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zenbゼンブヌードルを上手く食べる方法と味口コミ★個人ブログ

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zenbヌードル気になっていたので、食べてみた&上手く食べるレシピを探してみた。実際の味/普通のヌードルと栄養素・カロリー比較/BASE PASTAとの比較 / ダイエットで使えるか検証!🐸⭐☆5月23日更新☆

zenbゼンブヌードルの基本情報

zenbヌードル 普通のパスタと比較

zenbゼンブヌードルの基本情報

販売会社株式会社ZENB JAPAN
製造会社株式会社フコックス
味の美味しさ
最安AMAZON zenbゼンブヌードル
賞味期限約半年

結論から言うとzenbヌードルは豆100%のパスタという点がコンセプトになっている麺で、言われなければ普通のパスタとして食べられるので、小麦アレルギーの人にはまちがいなく重宝する麺です。

  1. zenbゼンブ豆でできている麺
  2. カロリーや炭水化物量は普通のパスタとほぼ同量
  3. 小麦アレルギーの人が活用するならアリ
  4. →そうじゃないならBASE PASTAの方がイイ

zenbゼンブヌードルの原材料・パスタとの違い

ゼンブzenb 普通のパスタ 比較
原材料のちがい
zenbゼンブヌードル黄色えんどう豆粉100%
普通のパスタ強力小麦粉100%

zenbゼンブ豆!!というコンセプトなので、これは普通のパスタと違って面白いですね。

栄養素のちがい
zenbゼンブヌードル
(80gあたり)
カロリー260kcal / タンパク質13~17.3g/脂質0.9~2.5g/炭水化物49.3~54.8g/糖質37.6~42.5g/食物繊維9.8~14.2g
普通のパスタ
(80gあたり)
カロリー288kcal / タンパク質10.4 / 脂質1.5/炭水化物58g/

zenbヌードルと普通のパスタを同量(80g)で比較してみると・・・

ほぼ一緒ーー!!!

注意点⚠️は、zenbヌードルは1束(1食分)が80gになっているということ。一般的なパスタは1束100gになので、そもそも量が少ないんですよ🤔普通のパスタよりヘルシーとか、罪悪感なく食べられるとか言ってるけど・・・

そりゃ量すくなくしたらカロリー抑え目になるやろ!!!!

あやりた
あやりた
説明に量少なくしてること一言も書いてなくて、セコくね?(※半ギレ)

ってちょっと思っちゃいましたね。同じ量のパスタと比較しても、たった20kcalくらいの差なので、ダイエットのためにzenbヌードルを使う・・とかそういう用途には向いてないです。(※ブログ主の主観です)

じゃあこのパスタ誰向きなの?!

って思うじゃないですか。ブログ主の結論でいうと、

zenbは小麦アレルギーの人のためのパスタ

これがブログ主の結論。

小麦アレルギーじゃない人は、普通のパスタ食べたほうが全然コスパイイ

zenbパスタ1食628円
普通のパスタ1食24円 このパスタをAmazon見る
あやりた
あやりた
同じ600円チョイなら、栄養素が全部入ってるBASE PASTAの方がおすすめ↓気になる人は見てみてね
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zenbヌードルを料理してみた

ただ、豆100%のパスタというわりには、まったく豆感はなく美味しくいただけたので、小麦アレルギーの人にはかなり重宝するパスタだと思います🤔🌟

ゆで汁も活用した方がいい主旨が説明にzenb書かれてたので▼

Zenbヌードル ゆで汁

ゆで汁活用するタイプのワンパンパスタにしてみました(レシピはリュウジさんの「キャベツパスタ」

zenbゼンブヌードル口コミ zenbゼンブヌードル食べ方 zenbゼンブヌードルレシピ

Amazonレビューで書かれていた通り、確かに普通の麺よりも柔らかい感じがあり、その分モチモチ感が倍増しているような食感。いわれずに食べたら、豆のパスタとは思わないです😎🌟

栄養はBasePastaボロネーゼの方が優秀

ベースパスタ 味 口コミ

個人的には、1食628円で、ゆでる手間やソース別準備も必要なZenbゼンブヌードル食べるなら、BASE PATSAのボロネーゼ完全栄養・レンチン5分・1食 336円!)の方がなにかとコスパ良いなと思います。

BASE PASTAボロネーゼパスタの栄養素

※表の見方33%以上になっている=1食分の量を満たしている

熱量522kcal(24%)
タンパク質36.7g(45%)
脂質19.3g(31%)
n-3系脂肪酸1.4g(69%)
n-6系脂肪酸4.4g(49%)
炭水化物53.7g(17%)
糖質46.6g
食物繊維7.1g(37%)
食塩相当量2.8g(38%)
亜鉛4.1mg(47%)
カリウム1,047mg(37%)
カルシウム313mg(46%)
クロム20.0μg(200%)
セレン19.0μg(68%)
4.6mg(68%)
0.4mg(48%)
マグネシウム107mg(33%)
マンガン1.6mg(43%)
モリブデン29.2μg(117%)
ヨウ素53.2μg(41%)
リン423mg(47%)
ナイアシン17.7mg(136%)
パントテン酸2.7mg(57%)
ビオチン36.6μg(73%)
ビタミンA439μg(57%)
ビタミンB11.3mg(112%)
ビタミンB20.7mg(51%)
ビタミンB60.8mg(61%)
ビタミンB121.3μg(52%)
ビタミンC45mg(45%)
ビタミンD3.2μg(59%)
ビタミンE6.4mg(101%)
ビタミンK61.8μg(41%)
葉酸168μg(70%)

↑1食に必要な栄養素(厚生労働省が発表しているもの)を網羅している完全栄養のパスタなので、ブログ主的にはコッチがむしろゼンブヌードルという名前でしっくりくる。(※全部入ってるという意味で。)

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まとめ

zenbヌードル、一時期SNS広告でめっちゃ表示されたので気になってる人も多いのではと思い、正直な実食レポで味やコスパをまとめてみました✨販売元↓(ZENB JAPAN)をみてもらうと分かるのですが、ミツカングループの傘下の企業なんですね。豆100%という発想は新しいなと思ったんですが、多くのレビューにある「普通のパスタよりも罪悪感なく食べられる」というほどのスペックではなくて、正直「?」な点が多い商品でした。・・・気になる人の参考になれば幸いです。

zenbゼンブヌードルの基本情報

販売会社株式会社ZENB JAPAN
製造会社株式会社フコックス
味の美味しさ
最安AMAZON zenbゼンブヌードル
賞味期限約半年

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