料理

ラファエルが飲んでいるサプリメント12選【1年が13カ月になる秘訣】

ラファエル サプリメント 酵素

一日3時間睡眠でも頭キレキレ!!のYouTuberのラファエルさんが、日常的に飲んでいるサプリメントをまとめました。

健康診断で「血液が異常なほどサラサラすぎる」と言われたというラファエルさんですが、どんなサプリメントを飲んでいるのか気になるところ・・。

今回はサプリメントの効能も合わせてまとめてみました。

「ラファエルのサプリ、動画で紹介してたアレ、なんだっけ・・」という人の忘備録になれば幸いです。

では早速どうぞ!!!▼

ラファエルがイメージモデルのプロテインNEW!

ぬこ
一般発売が開始したみたいニャ!
あやりた
このSuperior Oneについては別記事でも紹介してます▼
SuperiorOne
ラファエルがイメージモデルをしているSuperior oneのプロテインYouTuberのラファエルさんがイメージモデルをしているおすすめのプロテインSuperior Oneについて紹介しています。 // ...

ラファエルがサプリを紹介した動画

ラファエルさんがまとめてサプリを紹介した動画がこれ▼

ぬこ
すごい数のサプリ飲んでるニャ・・・(覚えられんorz)
あやりた
動画で紹介している順にまとめてみました▼

ラファエル常備サプリ①PURTIER PLACENTA (プラセンタ)

ラファエル,サプリ,プラセンタ
ラフィ
サプリメントのほとんどが腸まで(栄養素が)いかないけど、これは超硬くて分厚いので、腸まで(プラセンタが)とどくよ。
プラセンタとは
  • 哺乳動物の胎盤を原料にしたサプリメント
  • 生命の素となる栄養素がバランスよく含まれる
  • 血行促進の効果で肌へ栄養が届きやすくなる
  • 抗酸化作用で紫外線によるシミを改善
ぬこ
ラファさん、時々肌露出の画像でるけど、肌つるっつるやもんね!
あやりた
ニュージーランド製のサプリメントらしく、日本のショップでは買えないのが残念ですが、海外Amazonから日本への発送であれば購入は可能です▼

Amazonで見てみる

ラファエル常備サプリ②Esthe Pro Labo HERB ZYME(酵素)

ラファエル サプリメント 酵素
ラフィ
ぷろたんからもらったオススメの酵素。大食いとかしても、これを飲んでいれば胃もたれにならない
ポイント
  • 野菜・果物をヒノキ樽で熟成したエキス
  • 白砂糖・人工甘味料が不使用
  • ひのき由来の乳酸菌が内臓の機能を整える
  • 原液そのままなので栄養素が濃い
ぬこ
酵素って最近すごく流行ってるから気になってたニャ!
あやりた
国内生産で完全無添加なところや、断食(ファスティング)時の栄養補給に向いてるのがポイントだね!
ぬこ
何種類かあるので、自分の体質・目的に合わせて選べるのもイイにゃ▼

ハーブザイム 113 グランプロ ジンジャー温活向き

ハーブザイム113  グランプロ オラックス(美容効果・抗酸化効果)

ラファエル常備サプリ③レオピンロイヤル(自分で調合するサプリ)

ラファエル サプリメント レオピン
ラフィ
ヒカルさんにもらったよ。摂取する前に自分で調合してのむサプリだよ。
ポイント
  • 液体タイプで、添付のカプセルに入れて飲む。
  • 原料はニンニクエキスがメイン
  • 血行不良、代謝改善、肉体疲労改善などの効果がある
  • 天然成分の滋養強壮剤
ぬこ
にんにくエキスがメインだけど、飲んだ後のニオイはないみたいニャ。
あやりた
ニオイが気になってニンニクがあまり普段摂れない女性にもいいかも!冷え性にも効くみたい。

ラファエル常備サプリ④Jarrow Formulas PS100(脳機能向上)

ラファエル,サプリメント,PS100
ラフィ
これは最近流行ってる、頭がよくなるサプリだよ。今雑誌とかにもバンバン載ってるね。
ポイント
  • PSは脳の働きに作用する脂質の一種
  • 原料は大豆由来のPSを使用
  • 短期的な記憶力の向上効果がある
  • 加齢による記憶力の低下に作用
ぬこ
すごいお手軽価格!ワイみたいな頭よわい🐈に効くやつやん。
あやりた
最近注目されているサプリメントみたい。気になりますね!!

ラファエル常備サプリ⑤ORIHIRO DHA・EPA(脳機能向上)

ラファエル,サプリメント,DHADPA
created by Rinker
¥2,316
(2020/02/18 11:56:32時点 楽天市場調べ-詳細)

ラフィ
頭がよくなる
ポイント
  • DHA・EPAは魚の油脂に含まれる成分
  • DHAは脳の栄養となる成分
  • EPAは血液をさらさらにする成分
  • EPAは中性脂肪を減らす効果もある
ぬこ
ついに出た!ラフィの血液サラサラの秘密これか!
あやりた
ラフィ夜の会食多いけどスリムなのは、この中性脂肪を減らす効果も効いてるのかもね。

ラファエル常備サプリ⑥ユンケル1・6・12EX(疲労回復)

ラファエル,サプリメント,ユンケル
ラフィ
普通にいい。疲れとれる
ポイント
  • ビタミンB1誘導体が主な栄養素
  • 肩こり・眼精疲労・腰痛に効く
  • 末梢の血行を良くする
  • 肉体疲労を解消する
ぬこ
イチローが宣伝してる印象も強いけど、やっぱデキる人は飲んでるんやなあ~。
あやりた
公式の説明には女性の授乳期の体力低下時にも効くって書いてるね!

ラファエル常備サプリ⑦ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル

ラファエル,サプリ,ビタミン
ラフィ
定番のサプリ
ポイント
  • 基本的なビタミン類を補える
  • 必須栄養素の亜鉛・鉄・葉酸も配合
  • 日常的ベースサプリメント向き
  • 食事にプラスして摂るのがよい
ぬこ
ベースサプリメントというだけあって、配合されている栄養素の数はかなり多いニャ。
あやりた
普通に食事してても、とれない栄養素はあるからね。これがあれば安心。

ラファエル常備サプリ⑧DHC 野菜サプリ

ラファエル,サプリ,野菜サプリ
ラフィ
ボク野菜食べないんで、これ飲んでます
ポイント
  • 32種類の国産野菜を凝縮したタブレット
  • 乳酸菌+酵母で免疫力をアップ
  • 栄養価の高い緑黄色野菜を中心に配合
ぬこ
野菜がキライな人、食べない人には重宝するサプリにゃ。
あやりた
原料が全部国産ていうのが良心的でいいですね。

ラファエル常備サプリ⑨ディアナチュラ ビタミンC

ラファエル,サプリ,ビタミンC
ラフィ
たまにたばこ吸うので、ビタミンC摂ってるよ。
ポイント
  • たばこで損なわれるビタミンC補給に最適
  • タンパク質からのエネルギー産生を助ける
  • 皮膚や粘膜の再生を助ける
  • シミ対策に飲む人も多い
ぬこ
タバコ1本数と、一日の必須ビタミン量の半分が失われるらしいニャ。
あやりた
そんなヘヴィーじゃないのに、ビタミンC補ってるってラフィ、マメだね・・

ラファエル常備サプリ⑩アミノバイタル

ラファエル ,サプリ,アミノバイタル
created by Rinker
¥4,260
(2020/02/18 14:04:09時点 楽天市場調べ-詳細)

ラフィ
疲れた時はこれ。これはめっちゃいい。
ポイント
  • スポーツサプリメント
  • 必須アミノ酸BCAAが主な栄養素
  • 筋肉疲労(タンパク質の分解)を抑える
  • 筋肉合成(タンパク質の合成)を助ける
ぬこ
筋肉疲労に早く効くことが特徴のスポーツサプリにゃ。
あやりた
ラフィ筋トレ趣味やもんね。

ラファエル常備サプリ⑪ファンケル基本栄養パック

ラファエル,サプリ,ファンケル
created by Rinker
¥1,356
(2020/02/19 04:21:39時点 楽天市場調べ-詳細)

ラフィ
色々飲むのがめんどくさい時はコレ!
ポイント
  • 2つのタブレット+2つのカプセルが1袋に入っている
  • ビタミン&ミネラル&DHA(EPA)&コエンザイムQ10が一度に摂れる
  • 一袋(4錠)が80円程度でコスパが良い
ぬこ
こういうパックになってるのもあるんニャ・・
あやりた
確かに、疲れてるときにサプリ組み合わせて飲むのって、結構手間だもんね。

ラファエル常備サプリ⑫メロディアン水素水

ラファエル,サプリ,水素水
ラフィ
最近とくにこだわってるのがコレ!水!
ポイント
  • 体の不調の原因となる活性酸素を取り除く
  • 高濃度の水素水なので効果がある
  • 肌や体の老化を防止する効果
  • 認知症やアレルギーが治った事例がある
ぬこ
水素水って信じてなかったけど、高濃度のやつはちゃんと身体に作用するみたいニャ。
あやりた
前より研究が進んだこともあって、飲む人は増えてるよね!

まとめ

ラファエル氏、17社も会社を持っててよく身体がもつなと思ってましたが、こういうところで工夫してるのも理由なんですね。

ラフィ
一日これ飲むだけで、人より何時間も多く働けるって考えたら、それかける1カ月で1年間やったら、僕ってそもそも睡眠時間が3時間なんで、他の人間が12カ月のところ、ぼく13カ月あるんですよ。他の人間よりボク一カ月多いんですよ!時間が!さらに、疲れないってなってくるんで効率的ですね。

・・・とのこと。ほんとスゴイです。

関連記事▼