Youtuberの「ヒカル」が監修・美容クリニックと共同開発した「P3 Perfect Personalized Program」のサプリを実際に飲んでNMNの効果を検証🐸他のユーザ忖度なしの口コミ・全成分解析も✨☆12月27日更新☆
P3 Perfect Personalized Program基本情報
P3 Perfect Personalized Program基本情報
| 商品名 | P3 Perfect Personalized Program |
|---|---|
| 販売会社 | 株式会社LADDER |
| 価格 | 13,000円 |
| 最安価格 | 7,800円 P3限定割引を見る |
| 定期便回数しばり | なし |
結論からいうと「P3」はヒカル氏がもともと月10万以上払って買っていたサプリを自分とファン用に開発したもので、一般的なサプリと違ってCM費用、広告費用を極限までなくすこで破格の低価格を実現できている栄養補助のサプリセットです。
- 高価すぎると言われるNMNを本当に欲しい人向けに安く開発
- 9000mgの配合量はNMNサプリの中でもトップクラス
- NMNと相乗効果が高い栄養素も配合
＼ヒカルファン必見NMNサプリ✨／
ヒカルのNMNサプリ「P3」は公式割引がある
| ヒカルのNMNサプリ公式 | 7,800円/270粒（30日分） |
| Amazon | 14,040円/270粒（30日分） |
| 楽天 | 14,040円/270粒（30日分） |
ヒカルのNMNサプリ「P3」は、Amazon・楽天では30日分で14,040円、公式割引ページなら30日分で7,800円・・・２回目の継続しばりもなりので、ヒカルのNMNサプリ公式割引ページが超お得な値段になってることに違いないです。
ヒカルのNMNサプリを飲んでみた
このNMN、１日300mg程度は取った方がイイと言われるものの、枝豆だと1万2000粒・ブロッコリーだと4800個・アボカド600個を食べないといけない量らしく・・。
ヒカルのサプリP3はこの１袋に「食事ではとることが難しいけど取った方がイイ栄養」がぜーんぶはいってるのです▼
これだけ入ってて1袋250円って・・割とスゴい・・いやかなりオトクなのでは???だってそれぞれ単体のサプリ買ってたらものすごい金額になるもんね・・「もともと13万払ってたサプリを1/10の値段の商品にしました」ってヒカルが言う意味が分かった🥺🉐
- 眠りの質が良くなったのか、朝がスッキリするようになった
- 日中やることを増やしても疲れにくい感じがある(耐えられる)
- 嫌なことがあっても根に持たずに受け流せるようになった
- 肌の調子がめっちゃよくなった
あくまで個人的な印象なのですが、栄養素って結構メンタルにも影響してるんだな・・と感じることが増えました。栄養が足りてないと結果的に眠りの質が悪くなったり疲れが蓄積したりしやすくなる→その結果不調やメンタル悪化につながるんだと思いますね。
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ヒカルのNMNサプリを使ってる人のSNS口コミ
ヒカルのNMNサプリはヒカル氏が自ら動画で紹介していることもあり、使ってる人のSNS口コミもカナリ多いです。反響が多い口コミをピックアップしてみました▼
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ヒカルのNMNサプリのメリット・デメリット
ブログ主がヒカルのNMNサプリを実際に継続して使って感じたメリット・デメリットをまとめていくぅ🥰✨
ヒカルのNMNサプリのメリット
- 不調に感じやすい部分にアプローチしてくれる
- 個包装なので９粒でも飲みやすい&続けやすい
- 頻度調節すればコスパ良く続けられそう
- ヒカル推しグッズ（サプリ限定グッズ）充実✨
一言でいうとヒカルのNMNサプリまぁ最高ってことなんですが、中でもブログ主が一番良かったと思うのは「目覚めスッキリ＆日中疲れにくくなった」っていう点。疲労から回復する能力がアップしてるからだと思うのですが、これで起きている間にできることが増えているので、シンプルに有り難い😎✨←※ワンオペ育児ママ。
ヒカルのNMNサプリのデメリット
- ２回目からはそこそこ高い
- いうてもサプリなので劇的な変化は感じにくい
- 継続系サプリなので継続しないと効果が感じにくい
NMN自体の効果が発見されてから、まだ10年程度ということもあって「本当に人間の寿命が延びるのか」は現時点でも観察中・・（マウスの体内年齢は若返ったけど・・）🤔長く摂取することで効果が分かる成分ということもあるので、瞬発的な効果が期待できるワケではない部分がデメリットです。
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ヒカルのNMNサプリの効果・成分解析
ヒカルのNMNサプリの特徴的な成分はこの４つ▼
- NMN300mg（1日分）
- 相乗効果のあるレスベラトロールを配合
- 厚生労働省推奨の栄養素を配合
（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」）
NMNと相乗効果が高い「レスベラトロール」について詳しくは別記事にまとめてます▼
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ヒカルのNMNサプリの原材料
【黄色粒】還元パラチノース(国内製造)、亜鉛含有酵母、マンガン含有酵母、セレン含有酵母、モリブデン含有酵母、クロム含有酵母、 銅含有酵母/セルロース、HPC、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、ステアリン酸カルシウム、L-バリン、CMC、L-フェニルアラニン、ビタミン B6、L-イソロイシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、L-トレオニン、L-メチオニン、二酸化ケイ素、L-ヒスチジン、パントテン酸カルシウム、L-トリプトファン、L-アスパラギン酸ナトリウム、グリシン、L-アルギニン、 アラニン、L-プロリン、L-セリン、L-チロシン、L-グルタミン酸、ピロリン酸鉄、葉酸、未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB12
【黒色粒】β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド (国内製造)、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、レッドオレンジ抽出物、コエンザイムQ10、GABA、乳酸菌粉末(殺菌)、にんにくエキス末、α-リポ酸、生姜末、 パイナップル果実エキス末/ L-シスチン、ビタミンC、炭末色素、セルロース、HPC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、CMC
【カプセル】DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚油/グリセリン、乳化剤、ミツロウ、ビタミンE、ビタミンA、ビオチン、ビタミンD
・・・とりあえず全部の成分の機能を調べてみた▼
| β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド | NMNと呼ばれるアンチエイジング効果のあるビタミンB3の一種。体内で代謝されてNADになり、若返り遺伝子を活性化してくれる。 |
|---|---|
| 還元パラチノース | 甜菜由来の甘味成分で消化吸収が緩やか。腹持ちを良くする効果もある。 |
| コエンザイムQ10 | しわやたるみなどの老化現象を改善し、若々しい肌を保つ効果がある。 |
| GABA | 外的ストレスに対して精神を守り苦痛を和らげる効果がある。 |
| DHA ・EPA | 血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させ、血液の循環をよくする効果がある。 |
| 亜鉛含有酵母 | 免疫力向上や男性機能の改善、毛髪や爪の成長を促す効果がある。 |
| マンガン含有酵母 | 血糖値改善、骨粗鬆症の予防、疲労回復、脳機能維持などの効果が期待される。 |
| マルチトール | 麦芽由来の甘味料 |
| パッションフルーツ種子エキス末 | 老化防止や免疫力の強化などの効果が期待できるカロテンが豊富 |
太字になってる部分がポイントになる原材料ですね。ざっくりいうと、NMNのアンチエイジング効果に相乗効果を発揮してくれる成分を網羅した感じです😎✨
P3なら色々なサプリを飲まなくて済む理由に納得
＼ヒカルファン必見NMNサプリ／
一般的なNMNとの違い
知ってる人もいると思いますが、一般的な「NMNサプリ」と「ヒカルのP3NMNサプリ」の違いは原材料を比較すると分かります▼
| ヒカルのNMNサプリ | 還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マンガン含有酵母、セレン含有酵母、モリブデン含有酵母、クロム含有酵母、 銅含有酵母/セルロース、HPC、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、ステアリン酸カルシウム、L-バリン、CMC、L-フェニルアラニン、ビタミン B6、L-イソロイシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、L-トレオニン、L-メチオニン、二酸化ケイ素、L-ヒスチジン、パントテン酸カルシウム、L-トリプトファン、L-アスパラギン酸ナトリウム、グリシン、L-アルギニン、 アラニン、L-プロリン、L-セリン、L-チロシン、L-グルタミン酸、ピロリン酸鉄、葉酸、未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB12、β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、レッドオレンジ抽出物、コエンザイムQ10、GABA、乳酸菌粉末(殺菌)、にんにくエキス末、α-リポ酸、生姜末、 パイナップル果実エキス末/ L-シスチン、ビタミンC、炭末色素、セルロース、HPC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、CMC、DHA 含有精製魚油、ゼラチン、EPA 含有精製魚油/グリセリン、乳化剤、ミツロウ、ビタミンE、ビタミンA、ビオチン、ビタミンD |
|---|---|
| 一般的なNMNサプリ | β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド、ゼラチン、ステアリン酸Ca |
普通のNMNサプリはNMN成分しか入ってないですが、ヒカルのNMNサプリP3には、NMN300mg＋必要な栄養を全網羅！したサプリ構成になっています。NMNだけじゃなくて、他にもプラスできる効果のサプリをまとめて摂りたい🥺✨という人はヒカルのNMNサプリの方が向いてる感じ。
値段が変わらないなら全部入りのP3の方がコスパ勝ち。
＼ヒカルファン必見NMNサプリ／
NMN：ニコチンアミドヌクレオチドの働きがすごい
NMNはビタミンB3の一種で、身体の中でNAD＋という物質に変化。このNAD＋がサーチュイン遺伝子（「長寿遺伝子」とよばれている。）を活性化することで、様々なアンチエイジング効果・健康効果が得られるという実験結果123が発表されています。
- 12か月間マウスにNMNを投与したところ、①年齢に伴う体重の増加を抑えた②エネルギー代謝がよくなった③インスリンの感受性が改善された④脂質が改善された⑤目の機能が良くなった（参考元：ニコチンアミドモノヌクレオチドの長期投与による、マウスの加齢に伴う生理学的機能低下の軽減効果）
- 中年の成年を対象に60日間１日１回NMNを摂取してもらったところ、摂取した人は①NMNが代謝され体内のNAD量が増加②体内年齢老化がなかった③6分間の歩行距離が伸びた（参考元：健康な中年成人におけるβ-ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）補給の有効性と安全性）
- 中年の成年を対象に12週間１日２回のNMNを摂取してもらったところ、摂取した人は動脈硬化緩和の効果がみられた（参考元：長期にわたるニコチンアミドモノヌクレオチド補給後のニコチンアミドアデニンジヌクレオチド代謝と動脈硬化）
NMN変換後のNAD＋のサプリがない理由
NMNが体内で変換された形であるNADのサプリがない理由は、NADが科学的に不安定な物質である性質上、サプリなどの形にすることが難しいからです。
なので体の中のNADを増やすには前駆体であるNMNの摂取が効果的。
NADは年齢とともに減っていく
NAD＋は年齢とともに減っていくことが研究で明らかになっており、これによって「サーチュイン遺伝子」の働きが低下、細胞やDNAの傷が修復されにくくなり様々な老化現象や生活習慣病を発症しやすくなると考えられています。
NADをサプリ以外の方法で増やす方法は他にもある・・・▼
NMN必要摂取量が含まれている食べ物は・・・
NADを効果的に増やすことができるNMNの摂取量目安は1日約300mg程度だと考えられています。
NMNの必要摂取量300mgは食べ物で摂ることも可能！だが・・・▼
| 食品 | NMNを250mg摂るのに必要な量 |
| えだまめ | 20000個 |
| きゃべつ | 28個 |
| 牛肉ステーキ | 2000枚 |
| えび | 10000尾 |
| マッシュルーム | 2000個 |
| ブロッコリー | 4000本 |
| とまと | 600個 |
| アボカド | 600個 |
現実的ではない量なので、NMNを摂るにはサプリがおすすめ〇
【2024年最新】知名度が高いNMNサプリ★比較表
 NMN taisho |  nonlie NMN |  5つのチカラ極DX |  阿部養庵堂 |  パワーサプライNMN | P3 |  ファーストセレクトNMN |  パーフェクトNMN |  Re:Bloom |  ミタスラット | |
| 最安 | 16,0092円 | 4,980円 | 6,980円 | 9,800円 | 6,750円 | 7,800円 | 4,980円 | 6,800円 | 3,980円 | 1,980円 |
| NMN配合量 | 250mg | 330mg | 250mg | 150mg | 125mg | 300mg | 500mg | 507mg | 150mg | ー |
| 評価 | ||||||||||
| 口コミ数 | 50件 | ー | ー | 10件 | ー | 146件 | 345件 | 1件 | ー | ー |
| 国内製造 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー | ー | 〇 | ー |
| 純度証明 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ー |
| GMP認定工場 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 耐酸性カプセル | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
絶対に失敗せずに選ぶポイントをチェックしてブログ主がランクにまとめました▼
人気のNMNサプリ｜失敗せずに選べるランキング10
1位：nonlie NMN|安全性にこだわり
- ２粒で330mg（1日分）※分けて飲める◎
- エイジングケア成分レスベラトロールも配合
- 不純物が入りにくい酵母発酵法で国内製造
nolieのNMNサプリは、安全性と信頼の面ではNo1。どのNMNサプリも純度や配合量は記載されてますが、第三者機関への検査～認証までを行っている（両方の証明書を提示している）サプリは多くないです。記載の配合量が嘘だった・・という事例もあるので、そういった点においてはとても信頼できるNMNサプリ。
2位：P3｜Youtuberヒカル監修ゆえの口コミ数No1
| NMN量・タイプ | 300mg・錠剤＋カプセルタイプ（NMNは黄色錠剤） ヒカルのNMN「P3」 |
| 定期購入初回 | 7,800円（初回） |
| 評価口コミ数 | ーAMAZON |
| 2回目～契約しばり | なし |
| その他 | 国内製造NMN表示アリ★GMP認定工場で生産★酵母発酵法で生成★純度証明アリ★ヒカルグッズ付 |
| 公式HPで見る | |
- 本当に欲しい人向けに1/10の価格で開発
- 300mg×30包はNMNサプリの中でもトップ量
- 厚生労働省推奨の栄養素も網羅
【黄色粒】還元パラチノース(国内製造)、亜鉛含有酵母、マンガン含有酵母、セレン含有酵母、モリブデン含有酵母、クロム含有酵母、 銅含有酵母/セルロース、HPC、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、ステアリン酸カルシウム、L-バリン、CMC、L-フェニルアラニン、ビタミン B6、L-イソロイシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、L-トレオニン、L-メチオニン、二酸化ケイ素、L-ヒスチジン、パントテン酸カルシウム、L-トリプトファン、L-アスパラギン酸ナトリウム、グリシン、L-アルギニン、 アラニン、L-プロリン、L-セリン、L-チロシン、L-グルタミン酸、ピロリン酸鉄、葉酸、未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB12
【黒色粒】β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド (国内製造)、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、レッドオレンジ抽出物、コエンザイムQ10、GABA、乳酸菌粉末(殺菌)、にんにくエキス末、α-リポ酸、生姜末、 パイナップル果実エキス末/ L-シスチン、ビタミンC、炭末色素、セルロース、HPC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、CMC
【カプセル】DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚油/グリセリン、乳化剤、ミツロウ、ビタミンE、ビタミンA、ビオチン、ビタミンD
2024年時点で一番口コミ数が多くてバズっているのがこのP3サプリ。Youtuberのヒカルが自分のYoutubeチャンネルやSNSで発信していることもあり、かなり人気。もともと健康・美容オタクで13万以上サプリに費やしていたヒカル氏が自分とファンのために低価格で開発したという全部入りNMNサプリ・・すごい🐸✨
P3をブログ主が実際に飲んだ効果・成分解析は別記事にまとめてます！▼
3位：パーフェクトNMN｜実は・・コスパ最強◎
| NMN量・タイプ | 507mg・カプセルタイプ 「パーフェクトNMN」 |
| 定期購入初回 | 6,800円（初回） |
| 評価口コミ数 | ーAMAZON |
| 2回目～契約しばり | なし |
| その他 | cGMP認定工場で生産★酵母発酵法で生成★純度証明アリ★配合量証明あり★植物由来カプセル(Vcaps)使用 |
| 公式HPで見る | |
- NMN３粒で507mg（1日分）※分けて飲める◎
- エイジングケア成分レスベラトロールも配合
- ストレス耐性効果のGABA配合
β-ニコンチンアミドモノヌクレオチド、デンプン、コエンザイムQ10、植物性乳酸菌(殺菌)末、赤ワインエキス末/HPMC、ステアリン酸カルシウム、 着色料(二酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素
３粒で507mgのNMN（１日分）・・すなわち１粒あたりNMN169mg。実はNMNの推奨量は100mg程度～となっているので、考え方によっては１日１粒でも十分。（普通の食事で摂れるNMNは2~5mg程度）分けて飲めば１か月量→３か月にすることができるのでコスパ◎アンチエイジングに効果的なポリフェノール（レスベラトロール）やストレス耐性に効果のあるGABAが入ってるのもGoodなポイント◎🐸✨
全NMNランキングは別記事にまとめてます▼
インナーバランスを重視するなら完全食もアリ
ソイプロテイン系の完全食は腹持ち◎
プロテインの種類は３つあり、特徴があります▼
| ソイプロテイン | 大豆由来のプロテイン / 吸収が遅め・ダイエット向き |
|---|---|
| ガゼインプロテイン | 乳由来のプロテイン / 吸収が遅め・ダイエット向き |
| ホエイプロテイン | 乳由来のプロテイン / 吸収がとても速い・筋トレ向き |
ダイエット向きプロテインの限定割引を見る▼
👉🏻私の完全美容食 完全食TOKYO マリネスプロテイン
原材料を確認してみる
プロテイン詳細に記載されている原材料を見ると、どんな原料でプロテインが生成されているのか良くわかります。
乳たんぱく（アメリカ製造）、大豆たんぱく、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、食塩、酵母、植物油脂、オート麦食物繊維、バナナ末、りんご食物繊維、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、殺菌乳酸菌混合末、グルコマンナン、ターミナリアベリリカ抽出物、青トウガラシ発酵抽出物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂/貝Ca、増粘多糖類、酸化Mg、V.C、乳化剤、甘味料（ステビア）、L-ロイシン、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、L-リシン塩酸塩、香料、パントテン酸Ca、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、V.B1、L-メチオニン、V.A、V.B6、V.B2、クチナシ色素、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、葉酸、V.D、V .B12、アレルギー物質（28品目中）：乳成分、大豆、りんご、バナナ
原材料は通常配合量の多い順に記載されるので、↑の場合だと乳たんぱく・大豆たんぱくの両方が入っていますが乳たんぱくの方が多く配合されていると考えることができます。
ダイエット向きプロテインの限定割引を見る▼
👉🏻私の完全美容食 完全食TOKYO マリネスプロテイン
続けやすさ・コスパをチェックする
ダイエットをする時にチェックしたいのが「継続可能な料金かどうか」「続けられるかどうか」ということ。味や好みもありますが、コスパ的にも自分に見合うものを選ぶのがポイントです。
ダイエット向きプロテインの限定割引を見る▼
👉🏻私の完全美容食 完全食TOKYO マリネスプロテイン
プロテイン独自の特徴をチェックする
プロテインはタンパク質以外にも商品のコンセプトに合わせた成分設計になっているので、①ボディメイク（筋トレ）にも効果のあるプロテインなのか？②肌や髪にもアプローチしてくれる美容成分が入ったプロテインなのか？③1食分の栄養素が全て摂れるプロテインなのか？④とにかくカロリー数が少ないプロテインなのか？・・・など、いろいろ商品の特徴が違っています。
ダイエット向きプロテインの限定割引を見る▼
👉🏻私の完全美容食 完全食TOKYO マリネスプロテイン
手軽に栄養バランスを調整できる美容食
 私の完全美容食 | 国産大豆100%原料で安心&口当たりなめらかなプロテイン ＼特化：ソイプロテイン100%／ |
 完全食TOKYO | たんぱく質以外の栄養素も全て摂れるプロテイン ＼特化：完全栄養食のプロテイン／ |
 マリネスプロテイン | 大豆&乳たんぱくの低カロリープロテイン ＼特化：1食分が超低カロリー73kcal／ |
 ベースブレッド | 全ての栄養が摂れる完全食・小麦&大豆プロテイン ＼特化：個包装なので持ち運び便利◎／ |
 ベースパスタ | 全ての栄養が摂れる完全食・小麦&えんどうプロテイン ＼特化：レンチン5分で完成／ |
私の完全美容食
私の完全美容食の基本情報
| 販売会社 | As-meエステール株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | ISO9001取得国内工場 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 2,490円（約14回分） 私の完全美容食限定割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 5.7g / 食 |
結論から言うと私の完全美容食は、大豆プロテインを中心にダイエット・美容効果を高められる栄養素を配合したプロテイン飲料。口当たりと味にこだわった商品で「美味しい！」というSNS口コミが多い。
大豆(北海道産)、黒糖(沖縄県産)、モチ麦(岡山県産)、玄米(岡山県産)、大麦(九州産)、黒米(北海道産)、赤米(長崎県産)、緑米(長崎県産)、とうもろこし(北海道産)、黒豆(北海道産)、もちきび(北海道産)、 ひえ(岩手県産)、小豆(北海道産)、食塩
- 国内丸大豆100%使用のソイプロテイン
- 粉っぽさがなくなめらかで美味しい
- エネルギー代謝UPするビタミン入り
＼100%国産大豆プロテイン❤️🔥／
完全食TOKYO
完全食TOKYOの基本情報
| 販売会社 | 株式会社Milim |
|---|---|
| 製造会社 | 紀陽食品株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 3,980円（約34回分） 完全食TOKYO公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 24g / 食 |
結論から言うと完全食TOKYOは大豆たんぱく＋１食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は１食で１食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。（参照：厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨）
大豆たんぱく(国内製造)、難消化性デキストリン、ココアパウダー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリーミングパウダー、ミネラル酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、クロム、セレン、モリブデン)、海洋深層水粉末、ビフィズス菌(殺菌)、ビタミンK2含有食用油脂粉末、食用植物油脂、乳酸菌(殺菌)、植物性プラセンタ、乾燥ビール酵母/塩化カリウム、香料、リン酸カルシウム、アルギン酸カリウム、グルコン酸カリウム、酸化マグネシウム、加工デンプン、甘味料(ステビア、アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、抽出VE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12（一部に大豆・乳成分を含む）
- スプーン３杯が１食分で142kcal
- 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
- 他の栄養も不足しない安心感
＼腹持ちの良さが１番のポイント🥰／
マリネスプロテイン
マリネスプロテインの基本情報
| 販売会社 | P2C Studio株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社東洋新薬 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 980円（約14回分） マリネスプロテイン公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 13.6g / 食 |
結論から言うとマリネスプロテインはUUUM所属の室内運動系Youtuberである竹脇まりなさんがプロデュースしているダイエット特化したパウダータイプのプロテイン飲料です。
乳たんぱく（アメリカ製造）、大豆たんぱく、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、食塩、酵母、植物油脂、オート麦食物繊維、バナナ末、りんご食物繊維、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、殺菌乳酸菌混合末、グルコマンナン、ターミナリアベリリカ抽出物、青トウガラシ発酵抽出物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂/貝Ca、増粘多糖類、酸化Mg、V.C、乳化剤、甘味料（ステビア）、L-ロイシン、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、L-リシン塩酸塩、香料、パントテン酸Ca、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、V.B1、L-メチオニン、V.A、V.B6、V.B2、クチナシ色素、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、葉酸、V.D、V .B12
アレルギー物質（28品目中）：乳成分、大豆、りんご、バナナ
- スプーン３杯が73kcal超低カロリー(バナナ味)
- １食分で卵約２個分のたんぱく質がとれる
- ホエイ&ソイのダブルプロテイン
＼効果的にダイエットできる❤️🔥／
ベースブレッド
ベースブレッドチョコの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | ベースブレッド168円/1袋 ベースブレッドチョコ割引ページ |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
| プロテイン量 | 14.0g / 食 |
結論から言うと、ベースブレッドチョコは完全食のパンで、常温保存ができる＆１か月の賞味期限なので、家にストックしておいて必要な時にササッと栄養補給したい人に向いているパンのサブスク✨
チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
- １袋264kcal・２袋で１食の栄養を網羅できる
- 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
- パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある
＼今でもチョコ味が口コミ人気／
ベースパスタ
ベースパスタの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 336円/袋（生麺タイプ） 640円/袋（レンチンタイプ） 👉🏻初回20%OFF特別割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
| プロテイン量 | 36.7g / 食 |
結論から言うとベースパスタは栄養強化パスタなので「おうちごはんで時間がないけど麺が食べたい！」という気分の時にササッと食べられて栄養もキチンと網羅できるというモノです。
| NEW✨ ベースパスタ (ボロネーゼ) | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる完全栄養食のパスタ ・レンチンですぐ食べられる！ 👉ベースパスタボロネーゼを見る |
|---|---|
| ベースパスタ （アジアン） | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる栄養食のパスタ ・和風味 / 中華味がよく合うパスタ 👉ベースパスタアジアンを見る |
| ベースパスタ （フェットチーネ） | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる栄養食のパスタ ・洋風味がよく合うパスタ 👉ベースパスタフェットチーネを見る |
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母／加工でん粉、調味料（無機塩等）、かんすい、栄養強化（塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、増粘剤（アルギン酸K、アルギン酸エステル）、貝Ca〕、食肉（牛肉、豚肉）、トマトソース（トマト、たまねぎ、砂糖、その他）、野菜（たまねぎ、にんじん、にんにく）、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料／増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
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まとめ
ヒカル氏は実は健康・美容オタクなのは知ってましたがNMNサプリについてはあまり知らず、今回調べてみましたが・もっと早くに調べればよかった。経済紙や科学研究でも注目されているアンチエイジング成分だったんですね🥺✨もう効果が発見されてから10年以上は経っていますが、大きな副作用の報告もなく今後さらに商品数が増えそうです。ヒカル氏はYoutubeの知名度があって安価にNMNを提供できているそうなので、ヒカルファンはお得に若返りしちゃいましょう😎✨❤️🔥
P3 Perfect Personalized Program基本情報
| 商品名 | P3 Perfect Personalized Program |
|---|---|
| 販売会社 | 株式会社LADDER |
| 価格 | 13,000円 |
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| 定期便回数しばり | なし |
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- 参考元：ニコチンアミドモノヌクレオチドの長期投与による、マウスの加齢に伴う生理学的機能低下の軽減効果 ↩︎
- 参考元：健康な中年成人におけるβ-ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）補給の有効性と安全性 ↩︎
- 参考元：長期にわたるニコチンアミドモノヌクレオチド補給後のニコチンアミドアデニンジヌクレオチド代謝と動脈硬化 ↩︎
参考▼
