完全栄養食BasePasta（ベースパスタ）について調査！実際の味がまずい口コミが本当か、とことん検証。お試し購入/解約方法【最安クーポン配布】/人気の食べ方（アレンジレシピ）も紹介。ダイエット向き？常温保存OK？などよくある疑問もまとめました☆☆☆
- BasePasta(ベースパスタ)|口コミ人気の完全栄養食
- BasePasta(ベースパスタ)「味がまずい」は過去の話！
- BasePasta(ベースパスタ)はアジアンの味・食感が◎
- BasePasta(ベースパスタ)の口コミがSNSで急増中
- BasePasta(ベースパスタ)の栄養バランスは完璧
- BasePastaは【公式サイト→継続コース+限定クーポン】が最安★★★
- BasePasta(ベースパスタ)を最安で買う方法
- BasePasta(ベースパスタ)の解約方法
- 初回の20%OFFは最大限に活用するのが吉★
- 前・BaseBread（ベースヌードル）の味はマズかった
- BasePasta(ベースパスタ)のメリットとデメリット
- BasePasta(ベースパスタ)はアレンジが自在で楽しい
- BasePasta(ベースパスタ)の公式おすすめアレンジ
- BasePasta（ベースパスタ）でよくある疑問Q&A
- BaseFoodの会員はクーポンが頻繁にもらえるよ！
- 追記３/16 BasePasta(ベースパスタ)がProntoと期間限定で提携中
- まとめ
BasePasta(ベースパスタ)|口コミ人気の完全栄養食
＼完全栄養食で食事を効率化／
１食分に一日の必須栄養素１/３が含まれている、完全栄養食の麺「BasePasta（ベースパスタ）」。
常温保存可能で賞味期限が長いので保存食としても人気の麺です。
パンタイプのBaseBread（ベースブレッド）については別記事で紹介しています↓
完全栄養食（正式には完全食）とは、炭水化物・タンパク質・ビタミン類・ミネラル類・食物繊維など、１食で取るべき必須栄養素の量を完全に網羅している食品のこと。必要な栄養素量を計算する基準としては、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」が使われます。
完全食で代表３商品（ベースブレッド・COMP・All-inパスタ）の比較は別記事で解説していますので、そちらも参考にしてください。
BasePasta(ベースパスタ)「味がまずい」は過去の話！
リニューアルした新BasePasta（ベースパスタ）を買ってみた
＼4食1,748円～注文できるよ／
＼初回だけ20%OFF／
BasePasta(ベースパスタ)はアジアンの味・食感が◎
まずはBasePasta(ベースパスタ)のAsian（アジアン）から試していきます。
BasePasta(ベースパスタ) | Asian（アジアン）の味・食感
- モチモチ感が前よりアップした（粉っぽい感じが少なくなった）
- プロテインやビタミンのニオイが少なくなった
- 台湾まぜそばの付属ソースがめちゃくちゃ合う
- 言われなかったら普通の台湾焼きそば!!!
＼新ベースパスタが美味ッ／
BasePasta(ベースパスタ) | フェットチーネの味・食感
フェットチーネ（Fettuccine）の麺は以前のBaseNoodle（ベースヌードル）にはなかった平麺タイプ。
平麺タイプにはおすすめソースとして付属の「コクと旨みのボロネーゼソース」を使ってみました。
- 普通のつるつるパスタ麺を想像して食べると食感が弱い
- ソースのコク・甘味は濃厚なのでソースで食べる！感じ
- 平麺の割にザラザラした食感が食べていて気になる
BasePasta(ベースパスタ)の口コミがSNSで急増中
＼SNSでも高評価／
１食分に一日の必須栄養素１/３が含まれている、完全栄養食の麺「Base Noodle（ベースヌードル）」
Baseシリーズとして販売されている「BaseBread（ベースブレッド）」がパンタイプなのに対し、麺タイプで売られている商品ですね。
#BASEPASTA のAsianで 海鮮焼きそば シーフードミックスを使ったけど 麺が出汁をすってくれて旨かった…#BASEFOOD #筋トレ #筋トレ女子 pic.twitter.com/ffplSKGW1t
— ♡ (@malicom58) June 5, 2020
#BASEPASTA で白胡麻坦々麺に 少々クセのある麺も濃いめの味で気にならず◎ それにしても満腹になりすぎた… 今夜 #筋トレ 出来るかしら#BASEFOOD #筋トレ女子 pic.twitter.com/j9NvFI4SZT
— ♡ (@malicom58) June 3, 2020
※BaseBread（ベースブレッド）については別記事で紹介してます▼
BasePasta(ベースパスタ)の栄養バランスは完璧
日本人が１日に取るべき栄養素は厚生労働省から発表されているのですが、ベースパスタは栄養バランスの基準を全て満たした完全栄養食であることが特徴。
BaseBread（ベースパスタ）を食べると、１日に必要な栄養素の１/３を100%とれる栄養バランスに設計されています。
BasePasta(ベースパスタ)の栄養素｜普通のパスタより優秀
BasePasta(ベースパスタ)の原材料（タップで開く）
小麦全粒粉 / 小麦たんぱく / 大豆粉（遺伝子組み換えでない）/ 卵黄粉末 / 米ぬか / 小麦胚芽 / もち米 / アマニ油 / でん粉 / 米酢 / 調味酢 / 卵白粉末 / 海藻粉末 / 粉末油脂 / 真昆布粉末 / サトウキビ抽出物 / 酵母 / 調味料（無機塩 ）/ 酒精 / 栄養強化（V.C・V.E・ナイアシン・パントテン酸カルシウム・V.B1・V.B6・V.B2・V.A・葉酸・V.D・V.B12）
BasePasta(ベースパスタ)の栄養はカロリーメイトの何倍も優秀
カロリー・栄養バランスを「カロリーメイト」と比較してみた（タップで開閉）
ピンク＝推奨量クリア / 水色＝推奨量に達していない
スマホの人は右にスライド▷▷▷
| 【栄養素】 | 厚生労働省推奨量 (１食分) | ベースパスタ | カロリーメイト(4本) |
| 熱量 | 733kcal | 390kcal | 400kcal |
| タンパク質 | 20g | 29.9g | 8g |
| 脂質 | 16g | 9g | 21.9g |
| n-3系脂肪酸 | 0.6g | 0.9g | – |
| n-6系脂肪酸 | 3.6g | 3.3g | – |
| 炭水化物 | 91.6g | 50g | 43.7g |
| 糖質 | 100g | 43.1g | 41.7g |
| 食物繊維 | 6.6g | 6.9g | 2g |
| 食塩相当量 | 2.3g（未満） | 0.8g | 0.71g |
| 亜鉛 | 3.3g | 3.6g | – |
| カリウム | 833mg | 2365mg | – |
| カルシウム | 266mg | 263mg | 200mg |
| クロム | 3.3㎍ | 7.3㎍ | – |
| セレン | 10㎍ | 28.4㎍ | – |
| 鉄 | 2.3mg | 5.1mg | 2mg |
| 銅 | 0.3mg | 0.4mg | – |
| マグネシウム | 113mg | 134mg | 50mg |
| マンガン | 1.3mg | 3.2mg | – |
| モリブデン | 8.3㎍ | 48.2㎍ | – |
| ヨウ素 | 43㎍ | 117㎍ | – |
| リン | 333mg | 387mg | 80mg |
| ナイアシン | 5mg | 14.7mg | 6.5mg |
| パントテン酸 | 1.6mg | 3.6mg | 2.4mg |
| ビオチン | 16㎍ | 35.6㎍ | – |
| ビタミンA | 283㎍ | 382㎍ | 385㎍ |
| ビタミンB1 | 0.4mg | 1.1mg | 0.6mg |
| ビタミンB2 | 0.53mg | 0.8mg | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg | 1.1mg | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 0.8㎍ | 1.0㎍ | 1.2㎍ |
| ビタミンC | 33mg | 176mg | 50mg |
| ビタミンD | 1.83㎍ | 2.7㎍ | 2.8㎍ |
| ビタミンE | 2.16mg | 5.1mg | 3.2mg |
| ビタミンK | 50㎍ | 68㎍ | – |
| 葉酸 | 80㎍ | 184㎍ | 120㎍ |
BasePastaは【公式サイト→継続コース+限定クーポン】が最安★★★
BasePasta（ベースパスタ）を購入する方法は、Amazonなど通販サイト、公式サイトの２種類です。
| 最安値 | |
| Amazon単品購入 | ３,５８０円（８食）送料込 |
| 公式サイト単品購入 | ３,７００円（８食）送料込 |
| 公式サイト継続購入 | ３,０６０円（８食）送料込 |
| 公式サイト継続購入+クーポン | ２,４９６円（８食）送料込 |
- 「継続コース」を初回注文する場合、「単品購入」の違いは？！と思う人が多いですが、公式サイトにも書かれている通り（▼画像参照）継続コースの購入回数縛りはないのがベースパスタの良心的なポイント。継続コースのペースは４週ごとが基本になってはいますが、初回配達後すぐに解約してもOKとなっています。
継続コースという名前ではあるものの、basefoodの場合次回配達を先延ばししたり、継続コースをすぐにでも解約することができるようになっています。
最低注文回数なども設けられていないので、１回の継続コース注文だけで解約する人もいます。
＼継続コースが最安／
BasePasta(ベースパスタ)を最安で買う方法
ここではBasePasta（ベースパスタ）８食を最安で買う手順を紹介してます。
BasePasta(ベースパスタ)を最安で買う！【全手順】
- 公式ページ（BASE FOOD）へアクセス
- ページ上の「SHOP」をクリック
- BASE PASTAの「購入する」ボタンをクリック
- 画面下「数量を選んで購入する」をクリック
- 継続コースに☑・数量８で「カートに追加」
- レジに進む｜クーポン「STAYHOME5」を入力！（※詳しい使い方は別記事）
- 住所・氏名・支払い方法を入力
- 注文完了♪
＼初回購入20%OFF／
BasePasta(ベースパスタ)の解約方法
ベースパスタ「継続コース」の解約方法
- BaseFood公式ページから「MyPage」にログインする。
- 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
- 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
- 数量を「０」にし、「変更を保存」をクリック。
- 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
＼継続コース解約も自由／
初回の20%OFFは最大限に活用するのが吉★
BasePasta（ベースパスタ）の注文をリピートするようになって半年ほどですが、初めて買う人に伝えたいことがあります。それはBaseFoodの商品が・・・
20%OFFなのは初回だけ。
２回目以降の注文は10%OFFになるので、初回の注文量を多くしておいた方が得です▼
| 初回購入（20%Off） | １６食購入＋送料500円 | ８食購入＋送料500円 |
| ２回目購入（10%Off） | ー | ８食購入＋送料500円 |
| 合計金額 | ４，９９２円 | ６,３０４円 |
BasePasta(ベースパスタ)は常温保存で賞味期限は１カ月
BasePasta(ベースパスタ)は商品到着から１カ月程度の賞味期限で常温保存することができます。
＼初回だけ20%OFF／
前・BaseBread（ベースヌードル）の味はマズかった
旧BaseNoodle（ベースヌードル）開封
- 見た目は完全に蕎麦！
- プロテイン的な香りあり
- 生麺タイプでやわらかい
旧ベースヌードル１食分の量・サイズは同じ
旧ベースヌードル+パスタソース
旧ベースヌードルの味はマズかった
- 食感がモソモソする
- 生蕎麦の食感にかなり近い
- プロテイン感が強い
ベースヌードル（basenoodle）を注文すると、公式のおまけでついてくるのがパスタソースなので、パスタとしてトライする人が多いのですが、正直「パスタとして食べるのは合っていない麺」だな、というのが印象です。
SNS（twitter）などで検索してみても、韓国風の味付けや、和風の味付けをしている人が多く、それも今回実際試してみて納得できました。
マズくて食べられなかった旧BaseNoodle（ベースヌードル）から新BasePasta（ベースパスタ）のAsianアジアン麺でかなりクオリティが上がったのは、大きいですね。
＼生まれ変わったBasePasta!／
BasePasta(ベースパスタ)のメリットとデメリット
ベースパスタ（BasePasta）を実際に試してみて「メリットになる」と思ったことはこんなところ。
BasePasta(ベースパスタ)のメリット【時短で完璧食】
- 栄養が偏らずに食事できる
- 忙しくても簡単に食べられる
- 腹持ちが良い・間食がへる
- ダイエットにも使える
一番のメリットは、「とにかく手軽にキチンとした食事ができる」という事。
３分茹でるだけで、「完全に栄養素が網羅された食事」になるので「忙しいけどちゃんと食べたい人」の強力な味方になってくれます。
ある程度のボリュームがあって腹持ちがいいのもメリット。
BaseFoodシリーズは、炭水化物・脂質よりも、タンパク質の比重が多く設計されているので、低糖質ダイエットをしている人の食事にも向いています。
BasePasta(ベースパスタ)のデメリット【麺の味の好みは個人差・・】
メリットが多いように見えるベースパスタですが、デメリットも多少あります。
- Fettuccine（フェットチーネ）はイマイチ食感
- 味が平気な人と苦手な人に分かれる
- 茹でると栄養素が若干減る
- こまめに買う手間がかかる
味のレビューでも書いたように、リニューアルした新麺のFettuccine（フェットチーネ）は食感がイマイチというのが個人的な所感です。
ProntoでもBasePasta（フェットチーネ）が食べられる
＼初回だけ20%OFF／
BasePasta(ベースパスタ)はアレンジが自在で楽しい
今日もベースパスタで優勝してクゥッッッ
意図せず緑たっぷりのワンプレートになりました
ベースパスタはやっぱり和風の味付けが合うね。#basefood#basepasta#おうちごはん#twitter家庭料理部 pic.twitter.com/1911rcoBr1
— AKARI | 身体を整える人 (@Akarifouru1) March 11, 2020
#basefoodcamp
今朝は、#basenoodle ＋無印良品のグリーンカレー。家にある野菜を足しました。麺の風味がグリーンカレーに合い、美味しかったです❤️
すてきな週末を✨ごちそうさまでした❤️ #basefoodcamp公式アンバサダー #pr #オリーブまちこ #まちこごはん #ベースフード #basepasta pic.twitter.com/pX7Qw2zOQz
— パントマイムオリーブまちこ (@olivemime) February 1, 2020
＼アレンジも自由自在／
BasePasta(ベースパスタ)の公式おすすめアレンジ
BasePasta（ベースパスタ）はベースブレッドに比べて食感・味のクセを感じやすいので、アレンジする時には麺と相性のいいものを選ぶのがポイントです。
BaseFood公式でおすすめの食べ方・アレンジ食材が紹介されていました。
＼市販ソースでカンタン／
BasePasta（ベースパスタ）でよくある疑問Q&A
- BasePasta（ベースパスタ）の継続コースの頻度は変更できるの？
- デフォルトだと１カ月に１回のペースで設定されています。頻度を２カ月ごと、３カ月ごとにするといった変更はできないのですが、「次の月は配達いらないな」という場合は、配達個数を0個に変更しておくと配達がキャンセルできます。（次回配達予定日の６日前まで）実質的には、継続コースの解約という形です。
- BasePasta（ベースパスタ）の注文内容は２回目から変更可能？
- 個数や配達日は「MY PAGE」から変更が可能です。
- BasePasta（ベースパスタ）込みのプランに変更できる？
- 注文内容は毎回変更可能です。BaseBread（ベースブレッド）も合わせて購入したい、またはBasePasta（ベースパスタ）だけの注文に戻したいなども自由に変更できるようになっています。
- BasePasta（ベースパスタ）の保存方法は？
- ベースヌードルは冷暗所での保存が可能になっています。商品到着から２カ月半程度の賞味期限で常温保存することが可能です。
- BasePasta（ベースパスタ）のコスパは良い？悪い？
- BasePasta（ベースパスタ）の単品の値段（定価）は１食312円です。初回は20%OFFになる特別割引があり、２回目以降は10%割引。普通のパスタとしても安い値段ですが、完全栄養食１食分として考えるとかなりコスパはいいです。
BaseFoodの会員はクーポンが頻繁にもらえるよ！
BasePasta（ベースパスタ）BaseBread（ベースブレッド）で良いなと思ったのが、数カ月に１回の高頻度でクーポンがもらえることです。
これまでにも数回商品の品質アップデートが行われていますが、メンバーになっているとその都度500円Offなどのクーポンがもらえるのが嬉しいポイント。
追記３/16 BasePasta(ベースパスタ)がProntoと期間限定で提携中
画像：Pronto
約30種類の栄養が麺だけでとれる（※）「BASE PASTA®」をミートクリームソースであえた一皿です。デミグラスソースの甘みとイベリコ豚の旨み、濃厚なクリームがパスタによく合います。トッピングのパルメザンチーズが味に深みを持たせます。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いた、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。ミートクリームソース（BASE PASTA®）Meat Cream Sauce Spaghetti（BASE PASTA®）850円(＋税)
まとめ
「ベースパスタはまずい！」という口コミをちょくちょく見かけるので、実際どうなのか気になっていましたが、実食してみて「マズいと言われる理由」や、「パスタ以外のアレンジしているユーザが多い理由」がよくわかりました。
個人的にはベースブレッドと比較すると、やはり茹でる手間があるので、「外出時にも隙間時間で完全食！」というコンセプトから考えると、ベースブレッド派かな～というのが私の個人的な意見です。
完全栄養食が気になっているけど、味や食感が気になる・・という人の参考になれば幸いです♡
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
＼公式サイトはここから／
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