ベースブレッド（basebread）の新作ミニ食パン味を買って食べてみた実食レビュー。普通の食パンとのカロリー栄養価を比較 / オススメアレンジ / メリット・デメリットをまとめています。☆12月20日更新☆
BaseBreadベースブレッド|口コミ人気の完全食
ベースブレッド(BaseBread)の基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | ベースブレッド168円/1袋 👉🏻ベースブレッド特別割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
結論から言うと、BaseBreadベースブレッドは２袋で1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全食※のパンで、カロリーや脂質は食パンよりも低く、必須の栄養素は網羅されているのが特徴です。（参照：厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨）
1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
- １袋(ミニ食パン2切)233kcal・必須栄養素を網羅
- 全粒粉・大豆粉メインのパンで高たんぱく設計
- パン・麺・クッキーなどのシリーズ展開がある
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ベースブレッドBaseBreadミニ食パン食べてみた
これまでありそうでなかった、食パンタイプのベースブレッドが出たので買ってみました▼
タンパク質が13.5gと書いてあります。普通のミニ食パンであれば4g程度なので、13.5gはかなり多いですね。原材料に大豆粉が使われているおかげだと思われ・・🤔
裏面を見ると栄養素がめっちゃ表示してあります。これだけでも普通のパンでは摂れない栄養がかなり網羅できるということが分かると思います。（※詳しくは後述✨）
出してみるとこんな感じ。ミニではあるのですが暑さが1.7cmほどのやや厚切りタイプなのでわりとゴツめ。香りは栄養食特有の香りがしますね。
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ベースブレッドBaseBreadミニ食パンの味
結論でいうと、ベースブレッドBaseBreadミニ食パンは食パンよりも美味しい。大豆粉や精製されていない小麦全粒粉などがメインに使われているので、味が濃い感じなんですね。そのまま焼かずに食べても良いのですが、個人的には軽くトーストして好きな具をのせて食べるのが好き。
封をあけたときの独特な香りも、トーストすると消えるので普通の食パンと全く変わらない感覚で使えます。個人的には１袋２枚で朝食にちょうど良いボリュームで、コスパ的にも160円というのは時短食・栄養食としては優秀だと感じます。
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ベースブレッドBaseBreadミニ食パン【レーズン】
これまでのミニ食パンプレーンに加えて、ミニ食パンレーズンが登場したので買ってみたよ。紫のパケがかわいい・・。
ミニ食パンレーズン味、普通のレーズンパンよりはしっとり感＆ずっしり感がある感じで個人的にはとても好きでした🍇🥰✨カロリーは一袋（２枚）で281kcalと、少し高めにはなるのですが、栄養素はバランスよく入っているので、適当な外食ですませるよりはこれ１袋のほうが全然イイ。
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食パンとベースブレッドミニ食パンの栄養比較
ベースブレッドシリーズは(一見ただのパンですが..）フツーな食事と比較してみても栄養価がかなり優秀な設計になっていることがポイントです▲
ミニ食パン１袋と、一般的な食パン1枚の栄養価を比較してみるとこんな感じ▼
スマホの人は右にスライド▷▷▷
| 【栄養素】 | ベースブレッドミニ食パン１袋 | 普通の食パン１枚 |
| 熱量 | 233kcal | 158kcal |
| タンパク質 | 13.5g | 5.58g |
| 脂質 | 7.2g | 2.64g |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g | 0.04g |
| n-6系脂肪酸 | 1.7g | 0.58g |
| 炭水化物 | 25.4g | 28.02g |
| 糖質 | 22.2g | 25g |
| 食物繊維 | 3.2g | 1.38g |
| 食塩相当量 | 1g | 0.78g |
| 亜鉛 | 1.6g | 0.48g |
| カリウム | 472mg | 58.2mg |
| カルシウム | 116mg | 17.4mg |
| クロム | 1.8㎍ | 0.6㎍ |
| セレン | 9.7㎍ | 14.4㎍ |
| 鉄 | 1.4mg | 0.36mg |
| 銅 | 0.2mg | 0.07mg |
| マグネシウム | 68mg | 12mg |
| マンガン | 1.4mg | 0.14mg |
| モリブデン | 49.2㎍ | 10.8㎍ |
| ヨウ素 | 25.7㎍ | 0.6㎍ |
| リン | 177mg | 49.8mg |
| ナイアシン | 8.5mg | 0.72mg |
| パントテン酸 | 1.1mg | 0.28mg |
| ビオチン | 8.7㎍ | 1.44㎍ |
| ビタミンA | 176㎍ | 6㎍ |
| ビタミンB1 | 0.4mg | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 0.02mg |
| ビタミンB6 | 0.4mg | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0.4㎍ | 0㎍ |
| ビタミンC | 17mg | 0mg |
| ビタミンD | 1.3㎍ | 0㎍ |
| ビタミンE | 2.2mg | 0.3mg |
| ビタミンK | 26.6㎍ | 0㎍ |
| 葉酸 | 108㎍ | 19.2㎍ |
＼コンビニでは買えない!ミニ食パン🍞／
ベースブレッドBaseBreadミニ食パンの口コミ
ベースブレッドのミニ食パンを食べた人のSNS口コミをリサーチしてみました▼
ベースブレッド、ミニ食パン。
プレーン、普通にうまい。なんか甘い。香ばしい感じ。
レーズン、うまい、もう一袋いけそうだけどしばらくすると一袋で良かったと思う。
2袋一食分今のところ一袋だな— カイ (@kai_tukiyo) January 8, 2024
10kg痩せた私がよくやるベースブレッドの『ミニ食パン』アレンジ4選✨
ベースブレッドはタンパク質が13.5gも摂れてそのほかの栄養素も抜群！忙しい日はそのまま食べるけど、たまにはアレンジして楽しみたい🎵
レシピはリプ欄に↓ pic.twitter.com/8kRIPZa5K9— まよよ (@mayoyodiet) June 29, 2023
アレンジ無限の完全栄養食♪@BASEFOOD のベースブレッド！
ミニ食パンにピーナツバターとナッツ♪
シナモンパンにバナナ
シナモン振りかけてシナモン増し増し！
ナッツとチアシードのプチプチ食感たまらん💕
BASEBREAD現在7種！
一部コンビニにもあります！#basefoodlife#ベースブレッドアレンジ pic.twitter.com/alpjcyJ4pu— @美容・健康・バランス食・防災グッズ (@biyo09) June 9, 2023
#ベースブレッド 定期購入5回目🍞今回もミニ食パン＆チョコのみ📦
私にとってのミールプレップはベースブレッドだな！頭使わず齧るだけだし、気分が乗ったらアレンジできるし☺️
先日、クリスマスで食べきれなかった惣菜のサーモンクリチをミニ食パンで挟んだら過去イチで美味しかったのでご報告🙋♀️✨ pic.twitter.com/wEs5BgW3PP
— まめふく®︎😆☀️楽しく痩せる (@easyfoodiet) January 6, 2023
こんばんは！先日継続コースでベースフードを始めました。ベースブレッドの美味しさと手軽さにハマってしまいました😄ミニ食パンがアレンジしやすくてお気に入りです。こちらこそ、ありがとうございます！
— 福音十音💼 @Vtuber準備中 (@fukuneToNe) December 19, 2022
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ベースブレッドミニ食パンのメリット・デメリット
実際に食べてみると普通の食パンや、ほかのベースブレッドシリーズと比べて良いところ・イマイチなところが分かりました▼
完全食ベースブレッド・ミニ食パンのメリット
ベースブレッドミニ食パンは、特にトースト好きの人には馴染みやすく、他のパンタイプでアレンジが思いつかない人も、食パンタイプなら！という人も多いよう。トーストすると普通の食パンよりも風味がよく美味しい✨という口コミも多く、食パンゆえの親しみやすさという意味では、１番メリットが大きいタイプです。
完全食ベースブレッド・ミニ食パンのデメリット
BaseBreadミニ食パンは風味自体はこれまで販売されてきたプレーンタイプに近いのですが、味付けが無いぶんトーストせずに食べると少し栄養食っぽい(?)風味が気になるカモ・・（公式でもトーストが推奨されています）ベースブレッドのチョコタイプやメープル、シナモンタイプは温めなしでも美味しく食べられるので、外出先で食べることを考えるならそっちのほうがおすすめです。
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BaseFood20%OFFは初回のみでも使える
・・・BaseBread（ベースブレッド）の注文をリピートするようになって半年ほどなのですが、ブログ主（あやりた）が後悔していることがあります。それはBaseFoodの商品が
20%OFFは初回のみでも使える。
ということです。
| BaseFood公式 | 2,672円 |
| Amazon | 4,950円 |
| 楽天 | 4,950円 |
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BaseFoodスタートセット早見表
| スタートセット |  ベースブレッド 14袋セット |  ベースブレッド パン10袋 ＋クッキー8袋セット |  ベースブレッド パン10袋 ＋パスタ4袋 |  ベースブレッド パン16袋 ＋パンケーキミックス2袋 |  冷凍パスタ6袋セット |
| 初回価格 | 3,266円 | 3,682円 | 3,874円 | 4,306円 | 4,188円 |
| ミニ食パン・プレーン | ー | ー | ー | 〇 ２袋 | ー |
| ミニ食パン・レーズン | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | ー |
| チョコレート | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | ー |
| メープル | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | ー |
| シナモン | 〇 ２袋 | ー | ー | 〇 ２袋 | ー |
| カレー | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | ー |
| プレーン | ー | ー | ー | ー | ー |
| リッチ | 〇 ２袋 | ー | ー | 〇 ２袋 | ー |
| こしあん | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | 〇 ２袋 | ー |
| BASE Cookies | ー | 〇 4種×各2袋 | ー | ー | |
| BASE PASTA （生麺タイプ） | ー | ー | 〇 2種×各2袋 | ー | |
| BASE PASTA （冷凍タイプ） | ー | ー | ー | 〇 3種×各2袋 | |
| BASE パンケーキミックス | 〇 ２袋 | ー |
ベースブレッドBaseBreadのスタートセットはデフォルトで個数が設定されているけど、「商品をカスタマイズする」のボタンから自分の好きな個数に変更できるようになっています。
ベースブレッド14袋セット
| 初回価格 （20％OFF） |
2,672円 |
|---|---|
| 2回目以降 （10％OFF） |
3,506円 |
| 通常価格 | 3,840円 |
| 送料 | 500円 |
| セット内容 | BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、シナモン、こしあん、ミニ食パン・レーズン、リッチ、カレー【各2袋】 |
| 無料特典 | BASE Cookies® ココナッツ 1袋 200円分のポイント |
ベースブレッドの定番パンを一通りお試ししたい人におすすめのセット。実は一番コスパがいいBaseBreadプレーン味が１つも入ってないので、２回目以降の配送にプレーンに置き換えるのもアリ★
ベースブレッド パン10袋₊クッキー8袋セット
| 初回価格 （20％OFF） |
2,960円 |
|---|---|
| 2回目以降 （10％OFF） |
3,830円 |
| 通常価格 | 4,200円 |
| 送料 | 500円 |
| セット内容 | ・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、こしあん、ミニ食パン・レーズン、カレー【各2袋】 ・BASE Cookies® ココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ【各2袋】 |
| 無料特典 | BASE Cookies® ココナッツ 1袋 200円分のポイント |
ベースブレッドBaseBreadと合わせておやつ用のクッキーも買いたい人はコレ。ベースクッキーはベースブレッドの賞味期限よりもさらに長く２か月程度常温保存できるので、ダイエット対策にストックしておきたい人にも◎
ベースブレッド パン10袋₊パスタ4袋セット
| 初回価格 （20％OFF） |
3,280円 |
|---|---|
| 2回目以降 （10％OFF） |
4,190円 |
| 通常価格 | 4,600円 |
| 送料 | 500円 |
| セット内容 | ・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、こしあん、ミニ食パン・レーズン、カレー【各2袋】 ・BASE PASTA® アジアン、フェットチーネ【各2袋】 アジアン |
| 無料特典 | BASE Cookies® ココナッツ 1袋 200円分のポイント |
BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ！ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★
ベースブレッド パン16袋₊パンケーキミックス2袋セット
| 初回価格 （20％OFF） |
4,306円 |
|---|---|
| 2回目以降 （10％OFF） |
4,782円 |
| 通常価格 | 5,258円 |
| 送料 | 500円 |
| セット内容 | ・BASE BREAD®︎ チョコレート、メープル、シナモン、 こしあん、ミニ食パン・プレーン、ミニ食パン・レーズン、リッチ、カレー【各2袋】 ・BASE Pancake Mix™️ パンケーキミックス【2袋】 |
| 無料特典 | BASE Cookies® ココナッツ 1袋 200円分のポイント |
BaseFoodの良いところを余すことなく試したいならこのセット。BasePastaはBaseBreadと比べると知名度が低いですが、市販のソースと合わせるだけで手軽に完全食パスタを楽しめる優秀パスタ！ソースを変えることで日によって味変できるのも魅力★
ベースパスタ 冷凍レンチンタイプ６袋セット
| 初回価格 （20％OFF） |
4,188円 |
|---|---|
| 2回目以降 （10％OFF） |
4,600円 |
| 通常価格 | 5,012円 |
| 送料 | 500円 |
| セット内容 | 【BASE PASTA®各2袋】 ボロネーゼ たらこ・きのこ |
| 無料特典 | BASE Cookies® ココナッツ 1袋 200円分のポイント |
待望の！ベースパスタ冷凍パスタだけのお試しスタートセット販売開始！このセットを待っていたユーザも結構いたのではないでしょうか？！冷凍パスタはレンチン５分で具入り・ソース入りの完全食パスタが完成する超お手軽＋超美味しい！（ブログ主はめっちゃリピ・・）ので、ベースブレッドしかしらん民には全員にオススメしたい🐸✨
BaseBreadベースブレッド★割引で買う手順★
- 👉BASE BREADへアクセス
- 買いたい商品を選択
- 支払い方法を指定する（AmazonPayが使えます）
- 注文完了♪
- BaseFood公式から「MyPage」にログイン。
- 「継続コースの商品内容を確認・変更」ボタンをクリック。
- 「継続コースの詳細」で解約商品のプルダウンメニューをクリック。
- 数量を「０」にし、「変更を保存」をクリック。
- 「解約する」をクリック。
- 「継続コースを解約しました」と表示されます♪
- BaseFood公式から「MyPage」ログイン。
- 「継続コースお届け予定」の下の次回配達日にちをタップ
- 次回配達日の変更完了★
＼ミニ食パンSNS口コミ激増中！／
ミニ食パンタイプ以外のベースブレッド
ベースブレッドプレーン｜アレンジが無限大
ベースブレッドのプレーン味はミニ食パンのプレーンと一番似てアレンジ向き。ベースフードシリーズで一番低カロリー（１袋205kcal）です。好きな具を挟んでも低カロリーなのでダイエットに使う人が多い😎🌟
小麦全粒粉（国内製造）、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
ベースブレッドチョコ｜レンチン無しでおいしい
ベースブレッドのチョコ味はミニ食パンレーズン味と並んで１番人気のパン。SNSを見ていてもこの２つをリピしている人が圧倒的に多いです🤩✨ベースブレッドは基本がレンチン推奨になっているのですが、チョコはレンチン無しでもモチモチで美味しく食べられるのが魅力🥰✨
チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
ベースブレッドメープル・シナモン｜おやつ感覚
ベースブレッドのメープル味・シナモン味はミニ食パンと同じで１袋に２個入っている小ぶりパン。この２つはもう完全に栄養パンの域を超えていて・・完全なるおやつです（でもビタミンやミネラルは摂れるからスゴい）朝食や、普段のおやつをコレに置き換える人が多いです🥰✨
メープル味フラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、着色料（カラメル）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
小麦全粒粉（国内製造）、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、シナモンフィリング、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、はちみつ、油脂加工食品、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
ベースブレッドカレー｜ごはんとしての満足感は一番
ベースブレッドのシリーズで一番の変化球ともいえるのがこのカレー味🍛ちゃんと本格カレーのスパイスが練りこんであるので、レンチンすると完全にカレーです・・。ごはん系で唯一のベースブレッドなのですが、個人的にはごはん系にするならベースパスタ（ボロネーゼ）の方がオススメ・・🤔🌟
カレー（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、パン酵母、油脂加工食品、米ぬか粉、チアシード、砂糖、醸造酢、海藻粉末、粉末油脂、サトウキビ抽出物、昆布粉末／ソルビット、増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、着色料（カラメル、カロテノイド）、香辛料抽出物、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む）
ベースクッキー｜おやつ
ダイエット中のおやつで使う人が多い！ベースクッキーシリーーーーズ!!!🍪１袋に9個位はいっているので量の調節がしやすいのも良い（１袋全部で160kcalくらい）ココアと抹茶が人気ですが、ブログ主はココナッツも好き(パケも映える！)🌊✨
小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく、アーモンドパウダー、卵黄粉末、ココアパウダー、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、コーヒー豆粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末 / 加工でん粉、膨張剤、調味料（無機塩）、香料、糖転移ビタミンP、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンドを含む)
日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）。
パンケーキミックス｜栄養が摂れるおやつ②
BaseFoodのパンケーキミックスは、とにかくモチモチ感&しっとり感が普通のホットケーキミックスよりも上。全粒粉メインで大豆粉によるタンパク質が豊富＋ビタミンやミネラルも摂れちゃうので、普通のホットケーキを焼くよりもずっと栄養価が高くて子どものおやつにも心強い！
小麦全粒粉(国内製造)、砂糖(甜菜)､大豆粉､小麦たんぱく、米ぬか粉､粉末油脂､ぶどう糖､小麦でん粉､食塩､ミルクカルシウム、昆布粉末／膨張剤、調味料(有機酸等)､香料
ベースパスタ｜麺派はこれもあり
ベースパスタの歴史を変えたパスタ！・・2023年の春までは茹でで別売ソースをかけるタイプのベースパスタしか無かったんで正直めんどい感が強かったですが、ボロネーゼはなんとそのままレンチン５分で即食べられるボロネーゼ完全栄養パスタなんですね。おうちごはんでごはん系の完全食にするならコレっていうぐらい推しです😎✨
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、エンドウたんぱく、大豆油、不溶性食物繊維、アマニ油、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂、酵母／加工でん粉、調味料（無機塩等）、かんすい、栄養強化（塩化Mg、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、増粘剤（アルギン酸K、アルギン酸エステル）、貝Ca〕、食肉（牛肉、豚肉）、トマトソース（トマト、たまねぎ、砂糖、その他）、野菜（たまねぎ、にんじん、にんにく）、デミグラスソースパウダー、オリーブ油、たんぱく加水分解物、オニオンペースト調味料、ビーフコンソメパウダー、砂糖、たんぱく加水分解物調味料、酵母エキス調味料、果実酒、香辛料／増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
＼栄養パスタも美味しい／
ベースブレッド以外の完全食で良かったモノ
完全食・完全メシオタクのブログ主が、実食してリピ確定したサブスクを紹介します。ベースブレッドよりも合いそうなものがあれば参考にしてみて下さい☆
完全食TOKYO
完全食TOKYOの基本情報
| 販売会社 | 株式会社Milim |
|---|---|
| 製造会社 | 紀陽食品株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 3,980円（約34回分） 👉🏻完全食TOKYO公式割引ページ |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年半（常温） |
完全食TOKYOは大豆たんぱく＋１食に必要な栄養素を全て摂れる。完全食は１食で１食分に必要なすべての栄養素が網羅できる栄養設計になっていることが特徴。（参照：厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」→政府のページは分かりにくいけど、グリコのページで分かりやすく説明されてるよん🐸✨）
- スプーン３杯が１食分で142kcal
- 卵4.5個分のたんぱく質がとれる
- 他の栄養も不足しない安心感
＼腹持ちの良さが１番のポイント🥰／
②半自炊のカレータイプ完全メシ『KOREDE』
KOREDE(コレデ)の基本情報
| 販売会社 | 株式会社MEFREE |
|---|---|
| 製造会社 | リバティライフ株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 1,320円 （Amazon最安セール中👀） |
| 送料 | 無料 |
| 賞味期限 | 約１年（常温） |
KOREDEはカレーパウダータイプの完全メシで、栄養素を網羅したカレーパウダーを具材と混ぜてレンチンするだけで完全メシカレーができるというモノ実はこれ常温の水と混ぜるだけでもカレーになるので、いざという時の保存食としても活用できる・・。
好きな具材でアレンジできるので飽きがこないというのも良いところ▼
＼好きな具材放り込んでレンチンで完成／
③日清 完全メシ UFO汁なし担々麵
完全メシ「UFO汁なし担々麵」の基本情報
| 販売会社 | 日清食品株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 日清食品株式会社 関東工場 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | 1食 429円 👉🏻完全メシAmazon最安を見る |
| 送料 | 352円（一律） |
| 賞味期限 | ３か月（常温） |
結論から言うと、「UFO汁なし担々麵」は、あの日清がリリースした完全食（１食で必要な栄養を網羅）シリーズの１番人気商品。ジャンキーなのに栄養が網羅できるという摩訶不思議な次世代カップやきそばである。
- 普通に美味しいシビカラ担々麵なのに完全食
- 1食値段は429円、若干コスパが気になる人も
- 1食カロリーは485kcal、ダイエットには向かない
＼ジャンキーなのに完全食／
完全食じゃなくてもキチンと食事【時短食】
ブログ主は効率とコスパを気にする性格ですが、完全食じゃない食事も工夫したい・・そんなときに活用しているサブスク（2024年もリピしているもの）を紹介しておきます🐸⭐▼
ママの休食
ママの休食基本情報
| 販売会社 | 株式会社MYPLATE |
|---|---|
| 製造会社 | 岩手缶詰株式会社 |
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 3,960円 ママの休食を見る |
| 送料 | 880円～ |
| かさばり具合 | ふつう 21.0cm(横)×17.8cm(縦)×3.0cm(高さ) |
| 賞味期限 | １年程度 |
ママの休食は「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど４つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。
- 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
- 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
- 全て化学調味料が使われていないメニュー
- 普通のお弁当にはない味に工夫がある🥰✨
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼産前・育児中の大変さが半減✨／
２位 : ナッシュ（nosh）
ナッシュの基本情報
| 販売・製造会社 | ナッシュ株式会社 |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 6食セット ：3,880円（648円/1食） 8食セット ：4,780円（586円/1食） 10食セット：5,680円（569円/1食） 3000円OFF 👉限定特別割引を見る |
| 送料 | 913円～ |
| かさばり具合 | ふつう 横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm |
| 賞味期限 | ６か月～１年程度 |
- カロリー順・糖質順に選べるメニュー！
- 苦手食材登録できるから外れがこない
- スキップや休止がアプリからできて便利
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼ナッシュ3000円OFF💝／
３位 : ヨシケイシンプルミール
ヨシケイシンプルミールの基本情報
| 販売会社 | ヨシケイ開発株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | トオカツフーズ |
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 👉🏻シンプルミール特別割引ページを見る |
| 送料 | 無料 |
| かさばり具合 | 横幅18cm×奥行13cm×高さ3cm |
| 賞味期限 | ６～10か月 |
結論からいうと、ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計で送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。
- 1食180kcalくらいで超低カロリー
- 注文の翌日配達が可能
- 初回５０％オフで１食171円
内容・味・実際のコスパは別記事にまとめています🐸⭐▼
＼SNS口コミでユーザ増えてる／
ダイエット系サブスクのクーポン【参考】
ベースブレッド以外のダイエット系のサブスクも知りたい人・最安でお試ししたい人向けに、健康マニアであるブログ主がリピしてるクーポンをまとめました。下からのクーポンサイト(コード利用)でめちゃめちゃ安くなるので、よければどうぞ～🥰
 ヨシケイシンプルミール |
250kcalお弁当&明日届く&超安い✨ 夕食ネットで半額3食500円▼ 夕食ネット割引リンク |
 GreenSpoon |
味がおいしすぎる低カロリースープ🍅 クーポンコードで30%オフ▼ 【ABE7444Y】 |
ここまで読んでくれた人へ
この記事をここまで読んでくれた人ありがとうございます🥰ブログ主もベースブレッドのガチ会員なので、友達紹介割引URLを貼っておきます↓ベースブレッドの通常ページから申し込みするよりも2,742円安く買える（太っ腹！割引！）ので、よければご活用ください🎁✨
まとめ
BaseBreadの開発元のBaseFoodは特にここ数年で人気が急上昇していることもあって、商品のリニューアルや新作開発もかなり積極的にしている会社です。
私の場合個人的にフォローしていたYouTuberのカズ氏がチャンネルで紹介していたことがきっかけで注文するようになったのですが、ここのところ毎回商品の質が良くなっていると感じます。（※元々美味しかったですが。）
栄養バランスもリニューアルの度に改善されているし、会社としてお客さん目線で商品の改善を積極的にしていることがとても好印象なので、興味のある人はぜひ試してほしいと思います。
ベースブレッドの基本情報
| 販売会社 | ベースフード株式会社 |
|---|---|
| 製造会社 | 株式会社オイシス 他 |
| 味の美味しさ | |
| 最安 | ベースブレッド168円/1袋 👉🏻ベースブレッド特別割引を見る |
| 送料 | 常温一律500円・冷凍一律900円✨ |
| 賞味期限 | 約１カ月 |
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