンケーキミックス

完全栄養食(正式には「完全食」)は厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」で定める1食に必要な栄養素を全て含んでいる食事のこと。(→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨)

美容オタクねこ
美容オタクねこ
完全食ができた理由は、普通の食事だと必要な栄養を摂るのが難しいから
あやりた
あやりた
特に時短/効率が言われる最近は、手軽に、必要な栄養素を全て摂れる「完全食」の人気・需要が伸びてます。

完全栄養食のことを調べるようになってから、ブログ主も色々と試してみました・・

自力で完全食を目指してみた

結論として言えることは、必要な栄養素を自分で網羅するのはかなり大変(食材の量がかなり多い)ということでした。

【2024年最新】口コミ人気の8大完全栄養食★

食事を効率化してくれる完全栄養食をリサーチしてみると、1番メジャーなもので①Comp(コンプ)②BaseFood(ベースブレッド③ベースパスタ)④KOREDE(コレデ)⑤完全メシ(日清)⑥完全食TOKYO⑦Vitapan(ビタパン)の8つがあります。

公式サイトを見てみる
  1. BaseFood(ベースフード)
  2. BasePasta(ベースパスタ)
  3. 完全メシ(日清)
  4. 完全食TOKYO
  5. KOREDE(コレデ)
  6. Comp(コンプ)
  7. Vitapan(ビタパン)
BaseFoodの完全食完全栄養食とは?

1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

結論から言うと、ブログ主的にトータルでコスパが良い完全栄養食はBaseBread(ベースブレッド)だという結論になりましたが理由は順番に説明していきます。

あやりた
あやりた
BaseBreadについては別記事で詳しく紹介してます
ベースブレッド ミニ食パン 味 口コミ
口コミ解析★完全食ベースブレッド(BaseBread)全種類の味★個人ブログベースブレッド(basebread)★全種類を食べて美味しい&人気ランキングに♪/ 実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食は「味がまずい」イメージが変わった話。最安の買い方~解約方法、「ダイエットには使える?」「常温保存でどのくらいもつ?」基本スペックをチェック。...

代表格8つの完全栄養食を徹底比較【味/コスパ/栄養】

代表格と言える完全栄養食①Comp(コンプ)②BaseFood(ベースブレッド③ベースパスタ)④KOREDE(コレデ)⑤完全メシ(日清)⑥完全食TOKYO⑦Vitapanを、4項目で比較してみました。

比較のポイント
  1. 1食の分の値段(コスパ)
  2. カロリー数・栄養バランス
  3. 手軽さ(調理の手間)
  4. 食べたときの満足感

値段(コスパ)の比較

節約 お金 コスパ
美容オタクねこ
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まずはコスパ!値段の比較は必須ニャ
完全食TOKYO1食 234円
完全食TOKYO割引ページ
KOREDE(コレデ)カレー1食 238円
KOREDEの割引ページ
BaseBread(ベースブレッド)1食 336円 (※2袋)
ベースブレッドの割引ページ
Vitapan1食 366円
Vitapanの割引ページ
完全メシ(スムージー)1食 375円
完全メシの割引ページ
Comp(コンプ)グミ1食 475円
Compグミを見る
Comp(コンプ)パウダー1食 514円
Compパウダーを見る
BasePasta(ベースパスタ)1食 336円
ベースパスタの割引ページ
Comp(コンプ)ドリンク1食 823円
Compドリンクを見る
美容オタクねこ
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完全食TOKYO236円で一番安い。

カロリー・栄養バランスの比較

栄養素

完全栄養食はモノによって「タンパク質多め」「糖質少な目」「カロリー少な目」などの特徴が違うので、自分の目的に合ったものを選ぶことがポイントになります。

Comp(コンプ)・BaseFood(ベースブレッド)・KOREDE(コレデ)・完全食TOKYOで比較してみるとかなり違うことが分かります。

栄養推奨量との数値比較(1食分)
カロリー&栄養バランス比較表を見る

スマホの人は右にスライド▷▷▷

【栄養素】厚生労働省1食推奨量KOREDE(カレー)完全食TOKYOvitapanベースブレッドComp(コンプ)パウダーComp(コンプ)グミComp(コンプ)ドリンクベースパスタ完全メシ(カツ丼)
熱量733kcal129.1kcal142kcal392kcal430kcal400kcal400kcal400kcal522kcal572kcal
タンパク質20g20g24g14.9g27g24g14g14g36.7g24.3g
脂質16g3.0g1.8g17.9g11.8g30.2g12.9g13g19.3g15.1g
n-3系脂肪酸0.6g0.3g0.8g1.9g1.3g0.8g1.4g0.8g
n-6系脂肪酸3.6g3.2g3.2g4.3g5.1g2.3g4.4g3.9g
炭水化物91.6g12.6g13.6g44.2g48.8g11.9g58g53.7g84.4g
糖質100g6.2g5.1g42g58.5g46.6g76.9g
食物繊維6.6g6.4g8.5g5.4g6.6g5.13g4.95g5.9g7.1g7.5g
食塩相当量2.3g(未満)2.0g0.58g1.4g0.2g0.2g0.2g2.8g2.97g
亜鉛3.3g3.0g3.8mg1.8g3.4g2.37g2.37g2.3g4.1g4.5mg
カリウム833mg1.1mg835mg478mg938mg736mg687mg736mg1047mg962mg
カルシウム266mg233.2mg370mg143mg228mg183mg183mg183mg313mg315mg
クロム3.3㎍3.6㎍16.2㎍1.7㎍3.4㎍6.13㎍13.5㎍13.5㎍20㎍7㎍
セレン10㎍9.5㎍13.5㎍14㎍19.2㎍32.9㎍7.56㎍25㎍19㎍32㎍
2.3mg2.3mg3.8mg3.4mg3.2mg2.6mg2.7mg2.6mg4.6mg4.0mg
0.3mg0.3mg0.4mg0.3mg0.4mg0.2mg0.2mg0.2mg0.4mg0.3mg
マグネシウム113mg107.5mg124mg65.5mg140mg86mg86mg86mg107mg141mg
マンガン1.3mg1.3mg1.9mg0.6mg3mg1.0mg1.0mg1.0mg1.6mg1.5mg
モリブデン8.3㎍8.6㎍10.8㎍36.5㎍96.4㎍30㎍6.9㎍63㎍29.2㎍72㎍
ヨウ素43㎍44.3㎍81㎍24.3㎍50.6㎍130㎍46㎍46㎍53.2㎍79㎍
リン333mg300.2mg334mg223mg352mg227mg217mg226mg423mg454mg
ナイアシン5mg4.9mg6mg15.6mg17.2mg4.68mg5.9mg4.6mg17.7mg10mg
パントテン酸1.6mg2.3mg3.1mg2.5mg2.4mg1.7mg2.1mg1.7mg2.7mg4.2mg
ビオチン16㎍17.2㎍28.8㎍26.1㎍17.4㎍14.4㎍13.8㎍14.6㎍36.6㎍35㎍
ビタミンA283㎍277.8㎍451㎍481㎍354㎍187㎍207㎍187㎍439㎍457㎍
ビタミンB10.4mg0.8mg1.1mg0.6mg0.8mg0.4mg0.5mg0.43mg1.3mg18.0mg
ビタミンB20.53mg0.5mg0.7mg0.6mg0.6mg0.50mg0.59mg0.50mg0.7mg0.8mg
ビタミンB60.46mg0.6mg0.8mg0.3mg0.8mg0.46mg0.59mg0.46mg0.8mg9.3mg
ビタミンB120.8㎍1.0㎍1.4㎍0.7㎍0.8㎍3.6㎍1.0㎍3.8㎍1.3㎍2.5㎍
ビタミンC33mg37.2mg54mg18.6mg38mg36mg45mg36mg45mg69mg
ビタミンD1.83㎍2.0㎍3.0㎍1.2㎍2.4㎍2.9㎍2.4㎍2.9㎍3.2㎍16.9㎍
ビタミンE2.16mg2.6mg3.1mg3.8mg2.8mg3.4mg2.8mg3.4mg6.4mg4.9mg
ビタミンK50㎍54.4㎍50.4㎍35.2㎍53.2㎍43㎍40㎍43㎍61.8㎍104㎍
葉酸80㎍93.2㎍129㎍272㎍224㎍68㎍64㎍68㎍168㎍190㎍

どの完全食もバランスよく栄養素が配合されていることには違いないのですが、カロリー・タンパク質・糖質・炭水化物の量にはかなり違いがあります。

美容オタクねこ
美容オタクねこ
ダイエットしてるならカロリーや糖質は少ない方がいいね
あやりた
あやりた
筋トレ中の人はタンパク質多めの方がおすすめ!
カロリーが低い順だとこう
KOREDE(コレデ)カレー1食 129kcal~
KOREDEの割引ページ
完全食TOKYO1食 142kcal~
完全食TOKYOの割引ページ
完全メシ(スムージー)1食 152kcal
完全メシの割引ページ
Vitapan1食 392kcal
Vitapanの割引ページ
Compシリーズ1食 400kcal
Compグミを見る
BaseBread(ベースブレッド)1食 430kcal
ベースブレッドの割引ページ
糖質が低い順だとこう
完全食TOKYO5.1g
完全食TOKYOの割引ページ
KOREDE(コレデ)カレー1食 6.2g~
KOREDEの割引ページ
完全メシ(スムージー)1食 20g
完全メシの割引ページ
BaseBread(ベースブレッド)1食 42g
ベースブレッドの割引ページ
Compグミ1食 58.5g
Compグミを見る
タンパク質多い順だとこう
BasePasta(ベースパスタ)\高たんぱく1位/
1食 36.7g
ベースパスタの割引ページ
BaseBread(ベースブレッド)1食 27g
ベースブレッドの割引ページ
完全メシ(カツ丼)1食 24.3g
完全メシの割引ページ
完全食TOKYO1食 24g
完全食TOKYOの割引ページ
Compパウダー1食 24.0g
Compパウダーを見る
KOREDE(コレデ)カレー1食 20g
KOREDEの割引ページ
Vitapan1食 14.9g
Vitapanの割引ページ
美容オタクねこ
美容オタクねこ
ベースパスタの味と種類は別記事で詳しく紹介してます↓
ベースパスタ カップ焼きそば
BasePasta(ベースパスタ)正直口コミ★味をレポート|個人ブログ完全栄養食BasePasta(ベースパスタ)について調査!実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方(アレンジレシピ)も紹介。ダイエット向き?常温保存OK?などよくある疑問もまとめました☆☆☆...

手軽さの比較

ベースブレッド ミニ食パン 完全食2

すぐに食べられる・レンチン必須・調理必須・・など、モノによって食べるまでの手間が違うのも要チェックポイント。開封~食べるまでに必要な手間を比較してみました。

お手軽順に整列してみた
BaseBread開封するだけで食べられる・レンチンなしで美味しいチョコ味
ベースブレッドの割引ページ
完全メシスムージー常温のまま飲める
完全メシの割引ページ
Compグミ開封するだけで食べられる
Compグミを見る
Vitapan開封するだけで食べられるがレンチン無しだとキツイ
Vitapanの割引ページ
Compドリンク開封するだけで飲めるが、コップに注ぐ必要あり
Comp(コンプ)ドリンクを見る
Compパウダー溶かして飲む手間がある
Compパウダーを見る
完全食TOKYO溶かして飲む手間がある
完全食TOKYOの割引ページ
KOREDE溶かすorアレンジの手間がある
KOREDEの割引ページ

車内の移動中や、レンジやお湯のない場所でも「すぐに食べられる」というポイントでは、BaseBread(ベースブレッド)COMP(コンプ)のグミタイプが一番優秀です。

美容オタクねこ
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ベースブレッドとCOMPの味・種類は別記事で詳しく紹介してます↓
ベースブレッド ミニ食パン 味 口コミ
口コミ解析★完全食ベースブレッド(BaseBread)全種類の味★個人ブログベースブレッド(basebread)★全種類を食べて美味しい&人気ランキングに♪/ 実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食は「味がまずい」イメージが変わった話。最安の買い方~解約方法、「ダイエットには使える?」「常温保存でどのくらいもつ?」基本スペックをチェック。...
COMP 完全食グミ ダイエット
完全食グミCOMPでダイエットして分かったメリット・デメリット★個人ブログ完全食COMPグミでダイエットは太る?!人気完全食➡バランサー/huel/ベースブレッド/ベースパスタ/ベースクッキーを徹底比較、ダイエット向き1位をカロリーや味、腹持ちから決定!本記事はカロリー・糖質を極力とらない完全食でダイエットを目指す人のための内容です。...

食べたときの満足感で比較

ベースパスタ 味 口コミ

1食分→完全栄養食に置き換えることを考えると、食べた時のボリューム・食べた後の満腹感・空腹感が来るまでの時間・・はかなり重要。

BasePasta(ベースパスタ)\満足感1位/
もっちりパスタに濃厚ボロネーゼソースで腹持ちgood◎
ベースパスタの割引ページ
KOREDE(カレー)言われなければ普通の食事と変わらない / 好きな具材で作れる
KOREDEの割引ページ
完全メシ(カツ丼)味はともかく食べた感は普通のコンビニ弁当レベル。
完全メシの割引ページ
BaseBread(ベースブレッド)2袋で1食分なのでパンとしてはかなりボリューミー。
ベースブレッドの割引ページ
Comp(コンプ)グミカミカミすることで食事感が得られる。
Compグミを見る
完全食TOKYOドリンクタイプの割には満腹感がある。
完全食TOKYOの割引ページ
Comp(コンプ)パウダー・ドリンクサラッとしてちょっと物足りなさがある。
Compパウダーを見る
Vitapan手軽さはあるが全ての要素がベースブレッドに劣る。
Vitapanの割引ページ
美容オタクねこ
美容オタクねこ
ベースパスタの味と種類は別記事で詳しく紹介してます↓
ベースパスタ カップ焼きそば
BasePasta(ベースパスタ)正直口コミ★味をレポート|個人ブログ完全栄養食BasePasta(ベースパスタ)について調査!実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方(アレンジレシピ)も紹介。ダイエット向き?常温保存OK?などよくある疑問もまとめました☆☆☆...

【結論】一番コスパ良くて使いやすい完全栄養食はBaseBread

Basebreadベースブレッドチョコ断面

完全食(完全栄養食)って、身体に良いのは当然だけど

続けないと意味なくね?

っていうのが最重要だと思うんですよね・・そういう意味で、食べた感・手軽さ・ダイエットに使えるか・継続して買える値段か・・をトーーータル!で見ていくと、BaseBreadが後悔しない完全栄養食!という結論になりました。

あやりた
あやりた
完全食オタクのブログ主の個人的な意見です。

BaseFoodスタートセット早見表

ベースブレッド
14袋セット
BaseBreadベースブレッド 14袋
ベースブレッド
パン8袋
+クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパン8クッキー10
ベースブレッド
パン24袋
+パスタ4袋
クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパンクッキーパスタ
初回価格2,672円2,960円7,392円
ミニ食パン・プレーン
ミニ食パン・レーズン
2袋

4袋
チョコレート
4袋

2袋

4袋
メープル
2袋

2袋

4袋
シナモン
2袋

4袋
カレー
2袋

2袋

4袋
プレーン
リッチ
2袋

2袋

4袋
BASE
Cookies

10袋

10袋
BASE
PASTA

全2種×各2袋

ベースブレッドBaseBreadのスタートセットはデフォルトで個数が設定されているけど、「商品をカスタマイズする」のボタンから自分の好きな個数に変更できるようになっています。

ベースブレッド14袋セット

BaseBreadベースブレッド 14袋
初回価格
(20%OFF)
2,672円
2回目以降
(10%OFF)
3,006円
通常価格3,340円
送料送料無料キャンペーン中✨
セット内容【BASE BREAD®各2袋】
ミニ食パン(レーズン)
メープル・シナモン
カレー・リッチ
【BASE BREAD®4袋】
チョコ
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドの定番パンを一通りお試ししたい人におすすめのセット。BaseBreadで一番人気のチョコが4つ入っているところがポイントです★

ベースブレッド パン8袋₊クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパン8クッキー10
初回価格
(20%OFF)
2,960円
2回目以降
(10%OFF)
3,330円
通常価格3,700円
送料送料無料キャンペーン中✨
セット内容【BASE BREAD®各2袋】
チョコ・メープル
リッチ・カレー
【BASE Cookies®各2袋】
ココア
アールグレイ
抹茶
ココナッツ
さつまいも
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

ベースブレッドBaseBreadと合わせておやつ用のクッキーも買いたい人はコレ。ベースクッキーはベースブレッドの賞味期限よりもさらに長く2か月程度常温保存できるので、ダイエット対策にストックしておきたい人にも◎

ベースブレッド パン24袋₊パスタ4袋₊クッキー10袋セット

ベースブレッドBaseBreadパンクッキーパスタ
初回価格
(20%OFF)
7,392円
2回目以降
(10%OFF)
8,316円
通常価格9,240円
送料送料無料キャンペーン中✨
セット内容【BASE BREAD®各4袋】
チョコ・メープル・シナモン
リッチ・カレー
ミニ食パン(レーズン)
【BASE Cookies®各2袋】
ココア
アールグレイ
抹茶
ココナッツ
さつまいも
【BASE PASTA®各2袋】
フェットチーネ
アジアン
無料特典BASE Cookies® ココナッツ 1袋
200円分のポイント

BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ!ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★

ベースブレッド★割引で買う手順★

継続購入を選んで商品を買う
  1. ベースブレッド公式を開く
  2. 買いたい商品を選択
  3. 支払い方法を指定する(AmazonPayが使えます
  4. 注文完了♪
あやりた
あやりた
登録したメールアドレス宛に、注文内容や配達日が送られてきます♪
美容オタクねこ
美容オタクねこ
配達日は最短で5日くらいニャ!それ以降の配達日時なら指定することも可能
ベースフードの解約方法
  1. ベースフード公式からMyPageログイン
  2. 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
  3. 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
  4. 数量を「0」にし、「変更を保存」をクリック。
  5. 「解約する」をクリック。
  6. 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
美容オタクねこ
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自由に解約できるっていうシステムは良心的。

ベースブレッド配達のスキップ(先延ばし)方法
ベースブレッド 配達日変更
  1. ベースフード公式からMyPageログイン
  2. 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
  3. 次回配達日の変更完了★
あやりた
あやりた
ベースフードのLINE公式アカウントからでもスキップ操作ができます

\持続可能な完全栄養食!!/

ブログ主が実食検証した完全食【リピ順★】

こう見えても完全食はかなり網羅して実食しているブログ主が!リピするに至った完全食をリピ多い順で紹介してます🐸✨

BaseBreadベースブレッドシリーズ

basebread チョコ 口コミ

ベースブレッドは完全食の中でも2016年発売開始で8年以上の実績がある元祖な存在。ブログ主は初期の頃から食べてますが、何回も改良されて「やっと今の美味しさになった!」って感じのパンです。今でこそコンビニでも買えるお手軽完全食パンですが・・長年の企業努力の結果でここまで美味しくなったパンだけあって、このおいしさに勝てる完全食パンは他にないです🐸✨

ベースブレッドチョコ味の原材料を見る

チョコレートフラワーペースト(国内製造)、小麦全粒粉、大豆粉(分別生産流通管理済み)、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、調味料(有機酸等)、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む)

自分で商品組み合わせたい人はここから★★★
BaseBread
(プレーン)
甘い・しょっぱいアレンジも自在のプレーン味/カロリー一番低い
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BaseBread
(チョコ)
あたためずに食べても美味しい/ブログ主の一番推し
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BaseBread
(メープル)
デザート感まんてんなのに、完全栄養っていうスゴみ
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BaseBread
(シナモン)
シナモンの風味が本格的でオシャレ。メープルより甘さ控えめ
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BaseBread
(カレー)
本格的なスパイス配合で風味豊かなカレーそのもの
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BasePasta
(ボロネーゼ)
レンチン5分でできるソース入り完全栄養パスタ
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BasePasta
(アジアン)
和風味 / 中華味がよく合う完全栄養パスタ
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BasePasta
(フェットチーネ)
洋風味がよく合う完全栄養パスタ
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
BaseCoockie
(チョコ・紅茶
紫芋・抹茶)
罪悪感低めスイーツ・低糖質の完全栄養クッキー
20%OFF / 200円クーポン / クッキー付き
美容オタクねこ
美容オタクねこ
ベースブレッド全種類の味や違いは別記事に詳しくまとめてます▼
ベースブレッド ミニ食パン 味 口コミ
口コミ解析★完全食ベースブレッド(BaseBread)全種類の味★個人ブログベースブレッド(basebread)★全種類を食べて美味しい&人気ランキングに♪/ 実際の味や食感 / カロリー/ 栄養 / アレンジ方法 / 完全栄養食は「味がまずい」イメージが変わった話。最安の買い方~解約方法、「ダイエットには使える?」「常温保存でどのくらいもつ?」基本スペックをチェック。...

2024年も口コミ人気継続中✨/

BasePastaベースパスタ

ベースパスタ 味 口コミ

ベースブレッド開発のBaseFood社が同時発売した完全食麺シリーズ。ベースブレッドと比べると茹でる手間があり人気はあんまりでしたが、最近になってレンチン5分ソース付きで完成するボロネーゼがリリースされたので人気急上昇。日清完全メシよりも美味しいのでブログ主もリピ買いしています🐸✨

ベースパスタボロネーゼの原材料を見る

めん〔小麦全粒粉(国内製造)、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母/加工でん粉、調味料(無機塩等)、かんすい、栄養強化(塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂)、増粘剤(アルギン酸K、アルギン酸エステル)、貝Ca〕、食肉(牛肉、豚肉)、トマトソース(トマト、たまねぎ、砂糖、その他)、野菜(たまねぎ、にんじん、にんにく)、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

BasePasta❄️
(ボロネーゼ)
レンチン5分で完成する完全食ボロネーゼパスタ。
20%OFF / 200円クーポン
BasePasta
(アジアン)
焼きそば風や台湾まぜそば風の味に合う細麵タイプの完全食パスタ
20%OFF / 200円クーポン
BasePasta
(フェットチーネ)
濃厚トマトソースやクリームソースに合う平面タイプの完全食パスタ
20%OFF / 200円クーポン
美容オタクねこ
美容オタクねこ
パスタ全種類の味や違いは別記事に詳しくまとめてます▼
ベースパスタ カップ焼きそば
BasePasta(ベースパスタ)正直口コミ★味をレポート|個人ブログ完全栄養食BasePasta(ベースパスタ)について調査!実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方(アレンジレシピ)も紹介。ダイエット向き?常温保存OK?などよくある疑問もまとめました☆☆☆...

2024年も口コミ人気継続中✨/

完全食TOKYO

完全食TOKYO

プロテインと完全食の良いところを合体したシャカシャカ混ぜて飲めるタイプの完全食プロテイン。容器に分量の粉だけもっていけば出先で水や豆乳を入れて飲むこともできるので、意外と使い勝手が良いです。1食分のカロリーが142kcalしかなく、半食分でも190kcalを超えるベースブレッドと比較してもかなりカロリーが低いのに栄養だけはちゃんと網羅できるダイエット・筋トレ向きの完全食🐸✨

完全食TOKYOの原材料を見る

大豆たんぱく(国内製造)、難消化性デキストリン、ココアパウダー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリーミングパウダー、ミネラル酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、クロム、セレン、モリブデン)、海洋深層水粉末、ビフィズス菌(殺菌)、ビタミンK2含有食用油脂粉末、食用植物油脂、乳酸菌(殺菌)、植物性プラセンタ、乾燥ビール酵母/塩化カリウム、香料、リン酸カルシウム、アルギン酸カリウム、グルコン酸カリウム、酸化マグネシウム、加工デンプン、甘味料(ステビア、アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、抽出VE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12(一部に大豆・乳成分を含む)

美容オタクねこ
美容オタクねこ
完全食TOKYOの味やコスパは別記事に詳しくまとめてます▼
完全食TOKYO
完全食TOKYOを食べて他の完全食と【徹底比較】★個人ブログ完全食TOKYOを食べて味・腹持ち・カロリー・他の完全食と違うメリット・デメリットをまとめてみたよん🥰完全食信者のブログ...

腹持ちの良さがポイント

日清完全メシシリーズ

日清完全メシ 汁なし担々麵 味

日清が続々リリースしている完全食シリーズ。かなり種類があるのですがブログ主がリピしているのが下の4つです。ジャンキーな味なのに完全食というギャップ萌えな魅力があります(?)コンビニやスーパーでも手軽に買えます🐸✨

完全メシ カレーメシお湯を注いでグルグル混ぜると完成するカレー&ごはん
完全メシ 大豆グラノーラ普通の大豆グラノーラと味が変わらないのに完全食のグラノーラ
完全メシ フルーツグラノーラ普通の大豆グラノーラと味が変わらないのに完全食のグラノーラ
完全メシ 汁なし担々麵普通のUFOと変わらないおいしさなのに完全食のカップ焼きそば
汁なし担々麵の原材料を見る

めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、たん白加水分解物、食塩、植物油脂、大豆食物繊維、卵粉、チキン調味料、香辛料、デキストリン)、たれ(植物油脂、糖類、ねりごま、しょうゆ、香辛料、食塩、還元水あめ、ポーク調味料、ごま、酵母、納豆菌エキス入り食用油脂)、かやく(チンゲン菜、味付肉そぼろ)/加工でん粉、塩化K、香料、かんすい、乳化剤、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、リン酸Ca、塩化Mg、環状オリゴ糖、乳酸Ca、グルコン酸K、酸味料、カロチノイド色素、カラメル色素、リジン、V.C、セルロース、焼成Ca、酸化防止剤(V.E、ローズマリー抽出物)、香辛料抽出物、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、(一部に小麦・卵・乳成分・落花生・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

美容オタクねこ
美容オタクねこ
完全メシの味やコスパは別記事に詳しくまとめてます▼
日清完全メシ「汁なし担々麵」味レポ
完全メシ「汁なし担々麵」の味を正直にまとめた★個人ブログ日清の完全栄養食シリーズ「完全飯」で1番人気らしい、UFO汁なし担々麵を食べてみた感想。他の完全栄養食とのコスパ・味・ダイエットスペックの比較も。ベースパスタ・ベースフードとも比較。...
大豆グラノーラ 味 完全メシ
完全メシ「大豆グラノーラ」の味を正直にまとめた★個人ブログ日清の完全栄養食シリーズ「完全飯」で話題の大豆グラノーラを食べてみた感想。他の完全栄養食とのコスパ・味・ダイエットスペックの比較も。ベースフード・完全食TOKYOとも比較。...
完全メシ フルーツグラノーラ
完全メシ「フルーツグラノーラ」の味を正直にまとめた★個人ブログ日清の完全栄養食シリーズ「完全飯」で話題のフルーツグラノーラを食べてみた感想。他の完全栄養食とのコスパ・味・ダイエットスペックの比較も。ベースブレッド・ベースクッキーとの比較も。...
完全メシ カレーメシ
完全メシ「カレーメシ」の味を正直にまとめた★個人ブログ日清の完全栄養食シリーズ「完全飯」で1番人気らしい、カレーメシを食べてみた感想。他の完全栄養食とのコスパ・味・ダイエットスペックの比較も。完全食カレーパウダーKOREDEとも比較。...

ジャンキーなのに完全食

KOREDE 完全食カレーパウダー

KOREDE 黄金レシピ おいしい

知る人ぞ知る・・完全食のカレーパウダー。単体では食べられないですが、簡易な具と混ぜるだけでオリジナルの完全食カレーができてしまうという優れもの。具を毎回変えられることや、辛さ調節などが自在にできるのでアレンジ好きな人におすすめ。常温の水でも混ざるのでお湯がない場所でも作ることが可能🐸✨

美容オタクねこ
美容オタクねこ
KOREDEの味やレシピは別記事に詳しくまとめてます▼
KOREDE コレデ カレー 口コミ
完全食カレーのKOREDE実食レビュー&みんなの口コミ評価 | 個人ブログ完全栄養食カレーKOREDEコレデを実食して味やレシピをレビュー。本家を超えた美味しい黄金レシピを公開してます。完全食人気でSNSで口コミ急増中~。栄養価・他の完全食も比較できる。この記事リンクのクーポンコード入力で600円割引で買えます...

完全食カレーパウダー

完全食じゃなくてもキチンと食事【時短食】

ブログ主は効率とコスパを気にする性格ですが、完全食じゃない食事も工夫したい・・そんなときに活用しているサブスク(2024年もリピしているもの)を紹介しておきます🐸⭐▼

ママの休食

ママの休食 口コミ味 3

ママの休食基本情報

販売会社株式会社MYPLATE
製造会社岩手缶詰株式会社
味の美味しさ
最安情報3,960円  ママの休食を見る
送料880円~
かさばり具合ふつう 21.0cm(横)×17.8cm(縦)×3.0cm(高さ)
賞味期限1年程度

ママの休食「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど4つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。

  1. 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
  2. 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
  3. 全て化学調味料が使われていないメニュー
  4. 普通のお弁当にはない味に工夫がある🥰✨
あやりた
あやりた
日本のママを助けたい一心で作られたお弁当!

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

産前・育児中の大変さが半減✨/

ナッシュ

ナッシュ2

ナッシュの基本情報

販売・製造会社ナッシュ株式会社
味の美味しさ
最安情報6食セット :3,880円(648円/1食)
8食セット :4,780円(586円/1食)
10食セット:5,680円(569円/1食)
3000円OFF
👉限定特別割引を見る
送料913円~
かさばり具合ふつう 横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
賞味期限6か月~1年程度
  1. カロリー順・糖質順に選べるメニュー!
  2. 苦手食材登録できるから外れがこない
  3. スキップや休止がアプリからできて便利
あやりた
あやりた
ヒカキン・セイキンが動画で紹介(動画はコレ)して話題になったサブスク。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

\ナッシュ3000円OFF💝

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミールの基本情報

販売会社ヨシケイ開発株式会社
製造会社トオカツフーズ
味の美味しさ
最安情報 396円198円
👉🏻シンプルミール特別割引ページを見る
送料無料
かさばり具合横幅18cm×奥行13cm×高さ3cm
賞味期限6~10か月

結論からいうと、ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。

  1. 1食180kcalくらいで超低カロリー
  2. 注文の翌日配達が可能
  3. 初回50%オフ1食171円
あやりた
あやりた
全国展開だからこその安さで、自社配達システムも優秀です。

内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼

\SNS口コミでユーザ増えてる/

まとめ

ポストコロナの時期に入ってからは特に、時短!効率化!が頭をよぎることが増え、完全栄養食には助けられていますが、完全食を選ぶ時に「そういえばメジャーな完全栄養食商品の徹底比較をしたことがないな・・」と思い今回徹底的に比較してみました。

「完全食を試したいけどどれも同じでよく分からないな・・」という人の参考になれば幸いです☆

最後まで読んでくれた人へ・・🎁✨ベースブレッド買いたいなという人・・もしよかったら限定割引ページあるのでどうぞ↓↓↓

\ベースブレッド2742円割引🎁/

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