髪の毛が薄くなってきた→★固形石けん＋地肌ケア系(その中でもアミノ酸系・カチオン系洗浄)シャンプーで【薄毛の原因を解消】できる可能性大★薄毛に効いた私自身の対策をまとめました★石けんシャンプーのメリット・デメリットや、意外と見落としている地肌ストレスの原因を知って欲しい。☆9月9日更新☆
- 薄毛・地肌ストレス対策の石けんシャンプーTop4
- 地肌ケア特化シャンプー【一番効果を感じたもの】
- 安価なシャンプーよりイイと感じた石けん
- 石けんをシャンプーに使うなら地肌ケアは必須
- 美容師さんに「薄毛ぜんぜん気にならなくなりましたね」と言われた話
- 市販・一般的なシャンプーに含まれている刺激成分
- 薄毛対策で石けんを使っている人の口コミ
- 地肌が元気→毛の土台が健全に→薄毛予防・育毛対策に
- 石けんをシャンプーに使う時の注意点・コツ
- 石鹸シャンプー/地肌ケアシャンプーで薄毛は改善？
- 石けんシャンプーでよくあるQ&A
- 【結論】石けんシャンプーは地肌スッキリでも育毛には不向きな要素もある。
- シャンプーに最適な石けん・地肌ケア【まとめ】
- まとめ
薄毛・地肌ストレス対策の石けんシャンプーTop4
先に結論から言うと、地肌治安が良くなって薄毛予防になったと一番実感できたシャンプーはパーソナライズドシャンプーmedullaで、自分の頭皮・髪の問題を細かく診断して成分の組み合わせをカスタマイズできることが特徴で、薄毛が少し気になり始めた人向きのシャンプーです▼
地肌ケア特化シャンプー【一番効果を感じたもの】
ブログ主のように「シャンプーで頭皮が痒い/薄毛の原因になっている気がする→石けんしかない」と思う人が結構多い理由は、市販のシャンプーの洗浄成分が理由🐸▼
石油原料系の界面活性剤（洗浄成分）は高い洗浄力があると同時に、洗浄力が強すぎるせいで、肌刺激や肌ストレスの原因にもなりやすい成分。しかし原価が安いことから、商品利益を増やすためにかなり多くのシャンプーに使用されている成分です。
一方の石けんは「石けん素地」という実にシンプルな洗浄成分なのですが、こちらは強いアルカリ性＝強い洗浄力によって地肌の潤いまでも取り去ってしまい、地肌が乾燥しすぎたり、髪質がパサパサになってしまうことが問題。
地肌ケア型のアミノ酸系界面活性剤を組み合わせたシャンプーは潤いを残しながら汚れを落とせる、両方の問題を解決してくれるシャンプー。ブログ主は数年試した結果石けんよりも地肌ケア特化シャンプーの方が薄毛に良いという結論に至りました！▼
- 洗浄成分がマイルドでも皮脂汚れはしっかり落ちる
- 髪質も良くしながら地肌ケアできる
- 長期で使いたいと思える使い心地
１位：Medullaメデュラ
- １３の診断項目から頭皮悩みに合わせて成分が調整される
- 地肌の見え具合、髪の立ち上がりなども診断要素になる
- 地肌ストレスが少なくすることで髪の土台が整う
medullaメデュラは髪の芯（=medulla）をケアすることをコンセプトにしたシャンプーで、診断に答えていくことで自分にあった成分設計のものを選んでもらえるという、ヘアケアシリーズです。
medullaは地肌ケア・髪の潤いケアを両立できるシャンプーですが、薄毛対策・育毛特化のシャンプーではないです。自分のオイリー肌レベルや、髪の性質(パサつき・広がり・色落ちetc)に合わせて５万通りの組み合わせから成分を設計してもらえるのがスゴい。
- 地肌ケアしながら髪の潤いにも妥協したくない人
- 地肌がベタつきやすいけど髪はまとまりやすくしたい
など、悩みに合わせたシャンプーを送ってもらえるので、変に色々と買い漁るよりもコスパが良いとも言えます。
２位：coconeクレイクリームシャンプー
- 肌に不要な汚れだけをしっかり落とす🐸
- 炭・クレイで汚れをしっかり吸着オフ🐸
- 天然保湿&美容成分で髪トゥルトゥル🐸
アミノ酸系よりもさらに洗浄力がマイルドなカチオン性の洗浄成分＋天然炭&クレイによって、マイルドでも確実に、地肌と髪の汚れを落としてコンディションを底上げできるシャンプー。
- 頭皮トラブル・薄毛に悩んでいる人
- ヘアドライすると髪が広がりがちな人
- 髪やまくらの匂いが気になる人
には特に効果が実感しやすいシャンプーです。
３位: YUMEJIN ハイビスカスシャンプー（沖縄産）
- アミノ酸系(ハイビスカスエキス)のシャンプー
- 自然の保湿効果が高くリンスがいらない
- 地肌への刺激が最小限の成分設計
- 精油配合で高級感のある香り
低刺激のアミノ酸系シャンプーの中で「これは良い！これなら地肌ストレスなし」と感じたのが沖縄で作られているハイビスカスエキスのシャンプー（YUMEJIN）。
ほとんどすべてが自然由来の成分でできているシンプル設計なのですが、石けんではなかなか実現されない「しっとり感、髪のツヤ」が出る、素晴らしいシャンプーでした。
安価なシャンプーよりイイと感じた石けん
先に紹介した安いシャンプーに使われているヤシ由来の強い洗浄成分よりも、純粋な石けんの方がイイ！と感じることができる石けんもあります。天然ならではのスッキリとした洗浄力と、保湿力が魅力。
①無添加工房OKADAオリーブオイル100%石けん
- 石けん独特のキシキシ感が少ない
- コールドプロセス＋オリーブオイル100%
- 国産ならではの質の高さが実感できる
- 泡立ち伸びがよく髪だけでなく洗顔もできる
- 本当の無添加で安心して使える
国産石けん×100%オリーブオイル使用×コールドプロセス製法・・という最高のコンビネーションの石けんです。
アトピー肌の家族を思って石けん作りをスタートしたというOKADAさんの言葉通り、肌の機能を修正してくれるオリーブオイル石けんです。
ふつうの石けんより値段は高めですが、オリーブオイル独自の保湿力による地肌コンディションの改善を実感できたので、薄毛対策シャンプーとして使うにはコスパは良いです。
②カサブ石けん（千葉県産）
- アレッポの代わりに国産のカサブを購入！
- アレルギー性皮膚炎の子どもに使える
- ハーブ系の香りがクセになる
- 包丁で半分や１/２１に切って使えてコスパがよい
- 肌が温泉後のよう（ツルツル！）になった。
カサブ石けんは日本（千葉県）で生産されている数少ない国産のオリーブオイル石けんです。
アレッポの石鹸を見本にして作っていると記載されていますが、品質としてはアレッポよりもかなり良いと言い切れます。
まず好印象だったのは、パッキング（真空梱包）がしっかりしていて品質管理の良さが感じられるということです。（※アレッポ、パトーニスの梱包はかなりばらつきアリ） コールドプロセスのオリーブオイル石けんは乾燥の工程が長い（1カ月程度）のですが、表面～中の石鹸の質が均一で、泡立ち・伸びがかなり良いオリーブオイル石けんです。
100gあたりの値段が950円と若干高めですが、石けんのテクスチャは滑らかで、例えるとちょっと固めのバターくらいの感じ。 包丁などでもスッと切れるので、小分けにして使うこともできます。
石けんをシャンプーに使うなら地肌ケアは必須
結論から言うと、石けんをシャンプーとして使うなら、地肌ケアをしてあげることが必須です。石けんでシャンプーすると、
とにかく地肌がスッキリする！！🤩✨
髪・地肌を守る成分も流れてしまう😂💦
- 地肌がカサカサしてかゆい
- フケが増えてしまった
- 抜け毛が増えてしまった
「石けんはすっきりするけど（上のような）問題が・・」という人がほとんど。
石鹸の品質が原因というより、石けんの高い洗浄力で地肌のバリア機能が失われてしまうことで、逆に地肌コンディションが悪化してかゆみや抜け毛がすすんでしまいます。
美容師さんに「薄毛ぜんぜん気にならなくなりましたね」と言われた話
ブログ主の場合「薄毛になってきたな」と思いつつも数年過ごしており、いきつけの美容院の店員さんにも毎回薄毛についての相談をしていました。
店員さんからは「植毛技術もすすんでますから」と励まされていましたが、いきなりアデランスに駆け込むほどでもないか、と思い放置・・・。
そんなときSNSで薄毛対策に石けんシャンプーを使っている人の存在を知り、地肌のコンディション改善に良いという口コミを見て使ってみたところ・・
なんだこれ・・地肌がめちゃくちゃサッパリする!!
シャンプーするようになって何カ月化後、同じ店員さんから「そういえば薄毛すっかり気にならなくなりましたね・・何かヘアケア変えました？」と言われました。
自分としては「シャンプーを石けんに変えた」だけだったのですが。
市販・一般的なシャンプーに含まれている刺激成分
そもそも、市販のシャンプー・リンスを使っていた時代は、ヌルヌルとした成分が髪だけでなく地肌にも残っている感じで、お風呂から出ても「スッキリしない」の連続でした。
そもそも一般的なシャンプーには驚くほどたくさんの合成成分が使われています▼ 良くわからないカタカナの成分が多いですが、一般シャンプーの良くわからない成分の中でも含有の割合が高いのが、上の成分にもある「ラウレス硫酸na」と「ラウリル硫酸アンモニウム」という２つの成分ですが、どちらも洗浄成分となる界面活性剤の一種で、天然の石けんよりも安価であることから一般的なシャンプーに多く使われるもののようです。
ですが、調べてみると肌荒れ要因の可能性もあるということで、こういったシャンプーを使っているうちは完全な肌ストレス回避はできないことが分かりました。
一方の石けんの成分を見てみると・・・
薄毛対策で石けんを使っている人の口コミ
ネットで口コミを調査してみると「薄毛・育毛対策で石けんを使う」ことに対して、高評価の人・低評価の人の両方がいることが分かりました。
育毛・薄毛対策で石けんシャンプーを使った人の口コミ【低評価】
おぉ！旦那がシャンプーはシャボン玉から出てないの？と聞いてきた😳
石けんだから同じだよって言ったら
液体のほうが使いやすいってさ😌
頑なだった旦那が石けんに変えたのは薄毛に効くらしいと言ったらでした🐝#シャボン玉石けん #環境問題 #自然に優しく #香害は公害 #石けん #聖三活動— とまト 石けん大好き🧴 (@organiclife55) July 21, 2020
薄毛予防に使ってるシャンプーはシャボン玉石けんの無添加シャンプー。中学生の頃までは髪の毛が太く黒々としていたのに、高校デビューして染毛やパーマを繰り返し＋合成シャンプーで薄毛&細毛になった。でもこの無添加シャンプーを使ってからは健康な髪に戻ってきている✨ https://t.co/f6ZKgjsxes
— mew.74 (@mewmew_344) November 25, 2023
#湯シャン
自分の場合。
まずは2010年、ダウニーや結核薬による化学物質過敏症の悪化で「脱・石油系界面活性剤と人工香料」で市販のシャンプーをやめて石けんシャンプー＆クエン酸リンスに移行。去年、湯シャンにチャレンジ。
しかし5日目に髪がモッサリとベタついた感じと若干の痒みで断念。
↓— 大関 慶治 TERROR SQUAD 🍐 (@zekiterrorsquad) April 11, 2022
- 髪が乾きづらい
- すすぎで髪がべとつく感じがする
- フケが増えた
育毛・薄毛対策で石けんシャンプーを使った人の口コミ【高評価】
ウチは男系ハゲの家系だったので、若い頃からハゲない対策を自分なりに考えて実行した。
髪の毛は地肌を中心に毎日洗う。
使用するのは普通の石けん。リンスはたまにしか使わない。
髪は染めない。指の整髪料を頭皮につけない。
これを継続した結果、現在も髪は元気だ。
白髪もあまりない。— 白神 典明 (@hug_yama) May 17, 2018
【抜け毛119番】さんの良い所はココなんです。 私のお勧めはずばり、抜け毛、薄毛対策石けんシャンプー&コンディショナー!! 石けんシャンプーに変えてから、キューティクルが美しくなったとよく言われるんです。
— 堀メイコ (@mayc_ho) October 12, 2011
- 髪の臭いがなくなった
- 地肌のかゆみがなくなった
- 地肌の油っぽさがなくなった
- 髪が太くなった気がする
- 白髪が減った気がする
地肌が元気→毛の土台が健全に→薄毛予防・育毛対策に
口コミから石けんシャンプーのメリット・デメリットをまとめるとこうなります。
| 安価な一般的シャンプー | ◎安い ✖地肌の痒み/抜け毛/髪質▲/スッキリ感▲ |
|---|---|
| 石けんシャンプー | ◎地肌超スッキリ/安い ✖地肌乾燥/髪質終了/フケがでやすい/皮脂過剰分泌 |
| 地肌ケア系アミノ酸系・カチオン性シャンプー | ◎地肌スッキリ/髪質改善/リラックス効果/薄毛予防/地肌保湿 ▲コスパ/値段 |
石けんシャンプーのデメリットとなっているのは主に髪の手触り・翌日の地肌の不快感に関することが多いことが分かります。
実際石けんをシャンプーに使ってみると、確かにベトベト感が出たり、洗った後のごわつき感が気になります。
それが理由で石けん・石けんシャンプーは使いづらくて挫折した・・という人も多いですが、もう１ステップのケアを考えることで、石けんシャンプーも快適に使うことができることが分かりました。
石けんをシャンプーに使う時の注意点・コツ
まず、ベトベト感（洗いあがりに髪が束になる感じ）の原因は「石鹼カス」です。 汚れ（頭皮の皮脂など）に対して石けん成分が足りていないときにおこります。
なので、ベトベト感が出た場合は一度洗い流し、もう一度石けんをつけて洗いなおすと解消できます。
次に髪のキシキシ感、ごわつき感ですが、これは髪表面が石けんのアルカリ性のままになることでキューティクルが開きっぱなしになり起こります。 この対策としては
- 石けんシャンプー用の弱酸性リンスを使う
- ヘアドライ前に顔用の保湿乳液をなじませる
１・２のどちらかの方法で、ある程度あ髪をサラサラにしてくれます。
石鹸シャンプー/地肌ケアシャンプーで薄毛は改善？
「石けんでシャンプー・地肌ケアシャンプーで薄毛は改善するのかなあ？」と思う人は、試す前でもある程度の判断ができます。
- シャンプーの種類によって頭皮の痒みや抜け毛の量が変わる
- 敏感肌・アレルギー体質
- ドライヤー時に髪の臭いが気になる
薄毛には原因がいくつかありますが、そのうち①地肌ダメージによるもの ②地肌のツマリによるもの のどちらかが原因になっている場合には、石けんシャンプーの薄毛改善効果が期待できます。
石けんシャンプーでよくあるQ&A
石けんシャンプーで逆に毛が抜ける？やめる人が多い？
「一度は石けんシャンプーを使ってみたものの、やめた（やめるかもしれない）」という人は結構います。
- 頭皮が荒れた
- 抜け毛が増えた
- かゆみが出た
- 毛質がギシギシする
これは、石けんの洗浄効果が高すぎるせいで、毛や頭皮表面のコーティング成分が洗い流されることが原因。
石けんシャンプー・地肌ケアシャンプーで育毛効果が出る期間は？
薄毛の人は毎日シャンプーしないほうがいい？
薄毛の原因で一番多いのがシャンプー時のゴシゴシ（こすりすぎ）と、頭皮の乾燥です。 合成シャンプーなどを使っていると、かゆみが原因でシャンプー時にこすりすぎてしまうことがありますが、シャンプー時には「洗浄成分と頭皮をなじませる感覚」でやさしく洗ってあげるのがコツです。
頭皮の乾燥対策は、石けんシャンプーを使うときに重要なポイントです。
ミヨシ石けんシャンプーで薄毛対策・育毛発毛はアリ？
ミヨシの石けんシャンプーは石けんシャンプーの中でもかなり有名で、とにかく安いので「コレで育毛・発毛・薄毛対策できるならコスパ最高の無敵や！」と思うのですが、実際にブログ主が使った所感でいうと、洗浄力がありすぎて逆に頭皮への刺激が強い・・というのが正直な感想です。
【結論】石けんシャンプーは地肌スッキリでも育毛には不向きな要素もある。
ただ、石鹸は皮脂洗浄力は強いものの、うるおいを残したり、キューティクルのケアをしたりといった成分が少ないので、一長一短とも言えそう・・。たまに頭皮リセットで石けんを使うのはアリですね。
シャンプーに最適な石けん・地肌ケア【まとめ】
| 無添加工房OKADA | 2310円/ 国産の良さを実感できるオリーブオイル石けん 👉AMAZON |
|---|---|
| カサブ石けん（千葉県産） | 1362円 / アレッポモデルの日本産オリーブオイル石けん 👉AMAZON |
| coconeクレイクリームシャンプー | 1980円 / 頭皮と髪の両方のコンディションを底上げできる、トリートメント不要のクレイシャンプー 👉cocone公式割引を見る 👉coconeを使ったブログ主レポート |
| YUMEJINハイビスカスシャンプー※ | 3045円 / 頭皮ストレスが減るハイビスカスシャンプー 👉YUMEJIN公式割引を見る 👉YUMEJINを使ったブログ主レポート |
2021年12月 TPCマーケティングリサーチ㈱調べ ユーザーの髪質や悩みに合わせてパーソナライズで製品を提供
まとめ
今回は「私が３年間使い続けて本当に薄毛に効果があった」石けんと地肌ケア系シャンプーについてまとめてみました。 この記事で少しでも多く「薄毛・育毛対策に悩む人」の役に立てれば幸いです!! (‘ω’)
