ダイエットを持久戦でやってるブログ主が、大人のカロリミットの効果を公開してます★体重・体脂肪変化や、カロリミットの味/食生活で気を付けたこと/原材料やSNS口コミも調査👀✨ダイエットでマンネリ化してる人の参考になる情報をまとめました！！🥰✨☆11月20日更新☆
ファンケル大人のカロリミット基本情報
| 会社 | 株式会社ファンケル |
| 食品のタイプ | 丸型タブレット |
| ユーザ口コミ評価 | |
| 最安情報 | 1,000円 / 2袋 ファンケル限定割引を見る |
- 食事前に３粒飲むだけ
- 脂肪・糖分の吸収を抑えられる
- BMIの値が高い人にも効果がある
＼ダイエットしたい民は一回試せ😎／
ファンケル大人のカロリミットは公式最安ぅ！
| ファンケル公式サイト | 1000円/２袋（28回分） |
| Amazon | 2,800円/1袋（30回分） |
| 楽天 | 2,800円/1袋（30回分） |
ファンケル大人のカロリミットは、Amazon・楽天では30回分で2,800円、公式割引ページなら28回分で1000円・・・公式は２回分、つまり6粒すくないですが、それでも公式割引ページのほうが超お得な値段になってることに違いないです。
大人のカロリミットでガンガン痩せる…作戦開始ィ
カロリーにリミットがかかるなら、飲んで損はないぃ！というわけで、「大人のカロリミット食事前の３粒」をやっていくことにしました▼
チートっぽい食事の前にこれを飲んでおくと、それだけで安心感が半端ない。
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大人のカロリミット開始後の体重・体脂肪の変化
ブログ主がカロリミットを使い始めてからの体重・体脂肪をさらします▼
矢印のところから飲み始めて、かなり下がってきてます！！正直、カロリミットだけではなくて食事（この記事の最後の方で紹介してるサブスク）も組み合わせてますが、それでも意識して食事前に大人のカロリミットを摂るようにしていたのが大きいと感じてます😎🔥
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大人のカロリミットを使ってる人のSNS口コミ
大人のカロリミットは大手サプリメーカーのファンケルが作ってることもあり、使ってる人のSNS口コミもカナリ多いです。反響が多い口コミをピックアップしてみました▼
お祝いで🎂食べまくったけどいつものチートよりあまり体重増えてなかった☀️大人のカロリミットって実はめっちゃ効くのか🤔
— さとみん🍺8/25北海道マラソン (@chocoyasetime) June 6, 2023
49.7kg/18.5%
🌙前だからかもだけど体脂肪変わらず体重だけ増えてる
貧血で運動はできてないからしばらくただの飯垢になりそう😂
高野豆腐コンソメで煮たけどおいしかったよ😋 pic.twitter.com/IuIs36Utfd
お昼ごはんはピスタチオとアプリコットのシュークリーム(大人のカロリミットを添えて)。朝から暴君竜のSSを書いています🦖 pic.twitter.com/nS48dxEBhl
— 犬飼のの (@inukai_nono) July 22, 2023
🥳🥳
気休めにカロリミット飲んだ pic.twitter.com/gWDzHMiCaI
— rie☘︎︎ (@nokoko1215) February 1, 2024
居酒屋さんで初めてごはん系頼まなかった…！！圧倒的大人っ…！！
ちゃんとカロリミットも飲んだし、きっとカロリーゼロ通りすぎてマイナスのはず… pic.twitter.com/2V78CTLC64— キツネ🦊 (@0l00lll0ll0l) September 2, 2023
今夜は月見パイとチーズ月見バーガーとポテトLで1,000kcal超えたけど、ちゃんと大人のカロリミット飲んでたからゼロカロリー。
— りんご茶＠勉強お休み中 (@0510Appletea) September 6, 2023
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大人のカロリミットのメリット・デメリット
ブログ主が大人のカロリミットを実際に継続して使って感じたメリット・デメリットをまとめていくぅ🥰✨
大人のカロリミットのメリット
一言でいうと大人のカロリミットまぁ最高ってことなんですが、中でもブログ主が一番良かったと思うのは「激しい空腹感がなくなった」っていう点。カロリー抑え目、糖質抑え目を意識して食事を組んでるとどうしても「腹減りすぎてもうがまんできん！」みたいな時があるんですが、大人のカロリミットは空腹を抑える成分（茶花エキス末）も入ってるせいか、それがなくなりました。それが原因で爆食→リバウンドすることが多かったので、これだけでもメリット大きいなと思います。😎✨
大人のカロリミットのデメリット
大人のカロリミットの効果を発揮してくれる成分自体は動物・植物由来の成分なのですが、サプリそのものを作る成分はいわゆる食品添加物なので、これを一生！毎日！摂っていくというのは・・あまりよくない感じがしちゃいます。（根拠はないですが）あとはコスパ面。チートday（高カロリー、高脂質なものの時）だけ飲む、みたいな使い方をしてる人が多いですが、その使い方だと１袋でもかなりコスパは良いような気がします🤔
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大人のカロリミットはなぜ痩せる？
大人のカロリミットを使うと痩せる理由はこの４つ（公式の説明▼）
- 糖の吸収を抑える
- 脂肪の吸収を抑える
- 脂肪の代謝を助け消費しやすくする
- BMI高めの人の腹部の脂肪を減らす
大人のカロリミットの原材料
桑の葉エキス末、ブラックジンジャー末、茶花エキス末、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉、キトサン（かに由来）、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック
・・・とりあえず全部の成分の機能を調べてみた▼
| 桑の葉エキス末 | 血糖値の上昇を抑える |
|---|---|
| ブラックジンジャー末 | エネルギーの消費を助ける |
| 茶花エキス末 | 脂肪の吸収を抑える / 食欲を抑える |
| 食用ホタテ貝殻粉 | 腸内環境の改善（吸着効果） |
| キトサン（かに由来） | 脂肪の吸収を抑える |
| セルロース | 腸内環境の改善（難消化性の食物繊維） |
| 環状オリゴ糖 | 腸内環境の改善（難消化性の食物繊維） |
| 微粒二酸化ケイ素 | 食品添加物（固結防止） |
| ヒドロキシプロピルセルロース | 食品添加物（結着剤） |
| ステアリン酸カルシウム | 食品添加物（固結防止） |
| シェラック | 食品添加物（ツヤの付与） |
太字になってる部分がカロリミットの本体の機能に関係ある原材料ですね。ざっくりいうと、胃の中で糖・脂質を吸収しにくくした後、腸内での吸収も抑えつつ、効果的に排出💩！あと同時に余分な脂肪も燃焼するぜ！って感じです😎✨
・・確かに公式に書いてる情報通りの機能がある成分で構成されてることがわかりました。
普通のカロリミットとの違い
知ってる人もいると思いますが、カロリミットには「カロリミット（通常版）」「大人のカロリミット」の２種類があるんですね。この２つの違いは何？！と思い原材料をズバリ比較したら分かりました▼
| 大人のカロリミット | 桑の葉エキス末、ブラックジンジャー末、茶花エキス末、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉、キトサン（かに由来）、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック |
|---|---|
| カロリミット | 桑の葉エキス末、茶花エキス末、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉、キトサン（かに由来）、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック |
大人のカロリミットには、普通のカロリミットに＋ブラックジンジャー末＋環状オリゴ糖をプラスした原材料になっています。食べたあとより効果的にエネルギーを消費させたい！&出したい💩という人は大人のカロリミットの方が向いてる感じ。
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効果的にダイエットできるプロテインもアリ
ソイプロテイン系を選ぶ
プロテインの種類は３つあり、特徴があります▼
| ソイプロテイン | 大豆由来のプロテイン / 吸収が遅め・ダイエット向き |
|---|---|
| ガゼインプロテイン | 乳由来のプロテイン / 吸収が遅め・ダイエット向き |
| ホエイプロテイン | 乳由来のプロテイン / 吸収がとても速い・筋トレ向き |
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原材料を確認してみる
プロテイン詳細に記載されている原材料を見ると、どんな原料でプロテインが生成されているのか良くわかります。
乳たんぱく（アメリカ製造）、大豆たんぱく、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、食塩、酵母、植物油脂、オート麦食物繊維、バナナ末、りんご食物繊維、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、殺菌乳酸菌混合末、グルコマンナン、ターミナリアベリリカ抽出物、青トウガラシ発酵抽出物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂/貝Ca、増粘多糖類、酸化Mg、V.C、乳化剤、甘味料（ステビア）、L-ロイシン、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、L-リシン塩酸塩、香料、パントテン酸Ca、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、V.B1、L-メチオニン、V.A、V.B6、V.B2、クチナシ色素、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、葉酸、V.D、V .B12、アレルギー物質（28品目中）：乳成分、大豆、りんご、バナナ
原材料は通常配合量の多い順に記載されるので、↑の場合だと乳たんぱく・大豆たんぱくの両方が入っていますが乳たんぱくの方が多く配合されていると考えることができます。
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続けやすさ・コスパをチェックする
ダイエットをする時にチェックしたいのが「継続可能な料金かどうか」「続けられるかどうか」ということ。味や好みもありますが、コスパ的にも自分に見合うものを選ぶのがポイントです。
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プロテイン独自の特徴をチェックする
プロテインはタンパク質以外にも商品のコンセプトに合わせた成分設計になっているので、①ボディメイク（筋トレ）にも効果のあるプロテインなのか？②肌や髪にもアプローチしてくれる美容成分が入ったプロテインなのか？③1食分の栄養素が全て摂れるプロテインなのか？④とにかくカロリー数が少ないプロテインなのか？・・・など、いろいろ商品の特徴が違っています。
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置き換えダイエットに効果的なプロテイン５選
 | 私の完全美容食 国産大豆100%原料で安心&口当たりなめらかなプロテイン ＼特化：ソイプロテイン100%／ |
|---|---|
 | 完全食TOKYO たんぱく質以外の栄養素も全て摂れるプロテイン ＼特化：完全栄養食のプロテイン／ |
 | マリネスプロテイン 大豆&乳たんぱくの低カロリープロテイン ＼特化：1食分が超低カロリー73kcal／ |
 | ベースブレッド 全ての栄養が摂れる完全食1・小麦&大豆プロテイン ＼特化：個包装なので持ち運び便利◎／ |
 | ベースパスタ 全ての栄養が摂れる完全食2・小麦&えんどうプロテイン ＼特化：レンチン5分で完成／ |
私の完全美容食
私の完全美容食の基本情報
| 販売会社 | As-meエステール株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | ISO9001取得国内工場 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 2,490円（約14回分） 私の完全美容食限定割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 5.7g / 食 |
結論から言うと私の完全美容食は、大豆プロテインを中心にダイエット・美容効果を高められる栄養素を配合したプロテイン飲料。口当たりと味にこだわった商品で「美味しい！」というSNS口コミが多い。
大豆(北海道産)、黒糖(沖縄県産)、モチ麦(岡山県産)、玄米(岡山県産)、大麦(九州産)、黒米(北海道産)、赤米(長崎県産)、緑米(長崎県産)、とうもろこし(北海道産)、黒豆(北海道産)、もちきび(北海道産)、 ひえ(岩手県産)、小豆(北海道産)、食塩
- 食事前に３粒飲むだけ
- 脂肪・糖分の吸収を抑えられる
- BMIの値が高い人にも効果がある
＼100%国産大豆プロテイン❤️🔥／
完全食TOKYO
完全食TOKYOの基本情報
| 販売会社 | 株式会社Milim |
|---|---|
| 製造会社 | 紀陽食品株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 3,980円（約34回分） 完全食TOKYO公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 24g / 食 |
結論から言うと完全食TOKYOは大豆たんぱく＋１食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は１食で１食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。（参照：厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨）
大豆たんぱく(国内製造)、難消化性デキストリン、ココアパウダー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリーミングパウダー、ミネラル酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、クロム、セレン、モリブデン)、海洋深層水粉末、ビフィズス菌(殺菌)、ビタミンK2含有食用油脂粉末、食用植物油脂、乳酸菌(殺菌)、植物性プラセンタ、乾燥ビール酵母/塩化カリウム、香料、リン酸カルシウム、アルギン酸カリウム、グルコン酸カリウム、酸化マグネシウム、加工デンプン、甘味料(ステビア、アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、抽出VE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12（一部に大豆・乳成分を含む）
- スプーン３杯が１食分で142kcal
- 他の栄養も不足しない安心感
- 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
＼腹持ちの良さが１番のポイント🥰／
マリネスプロテイン
マリネスプロテインの基本情報
| 販売会社 | P2C Studio株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社東洋新薬 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 980円（約14回分） マリネスプロテイン公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
| プロテイン量 | 13.6g / 食 |
結論から言うとマリネスプロテインはUUUM所属の室内運動系Youtuberである竹脇まりなさんがプロデュースしているダイエット特化したパウダータイプのプロテイン飲料です。
乳たんぱく（アメリカ製造）、大豆たんぱく、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、食塩、酵母、植物油脂、オート麦食物繊維、バナナ末、りんご食物繊維、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、殺菌乳酸菌混合末、グルコマンナン、ターミナリアベリリカ抽出物、青トウガラシ発酵抽出物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂/貝Ca、増粘多糖類、酸化Mg、V.C、乳化剤、甘味料（ステビア）、L-ロイシン、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、L-リシン塩酸塩、香料、パントテン酸Ca、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、V.B1、L-メチオニン、V.A、V.B6、V.B2、クチナシ色素、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、葉酸、V.D、V .B12
アレルギー物質（28品目中）：乳成分、大豆、りんご、バナナ
- スプーン３杯が73kcal超低カロリー(バナナ味)
- １食分で卵約２個分のたんぱく質がとれる
- ホエイ&ソイのダブルプロテイン
＼効果的にダイエットできる❤️🔥／
ベースブレッド
ベースブレッドチョコの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | ベースブレッド168円/1袋 ベースブレッドチョコ割引ページ |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
| プロテイン量 | 14.0g / 食 |
結論から言うと、ベースブレッドチョコは完全食のパンで、常温保存ができる＆１か月の賞味期限なので、家にストックしておいて必要な時にササッと栄養補給したい人に向いているパンのサブスク✨
チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
- １袋264kcal・２袋で１食の栄養を網羅できる
- 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
- パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある
＼今でもチョコ味が口コミ人気／
ベースパスタ
ベースパスタの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 336円/袋（生麺タイプ） 640円/袋（レンチンタイプ） 👉🏻初回20%OFF特別割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
| プロテイン量 | 36.7g / 食 |
結論から言うとベースパスタは栄養強化パスタなので「おうちごはんで時間がないけど麺が食べたい！」という気分の時にササッと食べられて栄養もキチンと網羅できるというモノです。
| NEW✨ ベースパスタ (ボロネーゼ) | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる完全栄養食のパスタ ・レンチンですぐ食べられる！ 👉ベースパスタボロネーゼを見る |
|---|---|
| ベースパスタ （アジアン） | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる栄養食のパスタ ・和風味 / 中華味がよく合うパスタ 👉ベースパスタアジアンを見る |
| ベースパスタ （フェットチーネ） | ・１袋で１日に必要な栄養素の1/3を摂れる栄養食のパスタ ・洋風味がよく合うパスタ 👉ベースパスタフェットチーネを見る |
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母／加工でん粉、調味料（無機塩等）、かんすい、栄養強化（塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、増粘剤（アルギン酸K、アルギン酸エステル）、貝Ca〕、食肉（牛肉、豚肉）、トマトソース（トマト、たまねぎ、砂糖、その他）、野菜（たまねぎ、にんじん、にんにく）、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料／増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
＼レンチンボロネーゼが口コミ人気／
ブログ主がダイエットで活用してるサブスク
ナッシュ
ナッシュ（Nosh）は結構ダイエット民には浸透しているサブスクだとは思いますが・・ブログ主も活用してます😎肉系～魚～おやつ系・・まで自分で好きなメニューを選んで配送してくれるサービスなのですが、ダイエット活用するときに使えるメニューのポチり方は別の記事で紹介してますので、Nosh気になってたよという方はどうぞ▼
＼🍊3000円限定割引ページ🍊／
ベースフード
ベースブレッドも最近はコンビニで売ってるので、知名度高いですが完全栄養のパンです。味の種類が多いのですが、大体１袋が200～250kcal前後（そして必要な栄養がつまっている）ので、時短で栄養に妥協せずダイエットしたいときに使えるシリーズです。全部の味の違いは別記事で紹介してます▼
ゆうこうせん
これも有名なファスティング（断食用）シロップ。原材料見てもらうと分かるのですが、添加物が一切入ってません。これをヨーグルトや豆乳などに混ぜて１食に置き換える・・超ストイックなダイエット飲料です😎色んな野菜・果物の酵素が体の中でいい仕事をしてくれるので、スピーディーかつ健康に体重を落としたいときに使ってます🥰✨飲み方や効果は別記事で紹介▼
【余談】料理研究家のリュウジさんも飲んでる
まさかCM起用！！
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) December 1, 2021
ファンケル カロリミットのweb CMに出演しちゃいました！
カロリミットは食事の糖や脂肪の吸収を抑える！
だから悪魔的に美味しい料理を楽しみたい！でも身体のことも気になるという方の強い味方です
僕も飲んでます！
キャンペーンもやってるので、ぜひ#PR pic.twitter.com/lpnmxF7nBJ
このCMは完全にコマーシャル起用で出演されてますが、リュウジさん自身のレシピ紹介の動画でもカロリミット（案件じゃなく）よく出てくるんですよね～。料理研究家ってかなり試食をしないといけない職業だったりするので、カロリーカットは必須なのかなと思いますが・・。リュウジさんの料理って麺とか🍝とか結構ハイカロリーなものも多いですが、本人全然ふとってないんですよね。やっぱりカロリミットの力もあるのでは・・。（※あくまでブログ主の考えです✋）
まとめ
ダイエットってマジで一生続く試練だなと最近思います。一度は体重落ちてもキープする労力、リバウンドしようもんならまた痩せる労力・・・精神力との闘いかよっていう。そんな苦労の中で大人のカロリミットはかなり心強いアイテムだなと感じたので、ハイカロリーな食事を食べたくなった人や、なかなか瘦せられない人、激しい空腹感や脱力感で悩んでる人にも見てもらえたらと思って記事にしました。
みんなで前向きにダイエット、してこーー！！😎✨❤️🔥
| 会社 | 株式会社ファンケル |
| 食品のタイプ | 丸型タブレット |
| ユーザ口コミ評価 | |
| 最安情報 | 1,000円 / 2袋 ファンケル限定割引を見る |
- 食事前に３粒飲むだけ
- 脂肪・糖分の吸収を抑えられる
- BMIの値が高い人にも効果がある
＼ダイエットしたい民は一回試せ😎／
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