栄養食ベースパスタについて調査！お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方（アレンジレシピ）も紹介。ダイエット向き？常温保存OK？などよくある疑問もまとめました👀✨
ベースパスタは生麺タイプの栄養パスタ口コミ
ベースパスタの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 5/30最安 | 312円/袋 ベースパスタを公式HPで見る |
| 送料 | 500円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
結論から言うとベースパスタは栄養強化パスタなので「おうちごはんで時間がないけど麺が食べたい！」という気分の時にササッと食べられて栄養もキチンと網羅できるというモノです。
| NEW✨ ベースパスタ (ボロネーゼ) |
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|---|---|
| ベースパスタ （アジアン） |
・１袋で１食に必要な栄養を摂れる栄養食のパスタ ・和風味 / 中華味がよく合うパスタ 👉ベースパスタアジアンを見る |
| ベースパスタ （フェットチーネ） |
・１袋で１食に必要な栄養を摂れる栄養食のパスタ ・洋風味がよく合うパスタ 👉ベースパスタフェットチーネを見る |
ベースパスタ ボロネーゼが販売開始ィ！口コミ
パスタ好きに待望の！！栄養パスタがついにリニューアルして販売開始しました🥺✨フェットチーネとアジアンはゆでて食べる麺で完全食ではなかったので、今回のレンチンタイプのボロネーゼ完全食パスタに超期待🥰✨
1食（1袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
作り方は袋ごとレンチンするだけなので超簡単・・あけるとこんな感じ。ちなみに内容量は具と合わせて340gで、１人分にしては結構たくさん入ってます。
結論からいうと、めっちゃ美味しくなってる！味は栄養食感が全くなく、普通のボロネーゼパスタでした。あまりに普通のボロネーゼパスタすぎて、本当に完全栄養かパッケージを見直したくらい😅
カロリーは522kcalなので、厚生労働省の成人１食カロリーよりも10%くらい低カロリーな設計になってます。その他の栄養量を見たい人はこちらをタップ▼
※表の見方33%以上になっている＝1食分の量を満たしている
| 熱量 | 522kcal（24%） |
|---|---|
| タンパク質 | 36.7g（45%） |
| 脂質 | 19.3g（31%） |
| n-3系脂肪酸 | 1.4g（69%） |
| n-6系脂肪酸 | 4.4g（49%） |
| 炭水化物 | 53.7g（17%） |
| 糖質 | 46.6g |
| 食物繊維 | 7.1g（37%） |
| 食塩相当量 | 2.8g（38%） |
| 亜鉛 | 4.1mg（47%） |
| カリウム | 1,047mg（37%） |
| カルシウム | 313mg（46%） |
| クロム | 20.0μg（200%） |
| セレン | 19.0μg（68%） |
| 鉄 | 4.6mg（68%） |
| 銅 | 0.4mg（48%） |
| マグネシウム | 107mg（33%） |
| マンガン | 1.6mg（43%） |
| モリブデン | 29.2μg（117%） |
| ヨウ素 | 53.2μg（41%） |
| リン | 423mg（47%） |
| ナイアシン | 17.7mg（136%） |
| パントテン酸 | 2.7mg（57%） |
| ビオチン | 36.6μg（73%） |
| ビタミンA | 439μg（57%） |
| ビタミンB1 | 1.3mg（112%） |
| ビタミンB2 | 0.7mg（51%） |
| ビタミンB6 | 0.8mg（61%） |
| ビタミンB12 | 1.3μg（52%） |
| ビタミンC | 45mg（45%） |
| ビタミンD | 3.2μg（59%） |
| ビタミンE | 6.4mg（101%） |
| ビタミンK | 61.8μg（41%） |
| 葉酸 | 168μg（70%） |
正直、ベースパスタのフェットチーネとアジアンはゆでる手間💦があるのでイマイチだなと思ってましたが、今回のボロネーゼはレンチン５分で食べられて、しかも全然栄養食的な感じもなく、量もたっぷりで満たされる食事ができた・・これで完全栄養食はマジで神🥺✨
ゆでるタイプのベースパスタ２種類口コミ
ベースパスタの生麺はこんな感じ
＼完全食ボロネーゼがでた！／
ベースパスタ アジアンの味・食感は良い◎口コミ
まずはベースパスタのAsian（アジアン）から試していきます。
ベースパスタ| アジアンの味・食感
- モチモチ感がある
- パスタより蕎麦っぽい食感
- 和風系・アジアン系ソースが合う
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ベースパスタ | フェットチーネの味・食感
フェットチーネの麺は平麺タイプ。
おすすめソースとして別売「コクと旨みのボロネーゼソース」を使ってみました。
- 普通のパスタ麺を想像して食べると食感が弱い
- 平麺の割にザラザラした食感が食べていて気になる
結論から言うと、イマイチです。
食感が全粒粉パスタに近い感じなので、全粒粉麺が好きな人は良いですが、普通のパスタを想像してたので正直ちょっとマズく感じてしまいました・・。
＼レンチンボロネーゼパスタ推し！／
ベースパスタは公式継続コースが最安口コミ
BaseBread（ベースブレッド）を購入する方法は、Amazonなど通販サイト、公式サイトの２種類です。
| 最安値 | |
| Amazon購入 | 3,980円 |
| BaseFood公式 継続コース ※20%オフ |
2,996円 |
ベースパスタ20%OFFは初回だけでも使える割引
・・・ベースパスタの注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主（あやりた）が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が
20%OFFは初回のでも使える。
ということです。
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ベースパスタを最安で買う
- ベースパスタの公式サイトを開く
👉ベースパスタ公式 - ページ一番上の商品一覧「PRODUCTS」をタップ
- ベースパスタ「購入する」をタップ
- 「数量を選んで購入する」のボタンで8食以上をセット
- 届け先を入力＆決済（Amazon決済が使えます♪）
- 完了🍝✨✨
ベースパスタを８食選んでも良いのですが、おすすめはベースパスタ＋ベースブレッドがセットになっている「スタートセット(パスタ&パン14食)」です。
ベースブレッドは茹でる手間もなく食べられる完全栄養のパンで、時短食を考えている人にはこちらもおすすめです😉✨
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪
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ベースパスタ継続コースはいつでも解約できる
「継続コース」の解約方法
- ベースフード公式ページから「MyPage」にログインする。
- 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
- 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
- 数量を「０」にし、「変更を保存」をクリック。
- 「解約する」して完了✋✨
次回購入を先延ばし変更する方法（何回でもOK）
- BaseFood公式ページから「MyPage」にログインする。
- 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
- 次回配達日の変更完了★
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ベースパスタのリアル口コミ
#BASEPASTA のAsianで 海鮮焼きそば シーフードミックスを使ったけど 麺が出汁をすってくれて旨かった…#BASEFOOD #筋トレ #筋トレ女子 pic.twitter.com/ffplSKGW1t
— ♡ (@malicom58) June 5, 2020
#BASEPASTA で白胡麻坦々麺に 少々クセのある麺も濃いめの味で気にならず◎ それにしても満腹になりすぎた… 今夜 #筋トレ 出来るかしら#BASEFOOD #筋トレ女子 pic.twitter.com/j9NvFI4SZT
— ♡ (@malicom58) June 3, 2020
ベースパスタの栄養バランスは優秀口コミ
日本人が１日に取るべき栄養素は厚生労働省から発表されているのですが、ベースパスタは栄養バランスが計算された栄養食であることが特徴。
ベースパスタの栄養は普通のパスタとレベルが違う
栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合
小麦全粒粉 / 小麦たんぱく / 大豆粉（遺伝子組み換えでない）/ 卵黄粉末 / 米ぬか / 小麦胚芽 / もち米 / アマニ油 / でん粉 / 米酢 / 調味酢 / 卵白粉末 / 海藻粉末 / 粉末油脂 / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 調味料（無機塩 ）/ 酒精 / 栄養強化（V.C・V.E・ナイアシン・パントテン酸カルシウム・V.B1・V.B6・V.B2・V.A・葉酸・V.D・V.B12）
ベースパスタの栄養はカロリーメイトの何倍も優秀
カロリー・栄養バランスを「カロリーメイト」と比較してみた（タップで開閉）
ピンク＝推奨量クリア / 水色＝推奨量に達していない
| 【栄養素】 | 厚生労働省推奨量 (１食分) |
ベースパスタ | カロリーメイト(4本) |
| 熱量 | 733kcal | 390kcal | 400kcal |
| タンパク質 | 20g | 29.9g | 8g |
| 脂質 | 16g | 9g | 21.9g |
| n-3系脂肪酸 | 0.6g | 0.9g | – |
| n-6系脂肪酸 | 3.6g | 3.3g | – |
| 炭水化物 | 91.6g | 50g | 43.7g |
| 糖質 | 100g | 43.1g | 41.7g |
| 食物繊維 | 6.6g | 6.9g | 2g |
| 食塩相当量 | 2.3g（未満） | 0.8g | 0.71g |
| 亜鉛 | 3.3g | 3.6g | – |
| カリウム | 833mg | 2365mg | – |
| カルシウム | 266mg | 263mg | 200mg |
| クロム | 3.3㎍ | 7.3㎍ | – |
| セレン | 10㎍ | 28.4㎍ | – |
| 鉄 | 2.3mg | 5.1mg | 2mg |
| 銅 | 0.3mg | 0.4mg | – |
| マグネシウム | 113mg | 134mg | 50mg |
| マンガン | 1.3mg | 3.2mg | – |
| モリブデン | 8.3㎍ | 48.2㎍ | – |
| ヨウ素 | 43㎍ | 117㎍ | – |
| リン | 333mg | 387mg | 80mg |
| ナイアシン | 5mg | 14.7mg | 6.5mg |
| パントテン酸 | 1.6mg | 3.6mg | 2.4mg |
| ビオチン | 16㎍ | 35.6㎍ | – |
| ビタミンA | 283㎍ | 382㎍ | 385㎍ |
| ビタミンB1 | 0.4mg | 1.1mg | 0.6mg |
| ビタミンB2 | 0.53mg | 0.8mg | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg | 1.1mg | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 0.8㎍ | 1.0㎍ | 1.2㎍ |
| ビタミンC | 33mg | 176mg | 50mg |
| ビタミンD | 1.83㎍ | 2.7㎍ | 2.8㎍ |
| ビタミンE | 2.16mg | 5.1mg | 3.2mg |
| ビタミンK | 50㎍ | 68㎍ | – |
| 葉酸 | 80㎍ | 184㎍ | 120㎍ |
＼完全食ボロネーゼがでた！／
ベースパスタのメリットとデメリット口コミ
ベースパスタ（BasePasta）を実際に継続してこれはと良い！と思うのはこんなところ。
ベースパスタのメリット
- 栄養が偏らずに食事できる
- 忙しくても簡単に食べられる
- 腹持ちが良い・間食がへる
- ダイエットにも使える
一番のメリットは、「とにかく手軽にキチンとした食事ができる」という事。
３分茹でるだけで、「栄養素が網羅された食事」になるので「忙しいけどちゃんと食べたい人」の強力な味方になってくれます。
ある程度のボリュームがあって腹持ちがいいのもメリット。
BaseFoodシリーズは、炭水化物・脂質よりも、タンパク質の比重が多く設計されているので、低糖質ダイエットをしている人の食事にも向いています。
ベースパスタのデメリット
ベースパスタはデメリットも多少あります。
- アジアン・フェットチーネは茹でる手間がかかる
- アジアン・フェットチーネはソースを買う必要がある
- 外出先で食べられない
＼完全食ボロネーゼがでた！／
【おすすめアレンジ】野菜＋市販ソース★★★
麺と同時に野菜（ブロッコリーなど）を同時茹で＋市販のパスタ用ソースのアレンジで、手間なく腹持ちアップ😋✨
ベースパスタみんなのアレンジ口コミ
今日もベースパスタで優勝してクゥッッッ
意図せず緑たっぷりのワンプレートになりました
ベースパスタはやっぱり和風の味付けが合うね。#basefood#basepasta#おうちごはん#twitter家庭料理部 pic.twitter.com/1911rcoBr1
— AKARI | 身体を整える人 (@Akarifouru1) March 11, 2020
#basefoodcamp
今朝は、#basenoodle ＋無印良品のグリーンカレー。家にある野菜を足しました。麺の風味がグリーンカレーに合い、美味しかったです❤️
すてきな週末を✨ごちそうさまでした❤️ #basefoodcamp公式アンバサダー #pr #オリーブまちこ #まちこごはん #ベースフード #basepasta pic.twitter.com/pX7Qw2zOQz
— パントマイムオリーブまちこ (@olivemime) February 1, 2020
＼完全食ボロネーゼがでた！／
ベースパスタの公式おすすめアレンジ口コミ
ベースパスタはベースブレッドに比べて食感・味のクセを感じやすいので、アレンジする時には麺と相性のいいものを選ぶのがポイントです。
BaseFood公式でおすすめの食べ方・アレンジ食材が紹介されていました。
＼完全食ボロネーゼがでた！／
ベースパスタでよくある疑問Q&A
- ベースパスタの継続コースの頻度は変更できるの？
- デフォルトだと１カ月に１回のペースで設定されています。頻度を２カ月ごと、３カ月ごとにするといった変更はできないのですが、「次の月は配達いらないな」という場合は、配達個数を0個に変更しておくと配達がキャンセルできます。（次回配達予定日の６日前まで）実質的には、継続コースの解約という形です。
- ベースパスタの注文内容は２回目から変更可能？
- 個数や配達日は「MY PAGE」から変更が可能です。
- ベースパスタ込みのプランに変更できる？
- 注文内容は毎回変更可能です。BaseBread（ベースブレッド）も合わせて購入したい、またはベースパスタだけの注文に戻したいなども自由に変更できるようになっています。
- ベースパスタの保存方法は？
- ベースパスタは冷暗所での保存が可能になっています。商品到着から２カ月半程度の賞味期限で常温保存することが可能です。
- ベースパスタのコスパは良い？悪い？
- ベースパスタの単品の値段（定価）は１食312円です。初回は20%OFFになる特別割引があり、２回目以降は10%割引。普通のパスタとしても安い値段ですが、栄養食１食分として考えるとかなりコスパはいいです。
ベースフード会員はクーポンがでる♪口コミ
ベースパスタBaseBread（ベースブレッド）で良いなと思ったのが、数カ月に１回の高頻度でクーポンがもらえることです。
これまでにも数回商品の品質アップデートが行われていますが、メンバーになっているとその都度500円Offなどのクーポンがもらえるのが嬉しいポイント。
＼継続コースならクーポンも届く／
ベースパスタがProntoでも食べられる口コミ
画像：Pronto
BaseBreadベースブレッド プレーン味
ベースブレッドはどの味も全粒粉・大豆粉メインの原材料で作られているので、ブランパン、ふすま粉パンが好きな人には違和感のない味です。
BaseBreadベースブレッドの見た目
- 見た目大き目のバターロール
- 黒糖ロールのような印象
- チアシードのつぶつぶがある
- 香りはなし
BaseBreadベースブレッド１食分のサイズは大きめ
BaseBreadベースブレッドはモチモチ食感が特徴
BaseBread(ベースブレッド)ミニ食パン|アレンジ自在
ミニ食パンはベースブレッドのシリーズの中で一番アレンジが利きやすいパンです。ジャムやバター、具材のせやオープンサンドなど、自分流に食べることができます。１袋に２つ入っているので、１つずつ味変で楽しみやすいのもポイント🥰✨
ベースブレッド チョコ味｜レンチン無しでおいしい
以前はプレーン味しかなく「味・においが独特・・」という口コミも多かったですが、今ではチョコやメープルなどのバリエーションが多くなり「全然美味しい（普通のパンとして渡されても気づかないレベル）」と評価する人が多くなりました。
BaseBreadベースブレッドのチョコ味は、５種類の中でもレンチン無しで一番おいしく食べられる味です。
電子レンジのないオフィスや学校、電車や車の移動中での時短食を目指す人におすすめです。
ベースブレッド メープル味｜カフェ感・おやつ感
ベースブレッドのメープル味は一言でいうと映画館のキャラメルポップコーンにかなり近いです。
ディズニーランドのポップコーンみが強くでポップで夢のある(・・とブログ主は思っている🥰)味わいです。
ベースブレッド シナモン｜カフェ感・おやつ感
BaseBreadベースブレッドのシナモンは甘さ控えめのおやつ感覚で食べられる味です。
メープル・シナモンは温めずに食べても美味しいですが、温めて食べるとより風味が強くなっておいしいです。
ベースブレッド カレー｜唯一のごはん系
BaseBreadベースブレッドのカレーはシリーズの中で唯一のおかずパンです。
本格カレーと同じクミンやターメリックなどの香辛料が入っているので香りも味もかなり本物のカレーに近いです。
ただ、こちらは温め推奨（ブログ主所感）なのでレンチンできる人向き。
ベースクッキー｜完全栄養おやつ
ちょっと珍しい完全栄養のクッキーで、チョコ味とアールグレイ味の２種類があります。
1食（4袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
食感はザクザク系、１食分は４袋で500円程度。
ベースブレッドと同じで大豆と全粒粉がメイン素材なので低糖質・高たんぱくです。
日本食品標準成分表2015年版（七訂）より、菓子類/ビスケット/ソフトビスケットとの比較（同量）
まとめ口コミ
「ベースパスタはまずい！」という口コミをちょくちょく見かけるので、実際どうなのか気になっていましたが、実食してみて「マズいと言われる理由」や、「パスタ以外のアレンジしているユーザが多い理由」がよくわかりました。
個人的にはベースブレッドと比較すると、やはり茹でる手間があるので、「外出時にも隙間時間で栄養食！」というコンセプトから考えると、ベースブレッド派かな～というのが私の個人的な意見です。
栄養食が気になっているけど、味や食感が気になる・・という人の参考になれば幸いです♡
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
ベースパスタの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 5/30最安 | 312円/袋 ベースパスタを公式HPで見る |
| 送料 | 500円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
＼完全食ボロネーゼがでた！／
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