【もち麦満腹バーは痩せる？】ダイエット効果と口コミを徹底レビュー！カロリー＆腹持ちも解説

UHA味覚糖の「もち麦満腹バー」って本当にダイエットに効くの？🤔 80kcalという低カロリーと腹持ちの良さで話題ですが、味や添加物が気になるところ。この記事では、実食レビューからSNSの正直な口コミ、原材料まで徹底調査！これを読めば、あなたのダイエットの新しい味方が見つかるかも？✨ ☆7月5日更新☆

もち麦満腹バーの基本情報

会社	UHA味覚糖株式会社
食品のタイプ	レトルトパウチ（平べったい）
ユーザ口コミ評価
最安情報	128円 / 袋 AMAZONで見る

結論を言うと、もち麦満腹バーはどこでも食べられて腹持ちがイイあのUHA味覚糖が開発した画期的な時短食。血糖値が上がりにくく、腹持ちは良きダイエットにもってこいのスペックでした。

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もち麦満腹バーの味と食感

もち麦満腹バーはレトルトパウチ型になってるので、上の切り込み部分を引っ張ればすぐ開けて食べられる仕様になってます▼

縦に線が入ってるのがメインの「もち麦」そのほかに小豆ぽい赤い穀物（赤米？）と黄色っぽいとうもろこし、黒米がわかりました。（※雑穀だけで11種類入ってるようです）

味と食感をまとめるとこんな感じ▼

ブログ主はあまり噛まずに丸吞み＆早食いタイプなのですが、「もち麦満腹バー」は結構ゴロゴロと具材が入ってることもあり、普通のおにぎりみたいに丸吞みごっくんの早食いはできないです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ※

１袋食べきるのにスマホ片手、満腹バー片手に10分くらいモグモグして時間がかかったので、結構食べた感があります。

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もち麦満腹バーのSNS口コミ

最近鮭とホタテの新味が出て注目ドが増している「もち麦満腹バー」SNSでも食べた人の口コミが多くなってます👀✨どんな用途で買ってるのか？使い方やメリットの感じ方も人それぞれなので調査してみました▼

ダイエット始めてから、夕飯時の炭水化物は21時以降はほぼ食べていないんだけど、何となく足りない時ってあるやん？そんな時にちょうど良さそうと思って、Twitterやインスタで見かけたUHA味覚糖さんのもち麦満腹バー購入してみた。罪悪感なく満足感だけ得られる感じ、今の私にちょうどいい。おすすめ。 pic.twitter.com/ZiacSIvxOK

— めいびぃ (@maybe_maybee) July 14, 2023

休みです🥰
このもち麦満腹バー良いかも！
結構噛まないといけないので満足感ある！ pic.twitter.com/PPsrzpiTz6

— すり身 (@sssssurimi) July 9, 2023

今日おやつに『もち麦満腹バー』っていうの食べて、食べ始めてすぐ「おっ、これはお腹に溜まりそう、非常食にも良さげ」と思ったんだけど、食べ終わる頃に考えを改めた(´・ω・`)
これ腹持ちいいっていうより胃にもたれるんだわ…(3時間たってももたれてる)

— ぷーぽう✍ (@pourpoe) July 8, 2023

おはようございます。
今朝はコレ。近所のドラッグストアで見かけたもち麦満腹バー。
冗談じゃなく満腹になった。味はお赤飯という感じ。
山歩きの時の行動食にどうかな〜と思って買ってみたけど、持ち運びの良さとか考えるとアリかなぁ。 pic.twitter.com/3wCs0BeSYg

— いも天 (@imonotempura13) July 13, 2023

もち麦満腹バーのごま鮭、これで75kcalしかないのは凄いな。しばらくわいの職場での昼飯こいつになりそう。素早く楽に美味しく食える。

— まめぞう＠ixion (@zashikimame) July 14, 2023

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もち麦満腹バーの原材料とカロリー

見てくださいこの原材料・・そう・・添加物が一切入ってないんです✨シンプルにスゴない？常温で食べられるし、それなりに美味しいから絶対に化学調味料まみれだと思ってた（※偏見）

化学調味料が入ってるものって旨みが強い反面、舌の感覚がマヒして量を食べないと満足できない副作用があると思ってるんですが、「もち麦満腹バー」は化学調味料がはいってないことで自然の穀物のうまみを嚙みしめて味わえるので、それゆえの満足感（＝満腹感）があるのかなと思います😉✨

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もち麦満腹バーのメリットとデメリット

もち麦満腹バーを実際に食べてみて感じたメリットとデメリット、使い勝手をまとめてみました▼

もち麦満腹バーのメリット

１食が128円(amazon価格)というコスパで、なおかつ腹持ち◎カロリー80kcalというスペックはトータルで見てめちゃくちゃ優秀。常温で食べられるので場所を選ばない時短食ができるのも時代を読めててスゴイ✨

もち麦満腹バーのデメリット

完ぺきじゃんと思うもち麦満腹バーですが、デメリットがないわけではないです。

死にそうな空腹感をある程度の満足感で満たす！っていう用途としては完ぺきなのですが、栄養面からみると完全食とかではないので、どうしても栄養不足にはなるんですよね。１食をこれに置き換えしたりするにはアリですが、これを連続で食べてダイエットするような使い方には向かないです。

もち麦満足バーと似ている！ダイエット向き食品

ダイエットって本当に終わりなき所業ですよね😭ブログ主も万年ダイエッターですが、そんな私がリピして救われているダイエット系サブスクを紹介します▼

ORBIS COCOMOGU (ココモグ)

あのコスメブランドのORBISが本気で参入して作った完全食おにぎり🍙で、UHA味覚糖もち麦満腹バーとコンセプトが似ている。ただココモグは

1. 冷凍🍙タイプなのでレンチン２分が必須
2. 具だくさんでデパ地下総菜クオリティ
3. １度食べたらコンビニ🍙にもどれない旨さ

【2025年最新】オルビスCOCOMOGUの口コミ！まずい？美味しい？味と栄養を正直レビュー

ベースクッキー（味の種類３つ）

ダイエットって、栄養を摂れてると痩せやすい体の状態にすることができるので、ダイエット効率がイイだけでなく太りにくい状態にできます。ガベースクッキーは栄養を網羅できる完全食なのですが、低GIの優秀おやつ（１袋152kcal程度）ビタミンやミネラル、微細な栄養素は完全網羅しているスグレモノ。

ベースクッキーのカロリー数 / 腹持ち / ダイエットスペック / クーポン情報

ベースブレッド｜完全食*パンシリーズ

これもカナリ広告が出回ってるので知ってる人も多いとは思いますが、BASE BREAD（ベースブレッド）完全食*のパンシリーズですね。最近はミニ食パンタイプなどさらに使いやすいパンタイプも発売されたので、本当に普通のパンと同じ感覚で使えて・・栄養素はばっちり網羅！ダイエットするなら食べる量を減らしても栄養には妥協しないのがミソです😉✨

【実食】ベースブレッドのミニ食パンはまずい？カロリー・栄養を徹底比較＆絶品アレンジ紹介

まとめ

SNS広告で結構みかけるもち麦満腹バー、気になってる人も多いのではないでしょうか？！ドラッグストアやコンビニで見かけることもあるのですが、人気が急上昇していることもあり売り切れていること多々😢新味などまとめてゲットしたい人はAMAZONが最安なのでチェックしてみてねん！🥰✨

会社	UHA味覚糖株式会社
食品のタイプ	レトルトパウチ（平べったい）
ユーザ口コミ評価
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この記事の参考サイト

• UHA味覚糖 商品カタログ もち麦満腹バー
• 農林水産省：もち麦は、どうして体にいいのですか。
• 厚生労働省：e-ヘルスネット 食物繊維