ダイエット

宅食40社比較【お弁当配達・料理KIT】えらびやすさ重視★超わかりやすい★

メディカルフード プレミアム
「ゆとり時間を増やしてくれる」のが宅食サービス

宅食(お弁当・料理キットの宅配)を利用しようと思う理由は色々ですが、共通したメリットがあります。

あやりた
あやりた
宅食で「ゆとり時間」が1~2時間ふえる

私たちはかぎられた時間の中で「しなければならない事」に追われて生きていますが、1日3食(つくる・たべる・かたづける)というイベントを避けることはできません。

ぬこ
ぬこ
毎日コンビニ弁当は嫌ニャ・・。

その3食を健康かつ効率的に回してくれるのが宅食サービスです。

この記事では「ゆとり」を増やしてくれる、自分に合った宅食を比較しやすいようにまとめました。

今回40社の宅食比較で、注目したのは3つのポイントです。

注目した3つのポイント
  1. 味と見た目・利用者の口コミ
  2. 1食の値段・継続する場合のコスパ
  3. その宅食サービスにしかない特徴
ぬこ
ぬこ
「その宅食にしかない特徴」に注目すると、自分に合っている宅食サービスかどうか判断しやすくなるよ!
あやりた
あやりた
自分にぴったりの宅食を早く見つけたい人は後半の「自分に合う宅食をまとめてチェック」を見てね。ゆっくり比較する人は記事あたまのランキングからどうぞ。
▶押せる目次◀

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冷凍お弁当の宅食|必要な時だけ温めて食べられる

冷凍お弁当の素晴らしいポイントは、ごはんナシのお惣菜(おかず)だけの冷凍惣菜が一般的なものとして売られているということです。

ごはんはあるけど、おかずを作る時間が・・という人は、冷凍の「お惣菜(おかず)だけ弁当」を活用するととても便利です。

ぬこ
ぬこ
コンビニ弁当って、ごはんドッサリ+惣菜ちょっとのが多いのに500円以上するものが多くて、栄養バランスもイマイチなものが多いよニャ・・。
あやりた
あやりた
そういう点ではお惣菜弁当の方がずっと栄養バランスがよくて、コスパもいいです。
ぬこ
ぬこ
冷凍だから賞味期限が長くて、必要なときだけ使えるっていうのが最高
冷凍宅食おすすめTOP3
1位:食のそよ風2位:ヨシケイシンプルミール3位:NOSH-ナッシュ
食のそよ風ヨシケイnosh ナッシュ

1位:食のそよ風

1食あたり / 395円~送料 / 980円(定期購入なら無料)
食のそよ風のポイント
  1. 国産食材だけを使った質の高い惣菜(おかず)だけの冷凍宅食弁当「国産プレミアム」がある
  2. 栄養バランスを重視した「プチデリカ」1食395円で超安い
  3. 噛む力が弱くても食べられる「そよ風のやさしい食感」がある

冷凍の宅食弁当21社の中で一番総合点が高いと感じたのが、「食のそよ風」です。

「食のそよかぜ」国産食材を使うというこだわり×低価格を実現している、ありそうでなかなかない・・宅食です。

高級志向の人向けの「国産プレミアム」と、コスパ重視の人向け「プチデリカ」柔らかい食材が食べたい人向けの「そよ風のやさしい食感」の3つのシリーズがあります。

10食1セットでの販売のみで「10食セットはちょっと多いかな?」と思いましたが、送料無料の定期コースの場合、1カ月に1回の配達でもOKとなっているので、1カ月で10食、1週間で約2食使う頻度と考えるとそこまで多い量ではないと思いました。

食のそよ風が合っている人
  • 週に2回以上、冷凍お惣菜(おかず)を活用するタイミングがありそうな人
  • 質の高さを優先してお弁当を選びたい人
  • こども・高齢者の食事にも活用したい人

食のそよ風が合っていない人
  • 数個からの少量パックで注文したい人
  • ごはん付きのお弁当がいい人
  • 電子レンジがなくても食べられるお弁当がいい人

あやりた
あやりた
配達時に不在だった場合は、普通の宅急便と同じように「不在票→再配達」してもらえます♪

一番人気「国産プレミアム」の購入までの流れ

食のそよ風

画面上部「国産プレミアム」国産プレミアム「便利な定期購入」>ご注文手続きへ(AmazonPayも可能)>会員登録情報を入力>支払い情報を入力>完了

2位:ヨシケイ シンプルミール

ヨシケイシンプルミール おすすめメニュー1
1食あたり / 330円~送料 / 無料
ヨシケイ シンプルミールのポイント
  1. 朝5時までの注文なら当日夕方に届く
  2. 独自の食品添加物の基準で安心・安全を重視している
  3. 初回50%オフの割引1食175円

ヨシケイ創業40年の老舗というだけあって、配達の素早さ+コスパの良さではNo1です。

送料無料で1食175円という安さはヨシケイ以外には見つけられませんでした。

食品添加物の基準を独自に設定しており、一般的なコンビニ弁当よりもより安全なお弁当作りを目指しているという事も、良いポイントです。

ぬこ
ぬこ
ヨシケイのお弁当(実食レポ)は別記事で詳しく解説してます↓
ヨシケイシンプルミール おすすめメニュー1
ヨシケイお弁当口コミから選んで実食【2020年】半額で買う方法を解説★ヨシケイシンプルミール(冷凍お弁当)の味・リアル口コミを徹底検証 / 損しないメニューの選び方 / 料金を他社と比較できる【他社比較表】...
ヨシケイ シンプルミールが合っている人
  • 安さを重視して選びたい人
  • 添加物すくなめのお弁当がいい人
  • 明日配達して欲しい人

ヨシケイ シンプルミールが合っていない人
  • 高齢者用や回復食・リハビリ食を探している人
  • 不在時に保冷バッグや鍵付きボックスへの配達を希望する人
  • カロリー数や糖質量にこだわって選びたい人

あやりた
あやりた
配達時に不在でも、宅配ボックス・玄関前の留置き配達をしてくれます♪(※でも冷凍なのでなるべく早く冷凍庫へ!)

一番人気「シンプルミール」の購入までの流れ

ヨシケイ

右上かごマークをタップ>注文数を入力「お買い物かごに入れる」をタップ>受け取り方法を入力>ご購入手続きに進む>住所・支払い方法を入力>完了

3位:nosh-ナッシュ

1食あたり / 499円送料 / 1000円~
nosh-ナッシュのポイント
  1. 各料理ジャンルに専属のシェフをつけてメニューを作成している
  2. 42品目以上のプレートがあり、見た目がきれいで写真映えする
  3. 初回500円OFF / 注文するごとに安くなり、最大で12%OFFになる

nosh(ナッシュ)は、宅食弁当のなかで一番SNS口コミが多いお弁当です。

公式サイトを見てみると分かるのですが、noshは栄養面だけでなく、見た目の美しさにも力を入れているお弁当なので、写真を撮ってSNSにアップする人が多いのも納得です。

少し高めのお弁当ですが、値段なりのこだわりが感じられるお弁当だと思います。

nosh-ナッシュが合っている人
  • 食意識の高いお弁当を買いたい人
  • すきなプレートを自分で選びたい人
  • 見た目のキレイさ、かわいさも重視したい人

nosh-ナッシュが合っていない人
  • 高齢者用や回復食・リハビリ食を探している人
  • 見た目よりもコスパの良さを重視したい人
  • 食材の産地や添加物の量を気にする人

あやりた
あやりた
nosh(ナッシュ)はヤマト運輸のクール便で届けられるので、不在時はヤマトの再配達に連絡します♪クール便なので不在でも溶けてしまう事がなくて安心♪

一番人気「6食セット」の購入までの流れ

nosh ナッシュ

右下「購入」ボタン>6食セット>メニューを選ぶ >アカウント情報・届け先・支払い方法を入力>完了

4位:ミールラボ(meallab)

1食あたり / 648円~送料 / 1300円~(定期便なら200円引き)
ミールラボ(meallab)のポイント
  1. スポーツトレーナーが栄養バランスを計算したメニュー
  2. ローカーボ(低糖質)・ローファット(低脂質)・免疫力UPを重視している
  3. 総合格闘家が監修している

ミールラボ(meallab)は、体を鍛えたい人のために作られたお弁当です。

全体的に糖質・脂質が低く、タンパク質を重視してメニューが組まれていることが特徴です。

「開発メンバー全員が自分自身で使いたいもの」をコンセプトに作っているお弁当。

ミールラボ(meallab)が合っている人
  • ローカーボ・ローファットでも、食べ応え十分なお弁当がいい人
  • トレーニングのモチベーションを上げたい人
  • 筋トレ・ダイエットをしている人

ミールラボ(meallab)が合っていない人
  • 高齢者用や回復食・リハビリ食を探している人
  • 見た目よりもコスパの良さを重視したい人
  • 食材の産地や添加物の量を気にする人

あやりた
あやりた
宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「ローカーボコース」の購入までの流れ

ミールラボ

ページ中ほどの「ローカーボコース(ケト完全対応)」>カートに入れる>ゲスト購入>届け先入力>決済>完了

5位:ニチレイフーズダイレクト

1食あたり / 644円送料 / 800円(5000円以上は無料)
ニチレイフーズダイレクトのポイント
  1. 糖質・脂質・塩分・タンパク質・カロリーをコントロールできるお弁当の種類が豊富
  2. お弁当以外の便利系冷凍食品が一緒に買える
  3. 5000円以上の購入なら送料が無料になる

ニチレイフーズは冷凍食品業界ではパイオニア的存在のかなり有名な企業です。

「脂質を控えめにしたい」「カロリーを控えめにしたい」「塩分を控えめにしたい」などの希望に合わせて1つずつメニューを選ぶことができます。

送料無料のお試しセット(2,630円~)が用意されているのも良心的なポイントです。

ニチレイフーズダイレクトが合っている人
  • 自分の体質に合わせてメニューを選びたい人
  • 家族の体質に合わせて別々のメニューを注文したい人
  • お試ししてから定期購入を考えたい人

ニチレイフーズダイレクトが合っていない人
  • やわらかい食事を希望する人
  • もっとこまかい栄養管理が必要な人
  • 食材の産地や添加物の量を気にする人

あやりた
あやりた
宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「パワーデリ(お試し3食)」の購入までの流れ

ニチレイフーズ

ページ中ほどの「人気のお試しコース特集」>パワーデリお試し3食「購入」>右上「買い物かご」をタップ>購入手続きへ>会員登録>支払い方法入力>完了

6位:わんまいる(冷凍総菜セット)

1食あたり / 552円送料 / 935円
わんまいる(冷凍総菜セット)のポイント
  1. 全て国産材料&保存料・着色料を使っていないお惣菜
  2. 個別パックで使いやすく味がおいしい口コミ数No1
  3. 定期配達なら1食120円割引・半額割引の商品案内

わんまいる国産材料×保存料・着色料を使っていない惣菜が特徴ですが、利用者のリアルな口コミとして多いのが「味がおいしい!」「個別パックで便利!」の2つです。

わんまいるの1食分=主菜1袋+副菜2袋がセットになっており、それぞれ別々に温めることができるので、「少しおかずが足りないから1品だけ温めて食べる」というような使い方ができるのが便利なポイントです。

わんまいる会員になると、在庫処分半額セールの案内がもらえます。

わんまいる(冷凍総菜セット)が合っている人
  • 食べたいお惣菜だけ温めて使いたい人
  • 冷凍庫でかさばらない冷凍惣菜が欲しい人
  • 着色料/保存料フリーのお惣菜を選びたい人

わんまいる(冷凍総菜セット)が合っていない人
  • 栄養素のコントロールができるお惣菜が良い人
  • 高齢者用や回復食・リハビリ食を探している人

あやりた
あやりた
宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「健幸ディナー(お試し)」の購入までの流れ

わんまいる

左上「初回限定お試しコース」>ページ中ほどの「お試しセットを今すぐ注文する」>カートに入れる>ご購入手続きに進む>届け先・支払い方法を入力>完了

7位:食宅便

1食あたり / 656円送料 / 390円
食宅便のポイント
  1. 全国の医療機関への食事サービスで高く評価されている
  2. 9000人以上の管理栄養士によってメニューを管理・考案している
  3. 糖質・塩分・カロリー・タンパク質・やわらかい食事にこだわったお弁当

食宅便は全国の病院や福祉施設へのサービス実績がとても高いことがポイントで、お弁当の種類もそれぞれの体質に合わせて選べる工夫が充実しています。

糖質制限コースだけでも7種類あり、他にも糖質制限食・塩分制限食・カロリー制限食・タンパク質制限食・噛む力が弱くても食べられるお弁当が用意されています。

気に入ったメニューは「お好みセレクトコース」で1つずつ注文することもできます。

食宅便が合っている人
  • 体質改善や病気の治療に合わせた食事がしたい人
  • 制限食でも満足できる量のお弁当が食べたい人
  • 定期配達でも飽きないメニューが良い人

食宅便が合っていない人
  • 見た目の良さを重視したい人
  • 食材の産地や添加物の量を気にする人
  • 高級感のある制限食が良い人

あやりた
あやりた
ヤマトのクール便で発送されるので、不在時は不在届から再配達してもらえます♪

一番人気「世界7か国の旅セット」の購入までの流れ

食宅便

一番左「限定メニュー」>ページ中ほど「世界7か国セット」買い物かごに入れる>買い物かご「購入する」>ご注文手続きへ>届け先・支払い方法入力>完了

8位:スギサポdeli

1食あたり / 680円送料 / 834円(初回は送料無料)
スギサポdeliのポイント
  1. 塩分調整食・タンパク質調整食・やわらか食がある
  2. 食事について管理栄養士に直接相談ができる
  3. 初回は送料が無料

スギ薬局が開発している宅配弁当というだけあって、病気を治療中の人が安心して食べられる栄養設計になっています。

塩分・タンパク量など栄養素をきちんとコントロールしたい人向けに設計されているので、各メニューから食塩量 / タンパク質量 / カロリー数 / 脂質量 / 炭水化物量 / カリウム量 / リン量が一目で分かるように表示してあります。

制限食の宅食としてはボリュームがある方なので、健康な人の食事としても十分な量です。

スギサポdeliが合っている人
  • 特定の栄養バランスに気をつけたい人
  • 安くお試しできる宅食を探している人
  • 高齢者・持病持ちでも安心して食べられるお弁当がいい人

スギサポdeliが合っていない人
  • カロリー数を気にせずガッツリ食べたい人
  • インパクトのある味付けがいい人
  • 好きなメニューを1つずつ選びたい人

あやりた
あやりた
クールの宅急便で配送されるので、不在時は不在票から再配達で届けてもらえます♪

一番人気「塩分カロリー調整食×バラエティセット」の購入までの流れ

スギサポdeli

塩分カロリー調整食の右下「バラエティセット」>メニューを見る>レジへ進む>右側「登録しないで購入」>届け先・支払い方法を入力>完了

9位:ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食 お惣菜 種類
1食あたり / 556円送料 / 800円(お試しは無料)
ワタミの宅食ダイレクトのポイント
  1. 塩分・カロリーのコントロールができるお弁当
  2. 大手ワタミの運営なので売り上げ数が高く、口コミ数も多い
  3. お試しは送料無料・定期コースは10%OFFになる

フードチェーンの和民が運営している宅食だけあって、総菜のバラエティに富んでいるのが特徴です。

セットには・洋・中の食材がほどよく組み合わせてあるので、飽きずに食べることができます。

「ワタミの宅食ダイレクトに助けられている話」別記事で詳しく解説しているので良かったら参考にしてみて下さい↓

ワタミの宅食ダイレクトが合っている人
  • 健康維持に無難なお弁当をストックしたい人
  • 塩分控えめを感じさせないお弁当がいい人
  • 和民の味付けが好きな人

ワタミの宅食ダイレクトが合っていない人
  • 高級志向のお弁当をストックしたい人
  • 見た目のキレイさにこだわりたい人
  • 塩分・カロリー以外の栄養素の制限が必要な人

あやりた
あやりた
ワタミの宅食ダイレクトはクロネコヤマトのクール便で配送されるので、不在時は不在票から再配達で届けてもらえます♪

一番人気「おまかせコース(お試し)」の購入までの流れ

ワタミの宅食ダイレクト

ページ少し下「4食入りお試しセットE」>おまかせコース「お試しセットEのご注文」>一番下「ご注文手続きへ」>会員登録>支払い方法を入力>完了

10位:まごころケア食

1食あたり / 568円~送料 / 無料
まごころケア食のポイント
  1. バランス食・カロリー調整食・糖質調整食・塩分調整食・たんぱく調整食・やわらか食がある
  2. 定期便なら1食442円~無料で冷凍庫をレンタルできる
  3. どんな条件でもヤマトのクール便の送料が無料

まごころケア食1食300kcal以下の低カロリーを基本に、管理栄養士の監修で設計されているお弁当です。

ごはんの量を増やしてもカロリーオーバーになりにくいので、ダイエット向きの設計です。

お試し時だけでなく、通常配送、大量注文でも送料無料なのがとても良心的です。

まごころケア食が合っている人
  • 食事で健康的に体型をしぼりたい人
  • 塩分・カロリー・タンパク質・糖質のどれかを1つをコントロールしたい人
  • 噛む力が弱くても食べられる健康食がいい人

まごころケア食が合っていない人
  • たんぱく重視など強化系を探している人
  • 見た目のキレイさにこだわりたい人
  • 1つずつ好きなメニューを選びたい人

あやりた
あやりた
まごころケア食はクロネコヤマトのクール宅急便で配送されるので、不在時は不在票から再配達で届けてもらえます♪

一番人気「健康バランス7食セット」の購入までの流れ

まごころケア食

ページ上「7食セット」単品注文はこちら>購入する>会員登録>支払い方法を入力>完了※AmazonPayなら会員登録不要

11位:メディカルフードサービス

1食あたり / 753円~送料 / 無料
メディカルフードサービスのポイント
  1. 「凍結含浸法」という技術で形をくずさず究極のやわらかさを実現
  2. 刻み食・ムース食・ペースト食に飽きてしまった人のことを考えて作られている
  3. バランス健康食・たんぱく制限食・塩分制限食・糖質制限食・カロリー制限食・やわらか食+質にこだわったプレミアムシリーズがある

メディカルフードは1食が753円からで宅食の中では高めの値段ですが、「凍結含浸法」という特殊な技術で「たけのこも舌でつぶれる」くらいの究極のやわらかさを実現しているお弁当です。

素材の見た目はそのままなのに、噛む力がなくても食べられるので、よくある介護食(きざみ・ムース・ペースト)に飽きてしまった高齢者にメリットが多いお弁当です。

メディカルフードサービスが合っている人
  • 素材の見た目も楽しんで食べたい人
  • できるだけ柔らかく調理してあるものが食べたい人
  • 質の高い介護食がいい人

メディカルフードサービスが合っていない人
  • コスパの良さ・安さを重視したい人
  • たんぱく重視など強化系を探している人
  • 1つずつ好きなメニューを選びたい人

あやりた
あやりた
メディカルフードサービスクロネコヤマトのクール宅急便で配送されるので、不在時は不在票から再配達で届けてもらえます♪

一番人気「バランス健康食お試しセット」の購入までの流れ

メディカルフードサービス

ページ少し下「バランス健康食お試しセット」詳しくはこちらをタップ>買い物カゴに入れる>レジに進む>会員登録>支払い方法を入力>完了

12位:タイヘイファミリーセット

1食あたり / 566円送料 / 495円~(5400円以上送料無料)
タイヘイファミリーセットのポイント
  1. すべて添加物・着色料・保存料不使用のお弁当
  2. 通常食・カロリー制限食・塩分制限食・たんぱく制限食・やわらか食がある
  3. 定期会員になると最大1760円の送料が無料になる

この40社の中で、添加物ゼロのお弁当業者はタイヘイファミリーセットだけです。

制限食が充実している他にも、通常食として楽しみたい人用の「たのしみ御膳」も用意されています。

価格はやや高めですが、添加物ゼロという価値にみあう値段だと思います。

タイヘイファミリーセットが合っている人
  • 添加物・着色料・保存料を使っていないお弁当がいい人
  • カロリー・塩分・たんぱく質のどれか一つを控えたい人
  • 噛む力がなくても食べられる健康食を探している人

タイヘイファミリーセットが合っていない人
  • コスパの良さ・安さを重視したい人
  • たんぱく重視など強化系を探している人
  • 1つずつ好きなメニューを選びたい人

あやりた
あやりた
タイヘイファミリーセットはクロネコヤマトのクール宅急便で配送されるので、不在時は不在票から再配達で届けてもらえます♪

一番人気「たのしみ御膳」の購入までの流れ

タイヘイファミリーセット

左上「商品ラインナップ」>たのしみ御膳>冷凍「たのしみ御膳」の文字をタップ>食数を選ぶ>カートに入れる>ご購入手続きに進む>会員登録>支払い方法を入力>完了

13位:ミールタイム

1食あたり / 598円~送料 / 950円(4980円以上は200円)
ミールタイムのポイント
  1. ヘルシー食・ヘルシー食(多め)・たんぱく調整食・やわらか食がある
  2. お弁当の種類が400種類以上あり、好きなメニューが選べる
  3. 約8食以上の注文送料が200円になる

ミールタイムは選べるメニューの多さではNo1で、自分が好きなものだけをまとめて買えることがポイントです。

ヘルシー食には普通量と多めがあり、ヘルシーなスイーツ(冷凍)が用意されているのもミールタイムの良いところです。

ヘルシー食(多め)でも1食が700円程度に設定されているので、外食よりも健康的でコスパの良い食事としては優秀です。

ミールタイムが合っている人
  • 自分が好きなメニューのお弁当を買いたい
  • 低カロリーでも量は多めに食べたい
  • 明日から使いたい人

ミールタイムが合っていない人
  • 高級志向のお弁当がいい人
  • 食材や産地にこだわる人
  • 1食は500円以下に抑えたい人

あやりた
あやりた
ミールタイムは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「ヘルシー食多め」の購入までの流れ

ミールタイム

サイト上の「ヘルシー食多め」から「ヘルシー食多めおかず」をタップ>好きなお弁当を7つ以上かごに入れる>サイト右上「カート」>会員登録>支払い方法を入力>完了

14位:つるかめキッチン

1食あたり / 634円~送料 / 無料
つるかめキッチンのポイント
  1. 糖質制限食・塩分制限食・カロリー制限食・やわらか食・たんぱく&栄養制限食・緩やかな制限食がある
  2. 6種類のコースがシンプルで注文しやすい
  3. 21食の大量注文でも送料が無料

つるかめキッチンは最大21食まで注文しても送料が無料になっていることがポイントです。

冷凍庫のスペースが確保できる人にとってはコスパの良い制限食・健康食の宅食です。

コースも6つのシンプルな作りになっているので、迷うことがなく注文までがスムーズです。

つるかめキッチンが合っている人
  • 制限食を安くまとめ買いしてストックしたい人
  • コンビニ食より無難な健康食を買いたい人
  • 解約しばりのない定期コースがいい人

つるかめキッチンが合っていない人
  • 見た目の良さにこだわりたい人
  • 高級志向のお弁当がよい人
  • 添加物の量を気にする人

あやりた
あやりた
つるかめキッチンは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「緩やかな制限食7食セット」の購入までの流れ

つるかめキッチン

サイトすぐ下の「28%OFF」ボタン>緩やかな制限食>7食セット「注文はこちら」>お客様情報入力へ進む>届け先・支払い方法を入力>完了

15位:あいーと

あいーと 牛肉
1食あたり / 619円送料 / 781円~(10800円以上で送料無料)
あいーとのポイント
  1. 歯茎でつぶせる硬さのお惣菜が充実している
  2. ミキサー食やペースト食では満足できない人のために作られている
  3. 1品ずつの包装なので、必要な量だけ温められ食べ残しのむだがない

あいーと「舌でつぶせるかたさのお惣菜」を多く販売している大手宅食メーカーで、全国の薬局(ウエルシア)や、セブンイレブン、イトーヨーカドーなどの店舗でも買う事ができます。

お試しで1食だけ買いたいという人は、あいーとの近くの取り扱い店舗で買うことをおすすめします(送料がかからないため)。

おかず24品セット / おかず全品セットを注文する場合は送料無料で買えるため、サイトからの注文が便利です。

あいーとが合っている人
  • 1品ずつ選んで温めるタイプのお惣菜が欲しい人
  • やわらか食にバリエーションを求める人
  • まとめてストックすることを考えている人

あいーとが合っていない人
  • 1食分で全ての栄養をまんべんなく摂りたい人
  • やわらかさよりも食べ応えがあるほうがいい人
  • 少量セットでも送料がかからないものがいい人

あやりた
あやりた
あいーとは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「おかず24品セット」の購入までの流れ

あいーと

サイトまんなか「おかず24品セット」をタップ>カートに入れる>ご注文手続きへ>「会員登録せずに購入」から「ご注文者情報入力」>届け先・支払い方法を入力>完了

16位:ウェルネスダイニング

1食あたり / 663円~送料 / 無料
ウェルネスダイニングのポイント
  1. 食べ応え・いろどりを重視した健康食がある
  2. 健康食・栄養バランス食・塩分制限食・糖質制限食・カロリー制限食・たんぱく制限食がある
  3. 初回のみ送料が無料

ウェルネスダイニングは栄養バランス食・制限食の宅配の中で一番ボリューム / 彩りを重視している宅食サービスです。

食べることを楽しみながら健康になることをテーマに管理栄養士によって考えられたメニューで作られています。

「(厳選)栄養バランス気くばり宅配食」のプランは国産材料×保存料・着色料無添加のセットで1食が709円で同じ条件の他のサービスと比べてもお財布にやさしい価格です。

ウェルネスダイニングが合っている人
  • 制限食っぽくない見た目がいい人
  • ゆるめの制限食をしたい人
  • コンビニ弁当よりも健康的な弁当がほしい人

ウェルネスダイニングが合っていない人
  • カロリーを気にせずガッツリ食べたい人
  • 安さ・コスパを重視したい人
  • 高齢者向きのやわらか食が必要な人

あやりた
あやりた
ウェルネスダイニングは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「(厳選)栄養バランス気くばり宅配食」の購入までの流れ

ウェルネスダイニング

ページ上「まずはお試しください」をタップ>ペーいちばん下の「(厳選)栄養バランス気くばり宅配食」7食セット>カートに入れる>購入手続きへ進む>届け先・支払い方法を入力>完了

17位:やわらかダイニング

1食あたり / 709円~送料 / 770円(初回は無料)
やわらかダイニングのポイント
  1. ちょっとやわらか目・かなりやわらか・ムースやわらかの3段階で選べる
  2. 見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さを重視している
  3. 風味のバリエーションが多くあきないで食べられる工夫が多い

やわらかダイニング「食べなきゃいけない」を「食べたい」に変える食事をテーマに開発をされているサービスで、やわらかさが段階ごとに選べる珍しい宅食サービスです。

かなりやわらか食は「凍結含浸法」という酵素を使った調理方法で、魚や固い根菜なども形を崩さず舌でつぶせるやわらかさになっています。

やわらかさ以外にも、むせにくく、飲み込みやすい調理を重視してメニュー開発がされています。

やわらかダイニングが合っている人
  • 通常食の見た目に近いやわらか食がいい人
  • 水分が分離しない(むせにくい)ものがいい人
  • つるんと飲み込めるものがいい人

やわらかダイニングが合っていない人
  • 個別の包装で1品ずつあたためたい人
  • たんぱく量の調整が必要な人

あやりた
あやりた
やわらかダイニングは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「ちょっとやわらかめ7食」の購入までの流れ

やわらかダイニング

ページ左下「ちょっとやわらかめ宅配食」から初回7食をタップ>カートに入れる>購入手続きへ進む>届け先・支払い方法を入力>完了

18位:おたるダイニング

1食あたり / 980円送料 / 1100円~(15000円以上で無料)
おたるダイニングのポイント
  1. 糖質制限食をメインに種類多く販売している宅食サービス
  2. 北海道の食材を中心に惣菜を作っている
  3. 初めての購入で500円オフのクーポンがもらえる

おたるダイニングは糖質制限食に特化したお惣菜やパン・お弁当を売っている宅食サービスです。

糖質制限食ですが塩分調整はしていないので、(糖尿病・高血圧)などの治療食というよりも、糖質制限ダイエット・ケトン食ダイエットなどのダイエット向きの宅食です。

2日分(10品目)がセットで5000円の「糖質制限おまかせセット」が人気で、2日間完全に糖質制限ダイエットしたい人向きの商品となっています。

おたるダイニングが合っている人
  • 糖質制限ダイエットをしたい人
  • 食材やおいしさにこだわった糖質制限食がいい人
  • 糖質制限食のお弁当食材やパンを買いたい人

おたるダイニングが合っていない人
  • 値段の安いダイエット食がいい人
  • 糖質制限ではなくカロリー制限をしたい人
  • 糖質も含めたダイエット食がいい人

あやりた
あやりた
おたるダイニングは宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「糖質制限おまかせセット」の購入までの流れ

おたるダイニング

サイト左下「商品一覧」「糖質制限おまかせセット」糖質制限2日間セットの数量を1にする>カートに入れる>購入手続きに進む>届け先・支払い方法を入力>完了

19位:アットライナ

1食あたり / 790円~送料 / 無料
アットライナのポイント
  1. 腎臓病食・糖尿病食に特化したお弁当を配送してくれる
  2. たんぱく調整(9g / 20g)カロリー調整(200kcal /240kcal)カロリーたんぱく調整食・塩分制限食・バランス栄養食がある
  3. 6食4100円(683円 /1食)の初回おためし割引がある

アットライナは介護施設を運営する企業で、腎臓病食・糖尿病食の他に、人工透析の人にも合うお弁当が販売されています。

病気の治療や予防を重視したお弁当で、病気の治療と食に関する質問が無料でできたり、食事で病気の予防をする方法が書かれている「病気を防ぐ食生活」があります。

栄養調整食のほかにバランス栄養食(通常食)も一緒に売られているので、治療中の家族と一緒に通常食を注文したい人に便利です。

アットライナが合っている人
  • カロリー、塩分量をより細かく調整したい人
  • 治療食として信頼できるものを選びたい人
  • 家で腎臓病/糖尿病/人工透析の家族の面倒をみている人

アットライナが合っていない人
  • やわらか食が必要な人
  • 制限食でも高級感が欲しい人
  • 個別包装で1品ずつあたためたい人

あやりた
あやりた
アットライナはクロネコヤマトの宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「カロリーたんぱく調整食(おためし)」の購入までの流れ

アットライナ

ページ左下「商品カテゴリ」内のカロリー・たんぱく調整食をタップ>コース:お試しコース / セット数:6食にしてカートに入れる>購入手続きへ>届け先・支払い方法を入力>完了

20位:おまかせ健康三彩

1食(3品)あたり / 698円~
(伊藤忠物件の人は293円)
送料 / 670円(定期購入は無料)
おまかせ健康三彩のポイント
  1. 通常食・カロリーコントロール食・塩分コントロール食がある
  2. コンビニ食に近い美味しさのお惣菜セット
  3. 3食2052円(3品684円)の初回おためし割引がある

おまかせ健康三彩は、良くも悪くもコンビニ食に一番近い宅食で、シンプルに言うとコンビニのお惣菜を格安で買える宅食サービスです。

運営しているトオカツフーズはコンビニ製品の開発も多く手がけていることもあり、保存食メーカーとしてはトップの実績を持っています。

トオカツフーズは不動産の伊藤忠(ITOCHU)の傘下企業という理由でITOCHU物件の人は1食(3品)293円で買えるという特別な割引制度が用意されています。

おまかせ健康三彩が合っている人
  • コンビニのお弁当は好きだけど「ごはんの割合が多すぎる」と思っている人
  • 好きなメニューを単品で選んで注文したい人
  • レンチンの朝食用ホットサンドをストックしたい人

おまかせ健康三彩が合っていない人
  • たんぱく調整・やわらか食を希望する人
  • 添加物や保存料を気にする人
  • 個別包装で1品ずつ温めたい人

あやりた
あやりた
おまかせ健康三彩は宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「おためしセット」の購入までの流れ

おまかせ健康三彩

ページ右下「おためしセット」>詳しくはこちらをタップ>カートに入れる>購入手続きへ進む>届け先・支払い方法を入力>完了

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常温お弁当の宅食|できたてをすぐに食べられる

常温のお弁当あたための手間がなく、毎日1食ずつ配達してもらえるので冷凍庫のスペースをとらないのがメリットです。

ごはん付きのお弁当が基本なので、ごはんを炊く必要もなく、本当に食事の手間がゼロになります。

オプションとして「鍵付き宅配ボックスの無料貸し出し」や、一人暮らしの高齢者のための安否確認をサービスの一部として行ってくれる宅食サービスがあるのも、常温の宅食の特徴です。

常温宅食おすすめTOP3
1位:からだ俱楽部2位:メディカルフードサービス3位:ワタミの宅食
からだ俱楽部メディカルフード プレミアムワタミの宅食 お惣菜 種類

1位:からだ倶楽部

1食あたり / 1188円~送料 / 無料
からだ倶楽部のポイント
  1. タニタ(TANITA)が監修しているお弁当宅食サービス
  2. 2食で1000kcal・野菜350g以上・塩分6g以下に設計
  3. 夕飯+翌朝ごはんが1セットになっているフルサポート型

健康のエキスパート企業「タニタ(TANITA)」が監修しているお弁当というだけあって、見た目の美しさ・栄養バランスはピカイチの印象です。

夕食+朝食がセットになっている宅食で、メニュー内容に関しては文句の言いようがない素晴らしさです。

値段は高めですが、産後直後や病気の療養中の自宅での食事など、一定の期間で利用する人に人気の宅食サービスです。

からだ倶楽部が合っている人
  • クオリティが高い宅食がいい人
  • 栄養バランスが計算された健康食がいい人
  • なるべく家で調理の時間を省きたい人

からだ倶楽部が合っていない人
  • 炭水化物・糖質を控えたい人
  • たんぱくやカロリー、塩分をもっと少なく摂取しなければいけない人
  • 糖質制限ダイエットやたんぱく強化をしている人

あやりた
あやりた
タニタの宅食は11:00~18:30の間の配達で、不在時は保冷箱+保冷剤と一緒に、お弁当を留置きしてもらえます♪

一番人気「からだ俱楽部(連続5日分)」の購入までの流れ

からだ俱楽部

ページタイトル下の「お申し込み」ご注文はこちらからだ俱楽部>週を選択>商品をカートに入れるログインせずに注文>届け先・支払い方法を入力>完了

2位:メディカルフードサービス

メディカルフード プレミアム
1食あたり / 1400円送料 / 無料
メディカルフードサービスのポイント
  1. 独自のチルド製法で食材のおいしさをキープ
  2. たんぱく制限食・塩分制限食・カロリー制限食・バランス健康食がある
  3. 定期配送なら月1・隔週・毎週など配送ペース自在

メディカルフードサービスは冷凍惣菜の販売とは別に、プレミアムシリーズとして冷蔵(チルドタイプ)の1ランク上の冷蔵タイプのお惣菜が販売されています。

メディカルフードサービスのプレミアムシリーズは独自のチルド製法によってつくっており、賞味期限が5日程度と普通のお弁当よりも長いことがメリットです。

糖尿病・糖尿病性腎症・心臓病・脂質異常症・肥満・高血圧・慢性腎不全・人工透析の人に適した栄養調整食と通常食があります。

特殊チルド加工のプレミアムは6種類
プレミアムタンパク制限食A1日1800kcal / タンパク質60g 必要な人向け
プレミアムタンパク制限食B1日1800kcal / タンパク質40g 必要な人向け
プレミアムタンパク制限食C1日1600kcal / タンパク質40g 必要な人向け
プレミアム塩分制限食1日1700kcal / 塩分6g まで制限したい人向け
プレミアムカロリー制限食1日1500kcal まで制限したい人向け
プレミアムバランス栄養食1日1850kcal / 塩分7g のバランス食
メディカルフードサービスが合っている人
  • 冷凍よりも風味が生きたお惣菜がいい人
  • 1品ずつあたためられる方がいい人
  • 栄養バランスを細かく調整したい人

メディカルフードサービスが合っていない人
  • 月単位で保存できるものがいい人
  • 国産食材がいい人
  • やわらか食が必要な人

あやりた
あやりた
メディカルフードサービス(プレミアム4食)の発送は水曜日クロネコヤマトのクール便で配送されるので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「プレミアムバランス健康食(4食おためし)」の購入までの流れ

メディカルフード プレミアム

ページ上の「プレミアムシリーズ」「プレミアムバランス栄養食」>買い物かごに入れる>レジに進む>新規お客様登録>届け先・支払い方法を入力>完了

3位:ワタミの宅食

1食あたり / 490円送料 / 無料
ワタミの宅食のポイント
  1. 400kcal程度 / 塩分3.5g×20品目以上の食材を使った惣菜弁当
  2. ごはん付き・ごはんなし(惣菜のみ)の両方が選べる
  3. 「まごころ手毬」のプランなら毎日食べても1カ月1万円

常温宅食のサービスの中で一番リーズナブルで低価格なのがワタミの宅食です。

食材、調味、見た目などは平均レベルで、配達料も無料・・「コスパ重視で、健康的な食生活をしたい」人には十分なサービス内容となっています。

小食で品目数が少なくても満足できる人は「まごころ手毬(12品目)」、いろんな食材を楽しみたい人は「まごころおかず(20品目)」、ごはん付きお弁当が良い人は「まごころ御膳」という風に自分にあった品目数・ごはんのありなしを選べるのが特徴です。

ワタミの宅食(常温配達)の種類
まごころおかず5日間 3080円 / 400kcal・塩分3.5g以下・20品目以上※おかずのみ
まごころ手毬(てまり)5日間 2450円 / 250kcal・塩分2.5g以下・12品目以上※おかずのみ
いきいき珠彩(しゅさい)5日間 3200円 / 450kcal・塩分4.0g以下・15品目以上※おかずのみ
まごころ御膳5日間 2900円 / 500kcal・塩分2.5g以下・15品目以上※ごはん付き
ワタミの宅食が合っている人
  • コンビニ食やスーパー惣菜より安心できる食事がいい人
  • ごはん付きの惣菜がいい人
  • カロリーコントロールしたい人

ワタミの宅食が合っていない人
  • 糖質・たんぱく量のコントロールが必要な人
  • やわらか食がいい人
  • 個別包装で1つずつ温めて食べたい人

あやりた
あやりた
ワタミの宅食は「まごころスタッフ」という自社スタッフの配達で、不在時用に鍵付きボックスの無料貸し出しを利用することができます♪

一番人気「まごころおかず(月~金)」の購入までの流れ

ワタミの宅食

ページ一番上のまごころおかず「ご注文はこちら」5日間を選択し「カートに入れる」>ネット会員登録して注文に進む>会員登録>支払い方法を入力>完了

4位:セブンミール

1食あたり / 540円送料 / 300円(店舗受け取りは無料)
セブンミールのポイント
  1. カロリー・塩分調整食、たんぱく質調整食がある
  2. セブン‐イレブンの人気商品や限定商品がゲットできる
  3. お惣菜セットは保存料・着色料無添加

セブンミールはセブンイレブンの店頭品よりも健康志向を重視したお弁当&お惣菜セットです。

タンパク質控えめ・塩分控えめ・カロリー少な目などの条件で選ぶことができ、惣菜5~6品の惣菜組み合わせ / ごはんアリ・ごはんナシが選べて500円程度となっています。

ネット注文は配達希望日の3日前までで、店頭受け取りであれば配達料がかからないので、近くにセブンイレブンがある人にとっては大きなメリットです。

セブンミールが合っている人
  • コンビニ弁当のごはんが多いと感じる人
  • セブンイレブンの店頭のお弁当よりカロリーや塩分量を抑えたい人
  • セブンイレブンが近くにある人

セブンミールが合っていない人
  • 月単位で保存がきく惣菜がいい人
  • 明日お弁当を配達して欲しい人
  • 近所にセブンイレブンがない人

あやりた
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セブンミールの自宅配送は一般の配送業者が行っているので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「日替わりおかずセット」の購入までの流れ

セブンミール

ページ上の「毎日のお食事」から「おかず・サラダ」>お惣菜をえらび「カートに入れる」「はじめてご利用の方(新規館員登録)>会員登録>支払い方法を入力>完了

5位:ベネッセのおうちごはん

1食あたり / 590円送料 / 無料
ベネッセのおうちごはんのポイント
  1. 土日や年末年始も配達してくれる常温の健康お弁当
  2. 普通食(3種類)とやわらか食がえらべる
  3. 前日注文→翌日1食分のみでも注文OK

ベネッセのおうちごはんは、宅食サービスの中では珍しく、土日や祝日・年末年始にもお弁当・お惣菜を配達をしてくれるサービスです。

前日申し込みで翌日1食~でも配送料無料で自宅まで届けてもらえるので、急遽お弁当やお惣菜の配達が必要になった人にも便利です。

配達対応地域が東京・埼玉・神奈川だけなので、それだけ注意してください☆

「ベネッセのおうちごはん」の種類
まいにち7菜(おかずのみ)590円 20品目以上 / 370kcal / 塩分2.5g
まいにち7菜(ごはん付き)620円 20品目以上 / 500kcal / 塩分2.4g
こだわり八菜720円 30品目以上 / 440kcal / 塩分3.0g
やわらか食960円 340kcal / たんぱく17g / 塩分2.4g
ベネッセのおうちごはんが合っている人
  • 必要な時だけ1食~注文したい人
  • 明日に届けてほしい人
  • ボリュームのあるお惣菜セットがいい人

ベネッセのおうちごはんが合っていない人
  • 自分で好きなメニューをえらびたい人
  • 月単位で保存がきくものが良い人

あやりた
あやりた
ベネッセのおうちごはんは自社スタッフの配達で、不在時はクールボックスに入れてもらうか、鍵付きクールボックスをあらかじめレンタルで借りる方法があります。

一番人気「まいにち7菜」の購入までの流れ

ベネッセのおうちごはん

ページ上「普通食」まいにち七菜>一番下「注文する」ボタン郵便番号の入力>届け先・支払い方法を入力>完了

6位:まごころ弁当

1食あたり / 320円~送料 / 無料
まごころ弁当のポイント
  1. 普通食・たんぱく調整食・カロリー調整食がある
  2. 昼食・夕食の2食もOK / 安否確認のみも申し込みできる
  3. お弁当・お惣菜の無料お試しができる

まごころ弁当は常温の宅食サービスの中で1食320円~と1番リーズナブルな価格の宅食です。

平日+土日の配達・1日2食(昼食・夕食)の配達も可能です。

全部のお弁当・お惣菜が完全無料でお試しできるサービスがあるのもまごころ弁当だけです。

「まごころ弁当」の種類
小町(こまち)小320円(おかず+ごはん)低カロリー・塩分控えめ
小町(こまち)大400円(おかず+ごはん)低カロリー・塩分控えめ
普通食450円(おかずのみ)/ 500円(おかず+ごはん)和食中心
カロリー調整食600円(おかずのみ)/ 650円(おかず+ごはん)カロリー調節食
たんぱく調整食700円(おかずのみ)/ 750円~(おかず+ごはん)
ムース食540円(おかずのみ)/ 590円(おかず+ごはん)
やわらか食700円(おかずのみ)/ 740円(おかず+ごはん)
まごころ弁当が合っている人
  • できるだけ安くて、健康に配慮したお弁当がいい人
  • 365日の食事を宅食にしたい人
  • 安否確認だけでも申し込みがしたい人

まごころ弁当が合っていない人
  • 高級志向のお弁当がいい人
  • 個別包装で1品ずつ温めたい人

あやりた
あやりた
留置きシステムは?

一番人気「無料おためし」の購入までの流れ

まごころ弁当

ページすこし下の「無料試食」ボタン>届け先入力>希望のお弁当を選択>完了

7位:コープMaici(マイシィ)

1食あたり / 588円送料 / 無料
コープMaici(マイシィ)のポイント
  1. 神奈川・静岡・山梨のコープで提供されている宅食サービス
  2. お惣菜にかなりボリュームがある
  3. 週3回・週5回で選べる

マイシィは「おうちコープ」と一緒に利用できる生協の宅食サービスです。

宅食サービスの中でもかなりボリュームのあるおかずのみセットが売られています。

普通食として販売されていますが、妊婦さんや、授乳婦さんも想定してタンパク質の量を多めに設定していることが特徴です。

マイシィの種類
にぎわいコース722円 7~8種類のおかず / 550kcal / 塩分4.5g
おかずコース618円 6~7種類のおかず / 450kcal / 塩分4.0g
きらくコース588円 5~6種類のおかず+ごはん / 550kcal / 塩分3.0g
コープMaici(マイシィ)が合っている人
  • 毎日ではなくても週に数回の宅食があると助かる人
  • 一般的な宅食よりも量がガッツリ欲しい人
  • 元々おうちコープを利用している人

コープMaici(マイシィ)が合っていない人
  • 栄養バランスをもっと細かく調整したい人
  • コスパ・安さを優先したい人
  • 明日から届けてほしい人

あやりた
あやりた
マイシィは自社スタッフの配達で、不在時は保冷剤入りのクールボックスに入れてシールで封印して置いてもらえます♪

一番人気「にぎわいコース」の購入までの流れ

マイシィ

宅配エリア・ご利用案内>0120-351-450からスタッフ訪問日時を指定>加入申し込み(届け先・支払い方法登録)>「にぎわいコース」申し込み

8位:コープデリ

1食あたり / 535円~送料 / 180~200円
コープデリのポイント
  1. おかずにボリュームがあり、535円~と良心的な値段
  2. 千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県で使えるサービス
  3. 週3日・4日・5日から選べる

コープデリも生協が提供しているサービスで、こちらもかなりボリュームがあるのが特徴です。

マイシィと違って送料がかかりますが、値段が安めに設定されているので、何食がまとめて注文することを考えている人はこちらの方がマイシィよりも安くなります。

全体的に値段のわりに品数が多いので、お得感のある宅食サービスです。

コープデリ(夕食宅配)の種類
舞菜おかず7品 580円 / 400kcal / 塩分4g以下
舞菜御膳10品 690円 / 500kcal / 塩分4g以下
舞菜弁当6品+ごはん 535円 / 500kcal / 塩分3g以下
舞菜しっかりおかず7品 625円 / 450kcal / 塩分4g以下
エネルギー塩分調整食5品 698円 / 250kcal / 塩分2g以下
コープデリが合っている人
  • お惣菜の種類が少しだと満足できない人
  • 週の届け頻度を調節できる宅食がいい人
  • サラダなどをオプションで付けたい人

コープデリが合っていない人
  • たんぱく質の量を気を付けたい人
  • 明日から注文したい人

あやりた
あやりた
コープデリは自社スタッフの配達で、不在時は保冷剤と一緒にクールボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「舞菜おかず」の購入までの流れ

コープデリ

資料請求>会員登録>支払い方法を入力>「舞菜おかず」コースを選択>配達頻度を入力>完了

9位:宅配クック123

1食あたり / 540円送料 / 無料
宅配クック123のポイント
  1. 普通食・カロリー塩分調整食・たんぱく塩分調整食・透析食・やわらか食・ムースセット食・消化に優しい食・健康ボリューム食がある
  2. お惣菜の魚がすべて骨なしに加工されている
  3. 訪問は安否確認もかねており、認知症理解が深いサービス

宅配クック123健康重視の惣菜セットを種類多くそろえているサービスです。

宅配スタッフは認知症理解のための講習に参加し、「オレンジリング」を付けるなど、宅配サービスの中では1番認知症への理解が深い宅食サービスです。

全国展開している宅配サービスなので、最寄りの支社から宅配してもらうことが可能です。

宅配クック123が合っている人
  • 体調や病状に合わせて健康食を選びたい人
  • 認知症ぎみの家族をもっている人
  • 調整食の中でも合うものを選びたい人

宅配クック123が合っていない人
  • たんぱく質多めの食事がいい人
  • 1品ずつ別包装で1つずつ温めたい人
  • 高級感のある食事がいい人

あやりた
あやりた
宅配クック123は自社スタッフの配達ですが、不在時には配達店舗への連絡が必要になります。

一番人気「カロリー塩分調整食」の購入までの流れ

宅配クック

ページ上「ご利用案内」ご注文の方はこちら>都道府県を選択>最寄り店舗に電話で注文or問い合わせ

10位:ライフデリ

1食あたり / 475円送料 / 無料
ライフデリのポイント
  1. 普通食・カロリー調整食・透析食・腎臓食・やわらか食・ムース食がある
  2. 80%以上の食材が国産で、アレルギー・おかゆ・きざみ対応してくれる
  3. 初回限定の無料試食ができる

ライフデリは高齢者向けの宅食サービスの中でも国産原料・天然調味料などにこだわりのあるサービスで、契約農家からスーパーなどでは売れない規格外の大きさの野菜を買い取ることで、安さを実現している会社です。

安否確認も兼ねた配達を行っており、アレルギーやおかゆ、きざみ食にも対応してくれ、365日営業&昼夕食配達があるのもありがたいポイントです。

全国に配達支社があり、初回は最寄りの配達店から無料試食を申し込むことができます。

ライフデリが合っている人
  • 安くても質にこだわった惣菜がいい人
  • 1食(1回)から注文したい人
  • 明日配達してほしい人

ライフデリが合っていない人
  • 高級感を求める人
  • 個別包装で1品ずつ温めたい人

あやりた
あやりた
ライフデリは自社スタッフによる配達で、不在時は保冷剤と一緒に保冷ボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「初回限定無料試食」申し込みまでの流れ

ライフデリ

サイト右側「無料試食券」>注文内容・配達日を記入>完了

11位:ベルーナグルメ

1食あたり / 484円送料 / 無料のものが多い
ベルーナグルメのポイント
  1. 常温保存できるおそうざいセットがある
  2. ギフト用の高級食材などが充実
  3. 季節ごとの食材セールがある

ベルーナグルメでは冷凍惣菜セットだけでなく、常温保存が可能なお惣菜があることがポイントです。

常温保存可のお惣菜はありそうでないサービス。クール便の受け取りができない人や、冷蔵庫・冷蔵庫が小さくて保管スペースがない人に重宝します。

ベルーナグルメが合っている人
  • 冷蔵庫や冷凍庫のスペースがない人
  • まとめ買いしてストックしておきたい人

ベルーナグルメが合っていない人
  • 保存料や着色料・食品添加物を気にする人
  • 栄養調整食を希望する人
  • 毎日宅配を希望する人

あやりた
あやりた
ベルーナグルメは宅急便のクール便で発送されるので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「常温保存OK惣菜」の購入までの流れ

ベルーナグルメ

サイト検索窓に「常温」と入力し検索>希望のメニューを選択>届け先・支払い方法を入力>完了

カンタン調理KITの宅食|時短でも美味しくできる

カンタン調理KITは、カット野菜+カット肉+合わせ調味料がセットになったキットです。

10分程度~時短調理できるのが1番のメリットで、食材が余らないことや、調味料の計量をしなくていいことなども良いところです。

流行りのメニューや季節のメニューなどが時短調理できるよう工夫されているので、家のメニューがマンネリ化しがちな人にも重宝します。

ミールキット宅食おすすめTOP3
1位:ヨシケイミールキット2位:ヨシケイ日替わりメニューKIT OISIX
ヨシケイミールキットヨシケイ日替わりKITOISIX

1位:ヨシケイミールキット

1食あたり / 300円~送料 / 無料
ヨシケイミールキットのポイント
  1. 1食300円~カット済みカンタン調理のセットが買える
  2. トレンドメニューや本格料理のセットがあって料理が楽しい
  3. まとめ買いで最大55%オフになる

ヨシケイのミールキットはかなり種類がありますが、一番人気が高いのが「カットミール」と「クイックダイニング」です。

すまいるごはんのカットミールは10分調理のキットで、2品完成します。

Lovyuのクイックダイニングは1品は調理済み総菜+1品カンタン調理惣菜セットで15分の調理で2品完成します。

ヨシケイミールキットの種類
すまいるごはん離乳食料理キット / カットミール / おかずセット / 栄養調節食
Lovyu(ラビュ)本格トレンド料理キット / クイックダイニング
和彩ごよみ和食を中心にカンタン調理できるキット
ヘルシーミールカロリーや糖質をすくなく設計した調理済みおかずセット
ヨシケイミールキットが合っている人
  • ミールキットのコスパ・安さを重視したい人
  • 色々なミールキットから合うものを選びたい人
  • トレンド料理にも挑戦したい人

ヨシケイミールキットが合っていない人
  • 100%国産食材がいい人
  • 化学調味料が入っているのは嫌な人
  • 1回分~注文したい人

あやりた
あやりた
ヨシケイは自社スタッフの配達で、不在時は保冷ボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「クイックダイニング」の購入までの流れ

ヨシケイミールキット

サイト右の「お得!お試し5days」Lovyu(ラビュ)クイックダイニング「この週のクイックダイニングコースのメニューを申し込む」>会員登録>支払い方法を入力>完了

2位:ヨシケイ 日替わりメニュー(夕食食材宅配)

1食あたり / 330円~送料 / 無料
ヨシケイ 日替わりメニューのポイント
  1. 1食330円~3品完成できる調理セット
  2. 朝5時までの注文で当日届く
  3. 頼みたい日だけ注文できる

1位と同じヨシケイのキットですが、こちらはコスパ重視(1食330円で3品完成)の調理キット。

日ごとのメニューが決まっているので、好きなメニューの日だけ指定して注文するという使い方ができます。

当日朝5時までの注文なら当日の昼に配達してもらえるので、急な理由で食材配達が必要になった時にも便利です。

ヨシケイ 日替わりメニューが合っている人
  • 1回分から注文したい人
  • 明日届けてほしい人
  • 希望する日だけ配達してほしい人

ヨシケイ 日替わりメニューが合っていない人
  • 栄養調整ができる調理キットがいい人
  • トレンド系の料理がしたい人
  • 原料は国産100%がいい人

あやりた
あやりた
ヨシケイは自社スタッフの配達で、不在時は保冷ボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「夕食食材1回分(2人用)」の購入までの流れ

ヨシケイ日替わり

ページすぐした「お試しキャンペーンを注文」>好きなメニュー日の注文数を「1」にする>ページ一番下「お買い物かごに入れる」>購入手続き>完了

3位:オイシックス(kit oisix)

1食あたり / 600円~送料 / 無料
オイシックス(kit oisix)のポイント
  1. 国産食材100%のカンタン調理キットがある
  2. クオリティ重視の食材キット
  3. 2000円オフのお試しセットがある

オイシックス安全性を重視した国産野菜・食材の宅配をしているサービスです。

お試しセットにはKIT OISIXの他のオススメ食材が入ってきますが、入会後は年会費無料でKIT OISIXだけを注文することも可能です。

KIT OISIX3つが入ってくるお試しセットについては別記事で詳しく解説しています。

オイシックス(kit oisix)が合っている人
  • 国産の食材キットを使いたい人
  • トレンド料理を時短で作りたい人
  • こどもと一緒に料理したい人

オイシックス(kit oisix)が合っていない人
  • 減農薬でないと嫌な人
  • 化学調味料が嫌な人
  • 明日配達して欲しい人

あやりた
あやりた
KIT OISIXはクロネコヤマトで配達されるので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「お試しセット」の購入までの流れ

KITOISIX

ページ少し下「おためしセットを申し込む」>届け先・支払い方法を入力>完了

4位:らでぃっしゅぼーや

1食あたり / 500円~送料 / 無料
らでぃっしゅぼーやのポイント
  1. 無農薬に近い国産100%減農薬×カンタン「10分KIT」がある
  2. スーパーで買えない高い質の食材が買える
  3. 2000円オフのお試しセットがある

らでぃっしゅぼーやは無農薬(減農薬)野菜宅配のパイオニア的な存在の宅配サービスです。

「10分KIT」国産100%減農薬野菜+契約農家の肉のセットで、スーパーでは買えない高い質の食材で時短料理ができることがポイントです。

10分KITが必ず入っているおためしセットについては別記事で詳しく解説しています。

らでぃっしゅぼーやが合っている人
  • 国産100%+減農薬の野菜を使って時短調理したい人
  • できるだけ安全性の高い食事がしたい人
  • 必要な週だけキットを注文したい人

らでぃっしゅぼーやが合っていない人
  • 1食のコスパ・安さを重視したい人
  • 明日配達して欲しい人
  • 栄養調整食が必要な人

あやりた
あやりた
らでぃっしゅぼーやのお試しセットはクロネコヤマトで配送されるので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「お試しセット」の購入までの流れ

らでぃっしゅぼーや

ページ少し下「注文する」>届け先・支払い方法を入力>完了

5位:パルシステム

1食あたり / 798円~送料 / 160円~
パルシステムのポイント
  1. 化学調味料を使わない時短カンタン調理キットが充実
  2. うらごし野菜・骨取り魚・皮取り食材が充実
  3. 1000円オフのお試しセットがある

パルシステム(生協・コープ)は、週1回配達の宅配で、その中でも主婦に人気なのが「3日分の時短ごはんセット」と「わが家の常備菜セット」という2つのミールキットです。

ミールキットはほとんどが10分~15分で完成できるもので、値段は800円前後&2~3人分用意できるので、他のミールキット宅食と比べてもコスパが良いです。

配達エリアが東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟のみなので注意してください。

パルシステムのミールキット
お料理セット800円~ 野菜は洗浄・カット済み、たれとレシピ付きのお料理セット
3日分の時短ごはんセット2人分: 3,000円~ 晩ごはん3日分の食材とレシピをセットでお届け
わが家の常備菜セット1,500円~ 常備菜3品、ミニおかず2~3品が簡単に作れる
パルシステムが合っている人
  • 家のごはんを少しラクにしたい人
  • 化学調味料はあまり使いたくない人
  • 値段が安いミールキットがいい人

パルシステムが合っていない人
  • 毎日ミールキットを届けてほしい人
  • 毎週の配達は必要ない人
  • 野菜は減農薬・無農薬がいい人

あやりた
あやりた
パルシステムは自社スタッフの配達で、不在時は保冷ボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「あかちゃんとママお試しセット」の購入までの流れ

パルシステム

サイト上「おためしセット」あかちゃんとママ>申し込みはこちら>届け先・支払い方法を入力>完了

6位:セブンミール(ミールキット)

1食あたり / 380円~送料 / 300円(店舗受け取りは無料)
セブンミール(ミールキット)のポイント
  1. ミールキット1人分・2人分が選べて1食380円から注文できる
  2. 選べるメニューと日替わりメニューの2パターンがある
  3. 最寄りの店舗受け取りなら送料が無料

あまり知られていないですが、セブンイレブンネットから注文できるミールキット(かなり多彩)を販売しています。

3日後からのミールキットが注文できて、かなり本格的なメニューでも1人分から安く注文ができるのが大きな魅力です。

近くのセブンイレブンを受け取り場所にすれば配達料金がかからないのも、全国展開しているセブンイレブンならでは。

セブンミール(ミールキット)が合っている人
  • 外食っぽいメニューを家で時短料理したい人
  • 1人分から作れるミールキットが欲しい人
  • 必要な時だけミールキットを買いたい人

セブンミール(ミールキット)が合っていない人
  • 国産100%材料じゃないと嫌な人
  • 化学調味料は使いたくない人
  • 無農薬や減農薬野菜のミールキットが欲しい人

あやりた
あやりた
セブンミールの店舗受け取りの場合は当日朝11:30~受け取りが可能で最長7日間(それを過ぎると破棄なので注意)、自宅への配達の場合は自社スタッフの配達で、不在時は不在票にある最寄りセブンイレブンの電話番号に電話をすると再配達してもらえます。

一番人気「バターチキンカレー」の購入までの流れ

セブンミール ミールキット

サイト左上「ミールキット」毎日選べるメニュー銀座デリー監修バターチキンカレー初めてご利用の方(新規会員登録)>届け先(受け取り店舗)登録>支払い>完了

7位:タイヘイファミリーセット

1食あたり / 650円~送料 / 495円~(まとめ注文で無料)
タイヘイファミリーセットのポイント
  1. 添加物・着色料・保存料不使用のミールセット
  2. 冷蔵だけでなく冷凍のミールセットがある
  3. まとめて注文すると送料が無料

普通ミールセットは常温なので賞味期限が短めですが、タイヘイファミリーセットのミールセットには「いつでもCook(冷凍食材セット)」があることが特徴です。

添加物・保存料・着色料を使用しないお惣菜なので、子どものいる家庭や、添加物アレルギーのある人にも安心です。

「ヘルシー御膳・たのしみ御膳」などのお惣菜セット、「かんたんおかずCook(冷蔵食材セット)」と合わせて買うこともでき、5400円以上なら送料が無料になる特典もあります。

タイヘイファミリーセットが合っている人
  • ミールキットをストックしておきたい人
  • こどものいる人・添加物アレルギーの人
  • お助けアイテムとして活用したい人

タイヘイファミリーセットが合っていない人
  • 豊富なラインナップから選びたい人
  • 定番おかずよりもトレンドおかずが作りたい人
  • 1人分・2人分を選びたい人

あやりた
あやりた
タイヘイファミリーセットはヤマトのクール便配達なので、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「いつでもCook(冷凍)」の購入までの流れ

タイヘイファミリーセット お惣菜セット

商品ラインナップいつでもCook惣菜名をタップ数量「1」でカートに入れる>購入手続きに進む>届け先・支払い方法を入力>完了

8位:秋川牧園

1食あたり / 533円~送料 / 無料
秋川農園のポイント
  1. 添加物・保存料・着色料なしの揚げ物系惣菜が充実
  2. 飼料や育て方にこだわった肉類とそれを使った加工食品が買える
  3. ウェブショップは送料無料

秋川牧園は化学飼料や抗生剤などを与えず、健康的な方法で育てた鶏・黒豚・和牛の生産をしている農園です。

やきとりやとんかつなどの冷凍加工食品にも添加物を使わず、「お母さんの気持ちで作る」をモットーにしている徹底した高品質・安全主義の宅配サービス。

冷凍食品は揚げ物がメインですが、やきとり・つくねなどがセットになっているものもあります。

秋川農園が合っている人
  • 添加物なしの冷凍食品がいい人
  • 食事やおべんとうに1品プラスできるようなものがいい人
  • 肉の臭みが苦手な人

秋川農園が合っていない人
  • おかずセットが欲しい人
  • すぐに食べられるお弁当タイプがいい人
  • 治療食・介護食などが必要な人

あやりた
あやりた
秋川牧園は宅急便(クール便)で発送されるので、不在時は不在票>再配達してもらえます♪

一番人気「黒豚・若とり カツ3種セット」の購入までの流れ

秋川牧園

ウェブショップ上の「お弁当」黒豚・若とり カツ3種セット自宅用カートに入れる>購入手続きへ>届け先・支払い方法を入力>完了

9位:大地を守る会

1食あたり / 542円送料 / 無料
大地を守る会のポイント
  1. 減農薬野菜のミールキット「おやさい deli kit」がある
  2. 添加物・保存料・着色料無添加の加工食品の種類が多い
  3. 2000円オフのお試しセットがある

大地を守る会は減農薬・無農薬やさいの宅配をメインにしている宅配です。

冷凍お惣菜・加工食品は添加物・着色料・保存料を使わずに作っている商品がかなりたくさん売られています。(※肉系の惣菜は「秋川牧園」のも売られています)

大地を守る会のお惣菜は会員登録後に買うことができるのですが、お試しセットを注文すると3000円分のポイント特典がもらえるのでおためしセット>登録>お惣菜注文の流れがおすすめです。

大地を守る会は「らでぃっしゅぼーや」と似ていて違いが分かりにくいですが、2つの違いを知りたい人は詳しく解説した別記事を参考にしてみて下さい↓

大地を守る会が合っている人
  • 添加物なしの冷凍食品がいい人
  • 食事やおべんとうに1品プラスできるようなものがいい人
  • 野菜の品質にこだわりたい人

大地を守る会が合っていない人
  • コスパ・安さを重視したい人
  • すぐに食べられるお弁当タイプがいい人
  • 治療食・介護食などが必要な人

あやりた
あやりた
大地を守る会のお試しセットはクール宅急便での配送で、不在時は不在票から再配達してもらえます♪

一番人気「おためしセット」の購入までの流れ

大地を守る会

サイトを少し下の「お試しセットを注文する」>届け先・支払い方法を入力>完了

10位:コープデリ

1食あたり / 798円~(2,3人分)送料 / 無料
コープデリのポイント
  1. 一人あたり266円~で作れるミールキットの種類が多い
  2. 週3日~毎日で配達頻度がえらべる
  3. 惣菜セット・お弁当・ミールキットが日替わりで設定できる

コープデリは調理済みのお惣菜セット・ミールキットの両方を売っていることがポイントです。

週3日~毎日の配達頻度が自分で設定でき、日ごとにお惣菜セットを届けてもらう日、ミールキットを届けてもらう日を設定しておけば、毎週自動的に配達してもらえます。

配達エリアが千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県のみなので注意してください。(資料請求する人はこちら

コープデリが合っている人
  • ミールキットを週3日ぐらい注文したい
  • お惣菜セットも時々注文したい
  • 宅配ペースを自分で決めたい

コープデリが合っていない人
  • 明日届けてほしい人
  • 原料の産地や添加物の量・農薬量を気にする人
  • 配達エリア外の人

あやりた
あやりた
コープデリは自社スタッフの配達で、不在時は保冷ボックスに入れて置いてもらえます♪

一番人気「ミールキット」の購入までの流れ

コープデリ ミールキット

サイト少し下「資料請求・申し込みはこちら」>届け先を入力>資料から会員登録>商品注文>完了

自分に合う宅食をまとめてチェック!

自分のライフスタイルに合う宅食「いますぐ!見つけたい」人は、ここから見てみて下さい。

それぞれの目的別に、一番おすすめできる宅食を3つずつまとめています。

料理の時間がない人|仕事・育児・介護・学校

仕事や学校、育児で時間がない人や、家族の介護をしている人には、日々の料理を楽にしてくれるミールキット・冷凍惣菜・常温の宅食がおすすめです。

毎日健康的な食事をしたい

毎日の食事に宅食を使うことを考える人は、安全性やコスパをポイントに宅食を選ぶのをおすすめします。

ヨシケイミールキット1食分300円からのミールキットが多彩 / 翌日配達に対応してくれる
ワタミの宅食毎日配達でも1カ月1万円におさまる / 常温のお惣菜・お弁当宅食
らでぃっしゅぼーや国産食材×低農薬のミールキット「10分KIT」がある

時々のお助けアイテムとして活用したい

本当に時間がない時だけ使いたい人は、保存がきくものをストックするスタイルがおすすめ。

食のそよ風1食390円~の冷凍お惣菜 / 国産食材のものも用意されている
わんまいる1食552円~ / 保存料・着色料無添加×国産材料100%の冷凍惣菜
ヨシケイシンプルミール1食が170円~でコスパNo1 / まとめて買うとさらに15%割引に

筋トレ・ダイエットをしている人|筋肉強化・モチベキープ

トレーニングやダイエットに使う人には、栄養面・見た目もふくめモチベーションを上げてくれる宅食をおすすめします。

nosh(ナッシュ)専属シェフが作った42種類のプレートから選べる映え系宅食
meallab(ミールラボ)格闘家が監修しているローカーボ・ローファット型の宅食
ヨシケイミールキット映え系トレンド系料理も時短でできるカンタン調理KITの宅配

糖質制限をしている人|減量・ダイエット・ケトン食

糖質制限・ダイエットをしている人は、カロリー・糖質量をコントロールできる宅食を選ぶのがポイントです。

食宅便低糖質7パターン・カロリーケア2パターンから選べる宅食
meallab(ミールラボ)格闘家が監修しているローカーボ・ローファット型の宅食
おたるダイニング糖質制限ダイエット食に特化した北海道の宅食

病気を治療中の人|肥満・糖尿病・腎臓病・高血圧・透析中

病気を治療中の人は塩分やカロリー、タンパク質などを一定の量以下に調節できる宅食があります。

肥満・脂質異常でカロリーを控えたい

体脂肪を減らす目標がある人は、カロリー調節食を用意している宅食がおすすめです。

食宅便低糖質7パターン・カロリーケア2パターンから選べる宅食
わんまいる主菜1品+副菜2品で400kcal以下に設定されている宅食
まごころケア食1食300kcal以下のメニューが充実 / 冷凍庫の無料貸し出しがある

糖尿病で糖質を控えたい

糖尿病を患っている人は「糖尿病食」の糖質調整食や糖質コントロールできる宅食がやおすすめです。

食宅便低糖質7パターン・カロリーケア2パターンから選べる宅食
メディカルフードサービス1食あたりの糖質量が40gまでに抑えられている「糖質制限食」がある。
つるかめキッチン1食のカロリーが240kcal,糖質15g以下に抑えられている「糖質きづかい御膳」がある。

高血圧で塩分を控えたい

塩分量に配慮した宅食には、塩分を基準値以内に抑えてある通常食と、基準値よりもさらに低く設定してあるもの(塩分調整食)があります。

食のそよ風塩分1.5g程度に抑えた国産原料100%のプレミアムシリーズがある
メディカルフードサービス塩分制限食(1.7g以下)のお試しセットがある。
nosh-ナッシュ塩分2g前後に抑えたバランス食 / 専属シェフがデザインの宅食

腎臓病でタンパク質+塩分を控えたい

腎臓病の治療をしている人はタンパク質量+塩分量のコントロールができる宅食があります。

]メディカルフードサービス1日1800kcal,タンパク質60gまでの腎臓病の人用たんぱく制限食がある。
つるかめキッチン1食のタンパク質が10g以下の「たんぱく塩分制限きづかい御膳」がある。
タイヘイファミリーセット1食あたりたんぱく質約10g、塩分約1.8gに抑えた「スマイル御膳」がある。

脂質異常・肥満で脂質を控えたい

体脂肪を減らす目標がある人はカロリー・糖質の量がコントロールできる宅食を選ぶ方法がおすすめです。

食のそよ風1食395円~ / 150kcal前後に計算された「プチデリカ」シリーズ。
わんまいる1食(主菜1品+副菜2品)で平均400kcal以下。しかも国産原料。
食宅便低糖質シリーズ(7パターン)・カロリーケア(2パターン)がある。

噛むのが楽な食事が必要な人|高齢者・リハビリ食

噛むことが難しい人や、噛む力が弱い人にはやわらか食や、きざみ食・ムース食・凍結含浸法で調理したものを用意している宅食がおすすめです。

噛むちからが弱い人

れんこんなど通常食に入っている根菜などが食べにくいという人は、「やわらか食」がある宅食サービスがおすすめです。

メディカルフードサービス見た目は普通なのに舌でくずれる柔らかさの凍結含浸法お惣菜がある。
食宅便やわらか食がある / 病院・福祉施設への食事サービス実績NO.1
やわらかダイニングやわらかさのレベルに応じて3つの食事コースがある

ムース食が必要な人

ムース食の宅食には、ムース食で売っているものと、ムース食並みの柔らかさ(凍結含浸法で調理)で売っているものの2種類があります。

凍結含浸法で調理しているものは、柔らかくても魚や野菜が見た目が通常食と変わらないのが特徴で、ムース状だと食欲が出ない人におすすめです。

メディカルフードサービス凍結含浸法で調理したプレミアムシリーズのお惣菜がある。
あいーとミキサー食・きざみ食・ムース食などに飽きた人向けのやわらか食。
まごころ弁当1食から注文でき、安否確認もしてくれる。ムース食がある常温宅食。

まとめ

宅食サービスを使うと自分のゆとり時間が増やせる。

ということを多くの人に知ってもらいたくて40社を徹底してまとめました。

どの宅食もそれぞれ他にはない魅力があるので選びづらい・・という人も多いと思うので、今回のまとめを活用して選んでもらえたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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