20%オフ＋1000円クーポン付き（合計2508円割引）BaseFood（ベースブレッド・ベースパスタ）でスタートした「紹介ポイントキャンペーン」を使ってポイントゲット。割引クーポンを使って買う方法・ポイントを使って無限割引にする技を解説しています👀✨☆12月20日更新☆
ベースブレッド|口コミ人気の完全栄養食
ベースブレッドの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 168円～/個 ベースフード限定割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
結論から言うと、ベースブレッドは２袋で1日に必要な栄養素の1/3がとれるように設計された完全食※のパンです。
1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
- １袋200～260kcal・２袋で１食の栄養がとれる
- 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
- パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある
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BaseFoodの招待/ 紹介ポイントとは
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BaseFoodの「招待/ 紹介ポイント」は、継続コース会員だけが利用できる割引システムで、カンタンに言うと家族や友達にBaseFoodを買ってもらうと1000円（×人数分×∞）がもらえるものです。
- 紹介した人・された人両方が1000円分のポイントをもらえる
- 紹介する人に人数制限はない
- ポイントはBaseFoodサイトで使える
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みんなが紹介したいベースブレッドTop５
第1位：ベースブレッドミニ食パンレーズン味
2023年の春に発売開始したベースブレッドのミニ食パンレーズンがとにかく人気。栄養パンの独特な風味もなくてもっちり食べやすく、そのままでも美味しいし、アレンジも効くし、１袋２個入りのオトク感もありー・・・。シェアURLでこれを紹介している人が圧倒的に多いです。
小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉、もち米粉、発酵風味料、油脂加工食品、ライ麦全粒粉、小麦胚芽粉、米ぬか粉、チアシード、生クリーム、パン酵母、米酢、卵黄粉末、食用油脂、食塩、バター、海藻粉末、全卵粉末、粉末油脂、昆布粉末、サトウキビ抽出物/酒精、乳化剤、調味料（無機塩）、酸味料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
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第2位：ベースブレッドチョコ味
紹介したいベースブレッドでいつも人気なのがチョコ味。チョコ味しか勝たんというリピーターも多い。デニッシュ系の練りこみ生地が好きな人におすすめ。ブログ主自身も、人に紹介するときには絶対にチョコ味を入れるようにしてます😎✨
チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
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第3位：ベースブレッドメープル・シナモン味
オシャレ系朝ごはんorおやつに使っている人が多い、ベースブレッドのメープル味とシナモン味。おやつ感があるのに、しっかり栄養が摂れるのが推し紹介ポイントです😎✨ダイエット中のおやつや置き換え食にオススメのパン🥞
メープル味フラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、着色料（カラメル）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
小麦全粒粉（国内製造）、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、シナモンフィリング、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、はちみつ、油脂加工食品、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
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第4位：ベースクッキー｜完全栄養おやつ
ザクザク食べられる１袋160kcalの栄養クッキー。ただのおやつを食べるよりも腹持ちがイイ（大豆粉と全粒粉メイン）＋ビタミン・ミネラルもしっかり摂れる。間食で栄養バランスの調整をしたい人に人気のクッキー🍪✨
小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく、アーモンドパウダー、卵黄粉末、ココアパウダー、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、コーヒー豆粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末 / 加工でん粉、膨張剤、調味料（無機塩）、香料、糖転移ビタミンP、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンドを含む)
日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。
パンケーキミックス｜栄養が摂れるおやつ②
BaseFoodのパンケーキミックスは、とにかくモチモチ感&しっとり感が普通のホットケーキミックスよりも上。全粒粉メインで大豆粉によるタンパク質が豊富＋ビタミンやミネラルも摂れちゃうので、普通のホットケーキを焼くよりもずっと栄養価が高くて子どものおやつにも心強い！
小麦全粒粉(国内製造)、砂糖(甜菜)､大豆粉､小麦たんぱく、米ぬか粉､粉末油脂､ぶどう糖､小麦でん粉､食塩､ミルクカルシウム、昆布粉末／膨張剤、調味料(有機酸等)､香料
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ベースブレッド こしあん
ベースブレッドのこしあんは初の和菓子テイストで、北海道産小豆を使った「こしあん」がずっしりとしたアンパン。持った感じでもそのズッシリ感がありますが、カロリーも1個290kcalと重め！ダイエット置き換えには向かないですが、エンプティカロリーなおかしからの置き換えならおすすめ。
こしあん（国内製造）、小麦全粒粉、小麦粉、小麦たんぱく、大豆粉、粗糖、還元水飴、油脂加工食品、米ぬか粉、乳たんぱく、パン酵母、醸造酢、食塩、ミルクカルシウム、アマニ油、昆布粉末、粉末油脂、卵黄粉末／トレハロース、増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、ソルビット、乳化剤、酸味料
第5位：ベースパスタボロネーゼ味
ごはん系で特にSNSで紹介している人が多いのがベースパスタボロネーゼ。日清の完全メシよりもこっちを選ぶという人も多くて、味の美味しさとレンチン５分の手軽さが魅力😎✨
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母／加工でん粉、調味料（無機塩等）、かんすい、栄養強化（塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、増粘剤（アルギン酸K、アルギン酸エステル）、貝Ca〕、食肉（牛肉、豚肉）、トマトソース（トマト、たまねぎ、砂糖、その他）、野菜（たまねぎ、にんじん、にんにく）、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料／増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
＼ベースブレッド紹介ページ🥰✨／
BaseFood招待/ 紹介ポイントが使える条件
BaseFoodで招待/ 紹介ポイントを稼ぐには、「継続コース」に登録していることが条件です。
BaseFoodの継続コースに登録していることが条件。
BaseFoodは「継続コース」という名前がついていますが、配達頻度やコース解約などはいつでもできるようになっていることがメリットです。
＼ベースブレッド紹介ページ🥰✨／
BaseFoodで無限にポイントを貯める方法
BaseFoodで継続コースに登録できたら、あとはカンタンです。
招待/ 紹介用URLを拡散しよう！
ポイントゲットのためのURLはBaseFoodのサイト内マイページに個別に配布されます。
- BaseFood公式サイトにアクセスする
- マイページにログインする
- 「友だち招待/ 紹介で1500ポイントGET」をクリック
- 表示されるURLをコピーする
- URLをSNSやFacebookに貼る
- 他ユーザがURLから購入→ポイントGET（無限！）
| BaseBread （プレーン） | ・２つで1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※のパン 👉オマケクッキー付きリンク |
|---|---|
| BaseBread （チョコ） | ・２つで1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※のパン ・あたためずに食べても美味しいチョコ味 👉オマケクッキー付きリンク |
| BaseBread （メープル） | ・２つで1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※のパン 👉オマケクッキー付きリンク |
| BaseBread （シナモン） | ・２つで1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※のパン 👉オマケクッキー付きリンク |
| BaseBread （カレー） | ・２つで1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※のパン 👉オマケクッキー付きリンク |
| BasePasta （アジアン） | ・１袋で1日に必要な栄養素の1/3がとれる栄養パスタ ・和風味 / 中華味がよく合うパスタ 👉オマケクッキー&ソース付きリンク |
| BasePasta （フェットチーネ） | ・１袋で1日に必要な栄養素の1/3がとれる栄養パスタ ・洋風味がよく合うパスタ 👉オマケクッキー&ソース付きリンク |
＼ベースブレッド紹介ページ🥰✨／
ベースブレッド以外の完全食で良かったモノ
完全食・完全メシオタクのブログ主が、実食してリピ確定したサブスクを紹介します。ベースブレッドよりも合いそうなものがあれば参考にしてみて下さい☆
完全食TOKYO
完全食TOKYOの基本情報
| 販売会社 | 株式会社Milim |
|---|---|
| 製造会社 | 紀陽食品株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 3,980円（約34回分） 👉🏻完全食TOKYO公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
完全食TOKYOは大豆たんぱく＋１食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は１食で１食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。（参照：厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨）
- スプーン３杯が１食分で142kcal
- 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
- 他の栄養も不足しない安心感
＼腹持ちの良さが１番のポイント🥰／
②半自炊のカレータイプ完全メシ『KOREDE』
KOREDE(コレデ)の基本情報
| 販売会社 | 株式会社MEFREE |
|---|---|
| 製造会社 | リバティライフ株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 1,320円 （Amazon最安セール中👀） |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年（常温） |
KOREDEはカレーパウダータイプの完全メシで、栄養素を網羅したカレーパウダーを具材と混ぜてレンチンするだけで完全メシカレーができるというモノ実はこれ常温の水と混ぜるだけでもカレーになるので、いざという時の保存食としても活用できる・・。
好きな具材でアレンジできるので飽きがこないというのも良いところ▼
＼好きな具材放り込んでレンチンで完成／
③日清 完全メシ UFO汁なし担々麵
完全メシ「UFO汁なし担々麵」の基本情報
| 販売会社 | 日清食品株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 日清食品株式会社 関東工場 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 1食 429円 👉🏻完全メシAmazon最安を見る |
| 送料 | 352円（一律） |
| 賞味期限 | ３か月（常温） |
結論から言うと、「UFO汁なし担々麵」は、あの日清がリリースした完全食（１食で必要な栄養を網羅）シリーズの１番人気商品。ジャンキーなのに栄養が網羅できるという摩訶不思議な次世代カップやきそばである。
- 普通に美味しいシビカラ担々麵なのに完全食
- 1食値段は429円、若干コスパが気になる人も
- 1食カロリーは485kcal、ダイエットには向かない
＼ジャンキーなのに完全食／
友人紹介ポイントが使えるサブスク
ブログ主は効率とコスパを気にする性格ですが、完全食じゃない食事も工夫したい・・そんなときに活用しているサブスク（2024年もリピしているもの）を紹介しておきます🐸⭐▼
ママの休食
ママの休食基本情報
| 販売会社 | 株式会社MYPLATE |
|---|---|
| 製造会社 | 岩手缶詰株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 3,960円 ママの休食を見る |
| 送料 | 880円～ |
| かさばり具合 | ふつう 21.0cm(横)×17.8cm(縦)×3.0cm(高さ) |
| 賞味期限 | １年程度 |
ママの休食は「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど４つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。
- 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
- 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
- 全て化学調味料が使われていないメニュー
- 普通のお弁当にはない味に工夫がある🥰✨
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼産前・育児中の大変さが半減✨／
２位 : ナッシュ
ナッシュの基本情報
| 販売・製造会社 | ナッシュ株式会社 |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 6食セット ：3,880円（648円/1食） 8食セット ：4,780円（586円/1食） 10食セット：5,680円（569円/1食） 3000円OFF 👉限定特別割引を見る |
| 送料 | 913円～ |
| かさばり具合 | ふつう 横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm |
| 賞味期限 | ６か月～１年程度 |
- カロリー順・糖質順に選べるメニュー！
- 苦手食材登録できるから外れがこない
- スキップや休止がアプリからできて便利
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼ナッシュ3000円OFF💝／
３位 : ヨシケイシンプルミール
ヨシケイシンプルミールの基本情報
| 販売会社 | ヨシケイ開発株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | トオカツフーズ |
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 👉🏻シンプルミール特別割引ページを見る |
| 送料 | 無料 |
| かさばり具合 | 横幅18cm×奥行13cm×高さ3cm |
| 賞味期限 | ６～10か月 |
結論からいうと、ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計で送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。
- 1食180kcalくらいで超低カロリー
- 注文の翌日配達が可能
- 初回５０％オフで１食171円
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼SNS口コミでユーザ増えてる／
その他のサブスクのクーポン【活用してね～♡】
ベースブレッド以外のダイエット系のサブスクも知りたい人・最安でお試ししたい人向けに、健康マニアであるブログ主がリピしてるクーポンをまとめました。下からのクーポンサイト(コード利用)でめちゃめちゃ安くなるので、よければどうぞ～
 Nosh | SNS人気No1✨低糖質お弁当 NOSH 5000円割引リンク |
 ヨシケイシンプルミール | 250kcalお弁当&明日届く&超安い 夕食ネットで半額3食500円▼ 夕食ネット割引リンク |
 GreenSpoon | 味がおいしすぎる低カロリースープ クーポンコードで30%オフ▼ 【ABE7444Y】 |
 UberEats | 初回1800円オフ！▼ 【eats-1glk7e】 |
まとめ
SNSのフォロワーが多い人は、招待/ 紹介URLをゲットするだけで、無限にBaseFoodポイントを貯められるチャンスがあります。
個人的にはBaseBreadをかなりリピートしているのですが、時短×栄養食の中ではBaseBread（ベースブレッド）が１位だと思っているので、興味のある人はぜひ試してみて下さい😊
ベースブレッドの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 168円～/個 ベースフード限定割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円 |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
＼ベースブレッド紹介ページ🥰✨／
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